Tiyak na isinusuot mo ang iyong sarili upang makapag-focus sa iyong pag-aaral o makapagpahinga tunog ng kalikasan. Ito ang mga tunog na walang makagagambalang elemento ng tao, maging tinig, ingay ng kotse, industriya, teknolohiya, atbp. Ang mga tunog ng kalikasan ay maaaring maging napaka-aliw at makakatulong sa amin na makapagpahinga sa isang kapaligiran na mas angkop para sa ating kaisipang kapaligiran.
Bakit gusto natin ang tunog ng kalikasan? Sa artikulong ito pinag-uusapan natin ito.
Ano ang mga tunog ng kalikasan
Ang mga tunog ng kalikasan ay ang mga nagmula sa natural na mga ecosystem kung saan hindi nakikialam ang mga tao. Halimbawa, mayroon kaming ang kanta ng mga ibon, ang cooing, ang ulan, ang ingay ng landas ng kagubatan, ang kaluskos ng isang katamtaman, ang mga alon na sumisira sa baybayin ng beach, ang pagpapatakbo ng isang sapa, atbp. Mayroong maraming mga halimbawa ng mga tunog ng kalikasan na hinahangad namin upang makapagpahinga nang epektibo.
Mayroong maraming mga pag-aaral na nagpapahiwatig na ang mga tunog ng kalikasan ay kapaki-pakinabang para sa mga tao at kanilang katahimikan. Kadalasan ang mga ito ay tunog na kaaya-aya, pinapakalma kami at binago ang isip. Mayroong mga tao na nais din makinig sa mga bagyo, ang hindi mapakali sanhi ng isang bagyo at iba pang mas marahas na tunog. Ang kalikasan ay masasabing isang soundtrack na life-injection.
Sa tanong kung bakit kaaya-aya ang mga tunog na ito, sinusubukan ng agham na makahanap ng mga sagot. Natagpuan pagkatapos ng maraming pag-aaral na ang kasiyahan na isawsaw ang iyong sarili sa isang berdeng acoustic environment ay alinman pisikal o virtual sa pamamagitan ng isang maayos na pagrekord at talagang malusog sa maikli at mahabang panahon. Ang mga tunog ng kalikasan ay maaaring makatulong na labanan ang stress, makakatulong sa pagtuon at huwag maiparating ang mga damdamin ng kagalakan at kaligayahan sa isang may malay at antas na walang malay din.
Ang kasiya-siyang tunog
Lumilikha ang mga natural na ecosystem ng mga natatanging tunog. Ang bawat tunog ay nag-iiba depende sa uri ng ecosystem at mga nabubuhay na nilalang na naninirahan dito. Ang mga yugto ng buwan, mga panahon ng taon at iba pang mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa mga tunog ng kalikasan. Nakasalalay sa oras ng taon, ang isang natural na ecosystem ay maaaring mag-alok ng ilang mga tunog dahil sa pagkakaroon ng ilang mga hayop. Ganun din sa halaman. Nakasalalay sa kapal ng mga halaman na mayroon sa isang lugar, ang tunog mula sa paggalaw ng mga dahon at sanga dahil sa hangin ay magkakaiba.
Gayundin ang echo at reverb. Depende sa kapal ng mga puno at kanilang morpolohiya, magkakaiba rin ang tunog. Ang tunog na maaaring magawa ng hangin sa isang disyerto na scrub ng savana ay hindi katulad ng sa isang nangungulag na kagubatan. Ang malusog at kaayaayang kapaligiran na nilikha ng tunog ng kalikasan ay nagpapadama sa amin ng halos di-rurok na isinama sa isang malusog na kapaligiran.
