Sicuramente ti sei mai stancato per poterti concentrare sui tuoi studi o per rilassarti suoni della natura. Questi sono quei suoni che nessun elemento umano interferisce, siano essi voci, rumori di automobili, industrie, tecnologia, ecc. I suoni della natura possono essere molto confortanti e aiutarci a poterci rilassare in un ambiente più adatto al nostro ambiente mentale.
Perché ci piacciono così tanto i suoni della natura? In questo articolo ne parliamo.
Quali sono i suoni della natura
I suoni della natura sono quelli che provengono da ecosistemi naturali in cui l'uomo non interviene. Ad esempio, abbiamo il canto degli uccelli, il tubare, la pioggia, il rumore del sentiero nel bosco, il crepitio di un moderato, le onde che si infrangono sulla riva della spiaggia, lo scorrere di un ruscello, eccetera. Ci sono numerosi esempi di suoni della natura che cerchiamo di riuscire a rilassare in modo efficace.
Esistono numerosi studi che indicano che i suoni della natura sono benefici per l'uomo e per la sua tranquillità. Di solito sono suoni piacevoli, ci calmano e rinnovano la mente. Ci sono persone a cui piace anche ascoltare i temporali, l'inquietudine causata dal vento di un uragano e altri suoni più violenti. Si può dire che la natura sia una colonna sonora di iniezione di vita.
Alla domanda sul perché questi suoni siano piacevoli, la scienza cerca di trovare risposte. Dopo numerosi studi è emerso che anche il piacere di immergersi in un ambiente acustico green lo è fisicamente o virtualmente per mezzo di una registrazione sonora e davvero sano a breve e lungo termine. I suoni della natura possono aiutare a combattere lo stress, aiutare a concentrarsi e non trasmettere sentimenti di gioia e felicità anche a livello conscio e inconscio.
Suoni piacevoli
Gli ecosistemi naturali generano suoni unici. Ogni suono varia a seconda del tipo di ecosistema e degli esseri viventi che lo abitano. Anche le fasi lunari, le stagioni dell'anno e altri fattori influenzano i suoni della natura. A seconda del periodo dell'anno, un ecosistema naturale può offrire determinati suoni a causa della presenza di determinati animali. Lo stesso vale per la vegetazione. A seconda della densità della vegetazione in un luogo, il suono del movimento di foglie e rami causato dal vento sarà diverso.
Così fa eco e riverbero. A seconda della densità degli alberi e della loro morfologia, anche il suono sarà diverso. Il suono che il vento può emettere in una macchia della savana del deserto non è lo stesso di una foresta decidua. L'atmosfera sana e piacevole creata dal suono della natura ci fa sentire quasi integrati in un ambiente sano.
Come molte persone può essere confortante abbracciare un albero, ascoltare questi suoni può normalizzare le funzioni organiche e trasmetterci una dose di energia allo stesso tempo, migliorando la nostra salute fisica e mentale. Molti studi ed esperti studiano questa eco che è il battito del cuore della vita. Si scopre che ha numerosi benefici che possono anche essere terapeutici in molte volte. La musica della natura, come dicono molti esperti, influenza direttamente i nostri sentimenti e le nostre emozioni. Un noto musicologo e ricercatore nel 1989 ha fatto uno studio che lo diceva i suoni della natura stimolano i nostri livelli di energia ed è in grado di stabilizzare il nostro campo emotivo. Numerosi sono stati infatti i risultati positivi ottenuti sull'esperienza dell'utilità dei suoni della natura nei malati o nei neonati.
Suoni della natura e della salute
Poiché questi suoni sono molto piacevoli, semplicemente ascoltando il suono delle onde o il suono dei boschi per 12-15 minuti un'ora prima di dormire, è dimostrato che migliora la qualità del sonno. Ed è che l'essere umano si è sviluppato in ambienti naturali sin dalla sua comparsa nei primi ominidi. Non possiamo evitare le nostre origini preistoriche in cui abbiamo abitato gli ecosistemi naturali per sempre.
Con l'urbanizzazione e l'esodo rurale abbiamo normalizzato che gli esseri umani devono vivere in ambienti artificiali. Questo non è ancora concepito dalla nostra genetica che preferisce i suoni naturali a quelli artificiali. Numerose sono le conseguenze dell'inquinamento acustico nelle città più urbanizzate del mondo. Disturbi psicologici, nervosi e di altro tipo causati dal rumore eccessivo nelle città. Tuttavia, i suoni della natura hanno la capacità di giovare alla nostra salute a lungo e breve termine.
C'è uno studio che conferma che i suoni della natura e la musica rilassante e diminuisce l'influenza della depressione in una persona di una percentuale compresa tra il 20 e il 25%. Che si tratti di massaggi, ginnastica o meditazione tibetana, i suoni della natura possono aiutare a creare un ambiente più piacevole e adatto per risultati migliori.
L'importante è ascoltare i suoni che hanno avuto i nostri antenati e che la nostra genetica è pronta ad assimilare. A nessuno piace il suono di un aereo che atterra su cui decollare, ma sicuramente ameranno il suono delle onde che si infrangono o il canto degli uccelli. Oggi ci sono molte applicazioni mobili e video che ti aiutano ad avere i suoni della natura per essere in grado di concentrarti quando studi o svolgi attività meno stressanti.
Lo stress è uno dei maggiori problemi nel settore urbano poiché il lavoro, gli obblighi e la fretta quotidiana possono causare ansia nelle persone. L'importante è ascoltare il nostro corpo poiché suoni piacevoli come il mare o il canto degli uccelli possono aiutarci a calmare i nostri nervi.
Spero che con queste informazioni possiate imparare di più sui suoni della natura e sull'importanza che hanno per la nostra salute.