Dekoncentration och brist på disciplin är stora problem som de flesta som studerar för oppositioner, på gymnasiet eller universitetet, har. Många har för vana att använda musik att studera men de väljer inte rätt och i slutändan blir de mer distraherade.
Av denna anledning kommer vi att ägna den här artikeln till att berätta vad som är den bästa musiken att studera och vilka typer av musik du kan använda för att öka din koncentration.
Musik att studera
Musik har mycket viktiga fördelar för hjärnan. En studie publicerad i Journal of Neuroscience visar att lära sig att spela ett musikinstrument i barndomen kan förbättra olika kognitiva färdigheter.
Det har också visat sig kompensera för kognitiv förlust orsakad av åldrande. Men inte bara att göra musik är väldigt givande, men att lyssna på det kan vara en annan aktivitet.
Andra nya studier har visat att lyssna på musik kan förbättra mental hälsa och förbättra fysisk hälsa. Musik genererar tusentals neurala kopplingar i vår hjärna och väcker inte bara vårt intellekt, utan också våra känslor.
Vissa tycker att det är en negativ vana att lyssna på musik medan man jobbar eller studerar eftersom det är distraherande, men andra tycker att det har stora fördelar för koncentration och prestation.
Fördelar med att använda musik för att studera
Att studera med bakgrundsmusik har många fördelar. Studier har visat att musik stimulerar områden i den prefrontala cortex som är förknippade med uppmärksamhet, uppmärksamhet och glädje. Att lära sig med musik ger dig mer koncentration, känslan av att informationen flödar snabbare och problem är lättare att lösa. Att lyssna på musik aktiverar området i frontalloben som är ansvarigt för att förbättra din koncentration.
Tinninglobsområdet stimuleras och din uppgift är att förbättra dina matematik- och språkkunskaper. Det kan hjälpa dig att bekämpa stress innan ett prov, vilket är bra för avkoppling och informationsbevarande. Det uppmuntrar också din hjärna att hålla sig alert och reglera sömnen. Klassisk musik gör det enkelt att bemästra ett nytt språk.
Nackdelar med att studera med musik
Generellt sett är rytmen i låten synkroniserad med hjärtslag, så om låten är snabb är det inte lätt att slappna av, och inlärningen blir svårare. Låtar i dur uttrycker glädje, medan sånger i moll uttrycker sorg. Om en låt med text spelas kan folk fokusera mer på låten än på det de lär sig.
När din hjärna kraschar, du blir en mångsysslare och tappar fokus. I denna mening är det skadligt att lyssna på musik medan du studerar eftersom hjärnan måste utföra två åtgärder. Du börjar nynna och tappar koncentrationen.
Musik är fortfarande buller, och allt brus orsakar förändringar i hjärnan som påverkar din produktivitet. De flesta som lyssnar på musik gör det via elektroniska enheter, såsom spelare, mobila enheter etc. Med så mycket musikalisk information på våra enheter, vi slösar mycket tid på att välja våra favoritlåtar.
När vi lär oss använder vi minnet, som bygger på tre grundpelare: läsning, uppmärksamhet och fixering. Om vi lär oss att lyssna på musik blir vårt lärande mycket mer ytligt. Om du gillar att lyssna på musik medan du pluggar, men inte vet vilken sort, har vi några förslag till dig.
typer av musik att studera
Det säger sig självt att klassisk musik är det första alternativet att överväga när man rekommenderar en lämplig musikgenre att studera. På musikplattformar som Spotify och YouTube, de har ett brett utbud av spellistor, av vilka några är utvecklade specifikt kring den typ av musik du vill lära dig.
Om du vill göra din egen spellista är de här genrerna mest rekommenderade:
Klassisk musik
Ger en känsla av lugn och harmoni. Denna typ av musik, särskilt från barocktiden, är den mest rekommenderade. Mozart är en av de mest rekommenderade kompositörerna att studera.
I själva verket effekten av hans melodier är känd som Mozarteffekten. Det visar sig att vissa av Mozarts kompositioner stimulerar hjärnan, orsakar fullständig avslappning, förbättrar minnet och förmågan att skaffa ny kunskap.
ambient instrumentala spår
En av musikgenrerna med fler forskningseffekter. Dessa melodier kombinerar naturliga ljud eller imiterar dem. På detta sätt, i processen att absorbera information, kommer du att få känslan av att vara i naturen.
Dessa ljud hjälper dig att slappna av och fokusera. I alla fall, Överdriven uppspelning av denna typ av musik avråds, eftersom det kan öka stress och spänningsnivåer, samt öka vakenhet.
Elektronisk musik
Musikgenrer som chill out, new age, trip hop, ambient trance, etc. De hjälper till att slappna av sinnet och göra det mer mottagligt. Att undersöka vilken typ av musik som är ett av de bästa alternativen.
mjuk jazz
Att lyssna på musik med hög volym gynnar inte inlärningsprocessen. Att lyssna på mjuk jazz är mycket fördelaktigt för att förstärka inlärningseffekten, oavsett om det är själva melodin eller rytmen. Man måste komma ihåg att det finns olika typer av musik att lära sig, beroende på vilken stämning man vill uppnå. Således, Barockmusik ger lugn och främjar inlärning och koncentration, samt new age och avslappningsmusik.
Slutsatser
Ibland är det viktigare att veta vad man inte ska göra än att veta vad man ska göra. Förutom att veta vilka typer av musik som är lämpliga att studera, måste du också komma ihåg att inte alla typer av musik är lämpliga.
Vissa musikgenrer rekommenderades inte under studieperioden. När du gör en spellista med vilken typ av musik som hjälper dig att studera, vill du inte inkludera låtar som heavy metal, rock och punkrock. Hur mycket du än älskar den här typen av musik kan det göra det svårt att koncentrera dig.
Syftet med att lyssna på musik medan man studerar är att eliminera eller minska obehagliga ljud, som de som görs av människor som pratar lågt om de studerar i samma studieområde. Den minimerar också alla andra typer av vardagsljud, det vill säga omgivningsljud som kan orsaka distraktioner.
Musik kan få människor att nå ett bra tillstånd av koncentration. På så sätt kan studiet av ämnet genomföras på kortare tid, vilket förhindrar att obehagligt omgivningsljud avbryter studietiden.
Musikgenrer som försöker imitera naturliga ljud kan hjälpa till att förbättra humör och koncentration, så det är bäst att inkludera dem på din lista över musiktyper att lära sig.
Musikaliska ljud som liknar naturens ljud visar det hjärnan kan delta i uppgifter som utförs undermedvetet. I slutändan är det sinnet som kan slappna av och därför fokusera bättre.
Jag hoppas att du med denna information kan lära dig mer om den musik du ska studera och vilken du ska välja för den.