אין ספק שאי פעם לבשת את עצמך כדי שתוכל להתרכז בלימודים או להירגע צלילי טבע. אלה אותם צלילים ששום אלמנט אנושי לא מפריע, בין אם הם קולות, רעשי מכוניות, תעשיות, טכנולוגיה וכו '. קולות הטבע יכולים להיות מאוד מנחמים ולעזור לנו להיות מסוגלים להירגע בסביבה המתאימה יותר לסביבה הנפשית שלנו.
למה אנחנו כל כך אוהבים צלילי טבע? במאמר זה אנו מדברים על זה.
מהם קולות הטבע
קולות הטבע הם אלה שמקורם במערכות אקולוגיות טבעיות בהן בני האדם אינם מתערבים. למשל, יש לנו שיר הציפורים, הצפיפות, הגשם, רעש שביל היער, פצפוץ של מתון, הגלים נשברים על חוף החוף, ריצת נחל, וכו. ישנן דוגמאות רבות לקולות הטבע שאנו מבקשים להיות מסוגלים להירגע ביעילות.
ישנם מחקרים רבים המצביעים על כך שקולות הטבע מועילים לבני האדם ולשלוותם. בדרך כלל הם צלילים נעימים, מרגיעים אותנו ומחדשים את התודעה. יש אנשים שאוהבים גם להקשיב לסערות, לחוסר שקט שנגרם על ידי רוח הוריקן וצלילים אלימים אחרים. אפשר לומר שהטבע הוא פסקול הזרקת חיים.
לשאלה מדוע צלילים אלה נעימים, מדע מדע למצוא תשובות. נמצא לאחר מחקרים רבים כי גם ההנאה לשקוע בסביבה אקוסטית ירוקה פיזית או וירטואלית באמצעות הקלטת סאונד ואכן בריאה לטווח הקצר והארוך. קולות הטבע יכולים לסייע במאבק בלחץ, לעזור במיקוד ולא להעביר רגשות של שמחה ואושר גם ברמה מודעת ותת מודעת.
צלילים נעימים
מערכות אקולוגיות טבעיות מייצרות צלילים ייחודיים. כל צליל משתנה בהתאם לסוג המערכת האקולוגית והיצורים החיים המאכלסים אותה. שלבי הירח, עונות השנה וגורמים אחרים משפיעים גם על צלילי הטבע. בהתאם לזמן השנה, מערכת אקולוגית טבעית יכולה להציע צלילים מסוימים עקב נוכחותם של בעלי חיים מסוימים. כנ"ל לגבי צמחייה. בהתאם לצפיפות הצמחייה שקיימת במקום, הצליל מתנועת העלים והענפים עקב הרוח יהיה שונה.
כך גם ההדהוד וההדהוד. בהתאם לצפיפות העצים ולמורפולוגיה שלהם, גם הצליל יהיה שונה. הצליל שהרוח יכולה להשמיע בשפשף סוואנה מדברי אינו זהה ליער נשיר. האווירה הבריאה והנעימה שנוצרת על ידי צליל הטבע גורמת לנו להרגיש כמעט לא שיא משולבים בסביבה בריאה.
כמו אנשים רבים זה יכול להיות מנחם לחבק עץ, האזנה לצלילים אלה יכולה לנרמל פונקציות אורגניות ולהעביר לנו מנת אנרגיה בו זמנית, ולשפר את בריאותנו הגופנית והנפשית. מחקרים ומומחים רבים חוקרים את ההד הזה שהוא פעימות הלב של החיים. מתברר שיש לו יתרונות רבים שיכולים להיות טיפוליים פעמים רבות. המוסיקה של הטבע, כפי שאומרים מומחים רבים, משפיעה באופן ישיר על הרגשות והרגשות שלנו. מוזיקולוג וחוקר ידוע ב -1989 עשה מחקר שאמר את זה צלילי הטבע מגרים את רמות האנרגיה שלנו ומסוגלים לייצב את השדה הרגשי שלנו. למעשה, התקבלו תוצאות חיוביות רבות על חוויית התועלת של צלילי הטבע אצל אנשים חולים או ילודים.
צלילי טבע ובריאות
מכיוון שהצלילים הללו נעימים מאוד, רק על ידי האזנה לרעש הגלים או לרעש היערות במשך 12-15 דקות שעה לפני השינה, זה מוצג כמשפר את איכות השינה. וזה כי האדם התפתח בסביבות טבעיות מאז הופעתו בהומינידים הראשונים. איננו יכולים להימנע ממקורנו הפרהיסטורי בו אכלסנו מערכות אקולוגיות טבעיות במשך כל העת.
עם העיור ויציאת הכפר נורמלנו שבני אדם צריכים לחיות בסביבות מלאכותיות. זה עדיין לא הגה על ידי הגנטיקה שלנו שמעדיפה צלילים טבעיים על פני מלאכותיים. ישנן השלכות רבות של זיהום רעש בערים העירוניות ביותר בעולם. הפרעות דחק פסיכולוגיות, עצבניות ואחרות הנגרמות על ידי רעש יתר בערים. עם זאת, לקולות הטבע יש את היכולת להועיל לבריאותנו בטווח הארוך והקצר.
יש מחקר המאשש את צלילי הטבע ומוסיקה מרגיעה ו מקטין את השפעת הדיכאון באדם באחוזים בין 20-25%. בין אם לצורך עיסוי, התעמלות או מדיטציה טיבטית, צלילי הטבע יכולים לעזור ליצור סביבה נעימה ומתאימה יותר לתוצאות טובות יותר.
העיקר להקשיב לצלילים שהיו לאבותינו ושהגנטיקה שלנו מוכנה להיטמע. איש אינו אוהב את צליל הנחתת המטוס הממריא, אך אין ספק שהם יאהבו את קול הגלים המתנפצים או שירת ציפורים. כיום ישנם מספר רב של יישומים וסרטונים ניידים המסייעים להיות בעלי צלילי טבע כדי להיות מסוגלים להתרכז כאשר לומדים או עושים פעילויות פחות מלחיצות.
לחץ הוא אחת הבעיות הגדולות ביותר במגזר העירוני שכן עבודה, חובות וההתרוצצות מיום ליום עלולים לגרום לחרדה מסוימת אצל אנשים. העיקר להקשיב לגופנו שכן צלילים נעימים כמו ים או שירת ציפורים יכולים לעזור לנו להרגיע את העצבים.
אני מקווה שעם מידע זה תוכלו ללמוד עוד על צלילי הטבע ועל החשיבות שיש להם לטובת בריאותנו.