Deconcentrarea și lipsa de disciplină sunt mari probleme pe care le au majoritatea celor care învață la opoziții, la liceu sau la universitate. Mulți oameni au obiceiul de a folosi muzică de studiat dar nu o aleg pe cea potrivită și până la urmă ajung să devină mai distrași.
Din acest motiv, vom dedica acest articol pentru a vă spune care este cea mai bună muzică de studiat și care sunt tipurile de muzică pe care le puteți folosi pentru a vă crește concentrarea.
Muzică de studiat
Muzica are beneficii foarte importante pentru creier. Un studiu publicat în Journal of Neuroscience arată că învățarea să cânte la un instrument muzical în copilărie poate îmbunătăți diferite abilități cognitive.
De asemenea, s-a demonstrat că compensează pierderile cognitive cauzate de îmbătrânire. Dar nu numai a face muzică este foarte plină de satisfacții, dar ascultarea ei poate fi o activitate diferită.
Alte studii recente au arătat că ascultarea muzicii poate îmbunătăți sănătatea mentală și sănătatea fizică. Muzica generează mii de conexiuni neuronale în creierul nostru și ne trezește nu numai intelectul, ci și emoțiile.
Unii oameni cred că a asculta muzică în timp ce lucrezi sau învață este un obicei negativ pentru că distrage atenția, dar alții cred că are mari beneficii pentru concentrare și performanță.
Beneficiile folosirii muzicii pentru a studia
Studiul cu muzica de fundal are multe beneficii. Studiile au arătat că muzica stimulează zonele cortexului prefrontal asociate cu atenția, atenția și bucuria. Învățarea cu muzică vă oferă mai multă concentrare, sentimentul că informația curge mai repede și problemele sunt mai ușor de rezolvat. Ascultarea muzicii activează zona lobului frontal responsabilă cu îmbunătățirea concentrării.
Zona lobului temporal este stimulată și sarcina dumneavoastră este să vă îmbunătățiți abilitățile de matematică și limbaj. Vă poate ajuta să combateți stresul înainte de un examen, ceea ce este bun pentru relaxare și reținerea informațiilor. De asemenea, vă încurajează creierul să rămână alert și să regleze somnul. Muzica clasică facilitează stăpânirea unei noi limbi.
Dezavantajele studiului cu muzica
În general vorbind, ritmul cântecului este sincronizat cu bătăile inimii, așa că dacă cântecul este rapid, nu este ușor să te relaxezi, iar învățarea devine mai dificilă. Cântecele într-o tonalitate majoră exprimă bucurie, în timp ce cântecele într-o tonalitate minoră exprimă tristețe. Dacă este redată o melodie cu versuri, oamenii se pot concentra mai mult pe cântec decât pe ceea ce învață.
Pe măsură ce creierul tău se prăbușește, devii un multitasker și pierzi concentrarea. În acest sens, ascultarea muzicii în timp ce studiezi este dăunătoare deoarece creierul trebuie să realizeze două acțiuni. Începi să fredonezi și pierzi concentrarea.
Muzica este încă zgomot, iar toate zgomotele provoacă schimbări în creier care vă afectează productivitatea. Majoritatea persoanelor care ascultă muzică o fac prin intermediul dispozitivelor electronice, cum ar fi playere, dispozitive mobile etc. Cu atât de multe informații muzicale pe dispozitivele noastre, pierdem mult timp alegând melodiile noastre preferate.
Când învățăm folosim memoria, care se bazează pe trei piloni fundamentali: lectura, atenția și fixarea. Dacă învățăm să ascultăm muzică, învățarea noastră devine mult mai superficială. Dacă îți place să asculți muzică în timp ce înveți, dar nu știi ce fel, avem câteva sugestii pentru tine.
tipuri de muzică de studiat
Este de la sine înțeles că muzica clasică este prima opțiune de luat în considerare atunci când recomandăm un gen muzical potrivit de studiat. Pe platforme muzicale precum Spotify și YouTube, au o mare varietate de liste de redare, dintre care unele sunt dezvoltate special în jurul tipului de muzică pe care doriți să-l învățați.
Dacă vrei să-ți faci propriul playlist, acestea sunt cele mai recomandate genuri:
Muzică clasică
Produce un sentiment de liniște și armonie. Acest tip de muzică, mai ales din epoca barocului, este cel mai recomandat. Mozart este unul dintre cei mai recomandați compozitori de studiat.
De fapt, efectul melodiilor sale este cunoscut sub numele de Efectul Mozart. Se dovedește că unele dintre compozițiile lui Mozart stimulează creierul, provocând relaxare completă, îmbunătățind memoria și capacitatea de a dobândi cunoștințe noi.
piese instrumentale ambientale
Unul dintre genurile muzicale cu mai multe efecte de cercetare. Aceste melodii combină sunete naturale sau le imită. În acest fel, în procesul de absorbție a informațiilor, vei avea senzația de a fi în natură.
Aceste sunete vă vor ajuta să vă relaxați și să vă concentrați. In orice caz, Redarea excesivă a acestui tip de muzică este descurajată, deoarece poate crește nivelul de stres și tensiune, precum și creșterea vigilenței.
Muzica electronica
Genuri muzicale precum chill out, new age, trip hop, ambient trance etc. Ele ajută la relaxarea minții și o fac mai receptivă. Investigarea ce fel de muzică este una dintre cele mai bune opțiuni.
jazz moale
Ascultarea muzicii la volum mare nu favorizează procesul de învățare. Ascultarea smooth jazz este foarte benefică pentru a spori efectul de învățare, fie că este vorba de melodia în sine sau de ritm. Trebuie să rețineți că există diferite tipuri de muzică de învățat, în funcție de starea de spirit pe care doriți să o obțineți. Prin urmare, Muzica barocă aduce liniște și promovează învățarea și concentrarea, precum și muzică new age și de relaxare.
Concluzii
Uneori este mai important să știi ce să nu faci decât să știi ce să faci. Pe lângă faptul că știți ce tipuri de muzică sunt potrivite pentru studiu, trebuie să vă amintiți că nu toate tipurile de muzică sunt potrivite.
Anumite genuri muzicale nu au fost recomandate în perioada de studiu. Când creați o listă de redare cu ce fel de muzică vă ajută să studiați, nu doriți să includeți melodii precum heavy metal, rock și punk rock. Oricât de mult vă place acest tip de muzică, vă poate îngreuna concentrarea.
Scopul ascultării muzicii în timpul studiului este acela de a elimina sau reduce sunetele neplăcute, cum ar fi cele produse de persoanele care vorbesc încet dacă învață în aceeași zonă de studiu. De asemenea, minimizează orice alt tip de zgomot de zi cu zi, adică sunetele ambientale care pot provoca distragerea atenției.
Muzica îi poate face pe oameni să ajungă la o stare bună de concentrare. În acest fel, studiul subiectului poate fi finalizat într-un timp mai scurt, prevenind zgomotul ambiental neplăcut să întrerupă timpul de studiu.
Genurile muzicale care încearcă să imite sunete naturale pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a concentrării, așa că cel mai bine este să le includeți pe lista de tipuri de muzică de învățat.
Sunetele muzicale similare cu sunetele naturii demonstrează acest lucru creierul poate participa la sarcini care sunt efectuate subconștient. În cele din urmă, mintea este cea care se poate relaxa și, prin urmare, se poate concentra mai bine.
Sper că cu aceste informații puteți afla mai multe despre muzica de studiat și pe care ar trebui să o alegeți pentru ea.