Сигурно сте се икад носили да бисте могли да се концентришете на студије или да се опустите звуци природе. То су они звукови којима ниједан људски елемент не смета, било да се ради о гласовима, звуковима аутомобила, индустрији, технологији итд. Звукови природе могу бити врло утешни и помоћи ће нам да се опустимо у окружењу погоднијем за наше ментално окружење.
Зашто толико волимо звукове природе? У овом чланку говоримо о томе.
Који су звуци природе
Звукови природе су они који долазе из природних екосистема у којима људи не интервенишу. На пример, имамо песма птица, гугутање, киша, шум шумске стазе, пуцкетање умереног, таласи који се ломе на обали плаже, трчање потокаитд. Бројни су примери звукова природе којима тежимо да бисмо се могли ефикасно опустити.
Бројне су студије које указују да су звуци природе корисни за људе и њихову спокојност. Обично су то звукови који су пријатни, смирују нас и обнављају ум. Постоје људи који такође воле да слушају олује, немир изазван орканским ветром и друге насилније звукове. За природу се може рећи да је звучни запис који убризгава живот.
На питање зашто су ови звукови пријатни, наука покушава да нађе одговоре. Након бројних студија утврђено је да је задовољство уронити у зелено акустично окружење физички или виртуелно помоћу звучног записа и заиста здрав у кратком и дугом року. Звукови природе могу помоћи у сузбијању стреса, фокусирању и не преносе осећања радости и среће на свесном и подсвесном нивоу.
Угодни звуци
Природни екосистеми генеришу јединствене звукове. Сваки звук варира у зависности од врсте екосистема и живих бића која га насељавају. Месечеве фазе, годишња доба и други фактори такође утичу на звукове природе. У зависности од доба године, природни екосистем може да пружа одређене звуке због присуства одређених животиња. Исто важи и за вегетацију. У зависности од густине вегетације која постоји на неком месту, звук од кретања лишћа и грана услед ветра биће другачији.
Као и ехо и реверб. У зависности од густине дрвећа и њихове морфологије, звук ће такође бити различит. Звук који ветар може да испушта у пустињском грму саване није исти као у листопадној шуми. Здрава и пријатна атмосфера коју ствара звук природе чини да се осећамо готово не врхунски интегрисани у здраво окружење.
Попут многих људи може бити утешно загрлити дрво, слушање ових звукова може нормализовати органске функције и истовремено нам пренети дозу енергије, побољшавајући наше физичко и ментално здравље. Многе студије и стручњаци проучавају овај одјек који је срчани ритам живота. Испоставило се да има бројне предности које могу бити терапеутске више пута. Музика природе, како кажу многи стручњаци, директно утиче на наша осећања и осећања. Познати музиколог и истраживач 1989. године урадио је студију која је то рекла звукови природе стимулишу наш ниво енергије и способан је да стабилизује наше емоционално поље. У ствари, постигнути су бројни позитивни резултати о искуству корисности звукова природе код болесних људи или новорођенчади.
Звуци природе и здравља
Пошто су ови звукови врло пријатни, само слушајући звук таласа или шум шума 12-15 минута на сат пре спавања, показано је да побољшава квалитет спавања. А то је да се човек развио у природном окружењу од свог појављивања у првим хоминидима. Не можемо избећи своје праисторијско порекло у којем смо за сва времена насељавали природне екосистеме.
Урбанизацијом и сеоским егзодусом нормализовали смо да људи морају да живе у вештачком окружењу. То још увек није зачела наша генетика која преферира природне звукове од вештачких. Бројне су последице загађења буком у најурбанизованијим градовима света. Психолошки, нервни и други стресни поремећаји изазвани прекомерном буком у градовима. Међутим, звукови природе имају способност да дугорочно и краткорочно донесу корист нашем здрављу.
Постоји студија која потврђује да звукови природе и опуштајућа музика и смањује утицај депресије на особу за проценат између 20-25%. Било за масажу, гимнастику или тибетанску медитацију, звукови природе могу помоћи у стварању пријатнијег и погоднијег окружења за боље резултате.
Главно је слушати звукове које су имали наши преци и које је наша генетика спремна да се асимилирају. Нико не воли звук слетања авиона који полеће, али сигурно ће им се свидети звук удара таласа или певања птица. У данашње време постоје бројне мобилне апликације и видео записи који помажу да звукови природе могу да се концентришу током учења или обављања мање стресних активности.
Стрес је један од највећих проблема у урбаном сектору, јер посао, обавезе и журба из дана у дан могу изазвати одређену стрепњу код људи. Главно је слушати своје тело јер нам пријатни звуци попут мора или певања птица могу помоћи да смиримо живце.
Надам се да ћете помоћу ових информација сазнати више о звуковима природе и значају који они имају за наше здравље.