Tulad ng maraming tao maaari itong maging aliw upang yakapin ang isang puno, ang pakikinig sa mga tunog na ito ay maaaring gawing normal ang mga organikong pag-andar at magpadala ng isang dosis ng enerhiya sa amin nang sabay, na nagpapabuti sa aming kalusugan sa pisikal at mental. Maraming mga pag-aaral at eksperto ang nag-aaral ng echo na ito na ang tibok ng puso ng buhay. Ito ay lumalabas na mayroon itong maraming mga benepisyo na maaaring maging panterapeutika sa maraming beses. Ang musika ng kalikasan, tulad ng sinasabi ng maraming eksperto, direktang nakakaapekto sa ating damdamin at damdamin. Ang isang kilalang musicologist at mananaliksik noong 1989 ay gumawa ng isang pag-aaral na nagsabi nito ang mga tunog ng kalikasan ay nagpapasigla ng aming mga antas ng enerhiya at nakapagpapatibay ng ating emosyonal na larangan. Sa katunayan, maraming positibong resulta ang nakuha sa karanasan ng pagiging kapaki-pakinabang ng mga tunog ng kalikasan sa mga taong may sakit o mga bagong silang.
Mga tunog ng kalikasan at kalusugan
Dahil ang mga tunog na ito ay kaaya-aya, sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa tunog ng mga alon o tunog ng mga kagubatan para sa 12-15 minuto sa isang oras bago matulog, ipinapakita upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog. At ito ay na ang tao ay nabuo sa natural na mga kapaligiran mula sa paglitaw nito sa mga unang hominids. Hindi namin maiiwasan ang aming mga pinagmulang sinaunang-panahon kung saan tayo ay naninirahan sa mga likas na ecosystem sa buong panahon.
Gamit ang urbanisasyon at ang exodo ng kanayunan ay na-normalize natin na ang mga tao ay kailangang manirahan sa mga artipisyal na kapaligiran. Hindi pa ito naiisip ng aming mga genetika na mas gusto ang natural na tunog kaysa sa mga artipisyal. Mayroong maraming mga kahihinatnan ng polusyon sa ingay sa mga pinaka urbanisadong lungsod sa buong mundo. Mga sikolohikal, nerbiyos at iba pang mga sakit sa stress na sanhi ng sobrang ingay sa mga lungsod. Gayunpaman, ang mga tunog ng kalikasan ay may kakayahang makinabang ang ating kalusugan sa pangmatagalan at maikling panahon.
Mayroong isang pag-aaral na nagpapatunay na ang mga tunog ng kalikasan at nakakarelaks na musika at binabawasan ang impluwensiya ng pagkalumbay sa isang tao ng isang porsyento na nasa pagitan ng 20-25%. Kung para sa masahe, himnastiko o pagmumuni-muni ng Tibet, ang mga tunog ng kalikasan ay maaaring makatulong na lumikha ng isang mas kaaya-aya at angkop na kapaligiran para sa mas mahusay na mga resulta.
Ang pangunahing bagay ay pakinggan ang mga tunog na mayroon ang ating mga ninuno at ang aming genetika ay handa upang mai-assimilate. Walang sinuman ang may gusto ng tunog ng isang landing na eroplano na mag-alis, ngunit tiyak na magugustuhan nila ang tunog ng pag-crash ng mga alon o mga ibong kumakanta. Ngayon maraming mga mobile application at video na makakatulong upang magkaroon ng mga tunog ng kalikasan upang makapag-concentrate kapag nag-aaral o gumagawa ng hindi gaanong nakababahalang mga aktibidad.
Ang stress ay isa sa pinakamalaking problema sa sektor ng lunsod dahil ang pagtatrabaho, mga obligasyon at pagmamadali ng araw-araw ay maaaring maging sanhi ng ilang pagkabalisa sa mga tao. Ang pangunahing bagay ay makinig sa aming katawan dahil ang mga kaaya-ayang tunog tulad ng dagat o pagkanta ng mga ibon ay makakatulong sa amin na pakalmahin ang ating mga nerbiyos.
Inaasahan ko na sa impormasyong ito maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga tunog ng kalikasan at ang kahalagahan nila upang makinabang ang ating kalusugan.