Dekoncentrace a nedostatek disciplíny jsou velké problémy, které má většina lidí, kteří studují opozice na střední nebo vysoké škole. Mnoho lidí má ve zvyku používat hudba ke studiu ale nevyberou si toho správného a nakonec se tím více rozptýlí.
Z tohoto důvodu se chystáme věnovat tento článek, abychom vám řekli, jakou hudbu je nejlepší studovat a jaké druhy hudby můžete použít ke zvýšení koncentrace.
Hudba ke studiu
Hudba má velmi důležité výhody pro mozek. Studie publikovaná v Journal of Neuroscience ukazuje, že učení se hře na hudební nástroj v dětství může zlepšit různé kognitivní dovednosti.
Bylo také prokázáno, že kompenzuje kognitivní ztráty způsobené stárnutím. Ale nejen dělat hudbu je velmi obohacující, ale poslouchat to může být jiná činnost.
Jiné nedávné studie ukázaly, že poslech hudby může zlepšit duševní zdraví a zlepšit fyzické zdraví. Hudba generuje tisíce nervových spojení v našem mozku a probouzí nejen náš intelekt, ale také naše emoce.
Někteří lidé si myslí, že poslech hudby při práci nebo studiu je negativní návyk, protože je rušivý, ale jiní si myslí, že má velký přínos pro koncentraci a výkon.
Výhody používání hudby ke studiu
Studium s hudbou na pozadí má mnoho výhod. Studie ukázaly, že hudba stimuluje oblasti prefrontálního kortexu spojené s pozorností, pozorností a radostí. Učení s hudbou vám dává větší koncentraci, pocit, že informace proudí rychleji a problémy se snáze řeší. Poslech hudby aktivuje oblast čelního laloku zodpovědnou za zlepšení vaší koncentrace.
Oblast spánkového laloku je stimulována a vaším úkolem je zlepšit své matematické a jazykové dovednosti. Může vám pomoci bojovat se stresem před zkouškou, což je dobré pro relaxaci a uchování informací. Povzbuzuje také váš mozek, aby zůstal bdělý a reguloval spánek. Klasická hudba usnadňuje zvládnutí nového jazyka.
Nevýhody studia s hudbou
Obecně řečeno, rytmus písně je synchronizován s tepem srdce, takže pokud je skladba rychlá, není snadné se uvolnit a učení se stává obtížnějším. Písně v durové tónině vyjadřují radost, zatímco písně v mollové tónině vyjadřují smutek. Pokud se hraje píseň s textem, lidé se mohou soustředit více na píseň než na to, co se učí.
Jak ti padá mozek, stanete se multitaskerem a ztratíte pozornost. V tomto smyslu je poslech hudby při studiu škodlivý, protože mozek musí provádět dvě akce. Začnete broukat a ztrácíte koncentraci.
Hudba je stále hluk a veškerý hluk způsobuje změny v mozku, které ovlivňují vaši produktivitu. Většina lidí, kteří poslouchají hudbu, tak činí prostřednictvím elektronických zařízení, jako jsou přehrávače, mobilní zařízení atd. S tolika hudebními informacemi na našich zařízeních trávíme spoustu času výběrem našich oblíbených skladeb.
Při učení využíváme paměť, která je založena na třech základních pilířích: čtení, pozornost a fixace. Pokud se naučíme poslouchat hudbu, naše učení se stane mnohem povrchnějším. Pokud při studiu rádi posloucháte hudbu, ale nevíte jakou, máme pro vás několik návrhů.
druhy hudby ke studiu
Je samozřejmé, že klasická hudba je první možností, kterou je třeba zvážit při doporučení vhodného hudebního žánru ke studiu. Na hudebních platformách, jako je Spotify a YouTube, mají širokou škálu seznamů skladeb, z nichž některé jsou vyvinuty speciálně pro typ hudby, kterou se chcete naučit.
Pokud si chcete vytvořit svůj vlastní seznam skladeb, tyto jsou nejvíce doporučené žánry:
Klasická hudba
Navozuje pocit klidu a harmonie. Tento typ hudby, zejména z období baroka, je nejvíce doporučován. Mozart je jedním z nejvíce doporučených skladatelů ke studiu.
Ve skutečnosti, účinek jeho melodií je znám jako Mozartův efekt. Ukazuje se, že některé Mozartovy skladby stimulují mozek, způsobují úplné uvolnění, zlepšují paměť a schopnost získávat nové poznatky.
ambientní instrumentální skladby
Jeden z hudebních žánrů s více výzkumnými efekty. Tyto melodie kombinují přírodní zvuky nebo je napodobují. Tímto způsobem v procesu vstřebávání informací budete mít pocit, že jste v přírodě.
Tyto zvuky vám pomohou uvolnit se a soustředit se. Nicméně, Nadměrné přehrávání tohoto typu hudby se nedoporučuje, protože může zvýšit úroveň stresu a napětía také zvýšit bdělost.
Elektronická hudba
Hudební žánry jako chill out, new age, trip hop, ambient trance atd. Pomáhají uvolnit mysl a činí ji vnímavější. Zkoumání toho, jaký druh hudby je jednou z nejlepších možností.
hladký jazz
Poslech hudby při vysoké hlasitosti neprospívá procesu učení. Poslech smooth jazzu je velmi přínosný pro posílení efektu učení, ať už jde o samotnou melodii nebo rytmus. Musíte si pamatovat, že existují různé druhy hudby, které se můžete učit, v závislosti na náladě, které chcete dosáhnout. Tím pádem, Barokní hudba přináší klid a podporuje učení a koncentraci, stejně jako new age a relaxační hudbu.
Závěry
Někdy je důležitější vědět, co nedělat, než vědět, co dělat. Kromě toho, že víte, jaké druhy hudby jsou vhodné ke studiu, musíte si také uvědomit, že ne všechny druhy hudby jsou vhodné.
Některé hudební žánry nebyly během studia doporučeny. Když vytváříte seznam skladeb o tom, jaký druh hudby vám pomáhá při studiu, nechcete zahrnout melodie jako heavy metal, rock a punk rock. I když tento typ hudby milujete, může být těžké se soustředit.
Účelem poslechu hudby při studiu je eliminovat nebo omezit nepříjemné zvuky, jako jsou ty, které vydávají tiše mluvící lidé, pokud studují ve stejné studijní oblasti. Minimalizuje také jakýkoli jiný typ každodenního hluku, tedy okolní zvuky, které mohou rušit pozornost.
Hudba může lidem pomoci dosáhnout dobrého stavu koncentrace. Studium předmětu tak může být dokončeno v kratším čase, čímž se zabrání tomu, aby dobu studia rušil nepříjemný okolní hluk.
Hudební žánry, které se snaží napodobovat přírodní zvuky, mohou pomoci zlepšit náladu a koncentraci, takže je nejlepší zařadit je na seznam hudebních typů, které se chcete naučit.
Hudební zvuky podobné zvukům přírody to dokazují mozek se může účastnit úkolů, které jsou prováděny podvědomě. Nakonec je to mysl, která se může uvolnit, a proto se lépe soustředit.
Doufám, že s těmito informacemi se dozvíte více o hudbě ke studiu a o tom, kterou byste si pro ni měli vybrat.