Certamente você já se vestiu para ser capaz de se concentrar em seus estudos ou para relaxar sons da natureza. Esses são aqueles sons que nenhum elemento humano interfere, sejam eles vozes, ruídos de carros, indústrias, tecnologia, etc. Os sons da natureza podem ser muito reconfortantes e nos ajudam a conseguir relaxar em um ambiente mais adequado ao nosso ambiente mental.
Por que gostamos tanto dos sons da natureza? Neste artigo, falamos sobre isso.
Quais são os sons da natureza
Os sons da natureza são aqueles que vêm de ecossistemas naturais nos quais os humanos não intervêm. Por exemplo, temos o canto dos pássaros, o arrulho, a chuva, o barulho do caminho da mata, o crepitar de um moderado, as ondas quebrando na orla da praia, o correr de um riachoetc. Existem inúmeros exemplos de sons da natureza que procuramos para poder relaxar de forma eficaz.
Existem inúmeros estudos que indicam que os sons da natureza são benéficos para o ser humano e sua tranquilidade. Geralmente são sons agradáveis, que nos acalmam e renovam a mente. Há quem também goste de ouvir as tempestades, a inquietação provocada por um vento furacão e outros sons mais violentos. A natureza pode ser considerada uma trilha sonora de injeção de vida.
Para a questão de por que esses sons são agradáveis, a ciência tenta encontrar respostas. Após vários estudos, descobriu-se que o prazer de mergulhar em um ambiente acústico verde é fisicamente ou virtualmente por meio de uma gravação de som e de fato saudável a curto e longo prazo. Os sons da natureza podem ajudar a combater o estresse, ajudar a focar e não transmitir sentimentos de alegria e felicidade também no nível consciente e subconsciente.
Sons agradáveis
Ecossistemas naturais geram sons únicos. Cada som varia dependendo do tipo de ecossistema e dos seres vivos que o habitam. As fases lunares, estações do ano e outros fatores também influenciam os sons da natureza. Dependendo da época do ano, um ecossistema natural pode oferecer certos sons devido à presença de certos animais. O mesmo vale para a vegetação. Dependendo da densidade da vegetação que existe em um local, o som do movimento das folhas e galhos devido ao vento será diferente.
O mesmo acontece com o eco e a reverberação. Dependendo da densidade das árvores e de sua morfologia, o som também será diferente. O som que o vento pode fazer em um matagal de savana do deserto não é o mesmo que em uma floresta estacional decidual. O ambiente saudável e agradável criado pelo som da natureza faz com que nos sintamos quase que fora de moda integrados em um ambiente saudável.
Como muitas pessoas pode ser reconfortante abraçar uma árvore, ouvir esses sons pode normalizar as funções orgânicas e transmitir uma dose de energia para nós ao mesmo tempo, melhorando nossa saúde física e mental. Muitos estudos e especialistas estudam esse eco que é o batimento cardíaco da vida. Acontece que ele tem inúmeros benefícios que podem até ser terapêuticos muitas vezes. A música da natureza, como muitos especialistas dizem, afeta diretamente nossos sentimentos e emoções. Um conhecido musicólogo e pesquisador em 1989 fez um estudo que dizia que os sons da natureza estimulam nossos níveis de energia e são capazes de estabilizar nosso campo emocional. Na verdade, inúmeros resultados positivos foram obtidos na experiência da utilidade dos sons da natureza em pessoas doentes ou recém-nascidos.
Sons da natureza e saúde
Visto que esses sons são muito agradáveis, basta ouvir o som das ondas ou o som das florestas por 12-15 minutos por hora antes de dormir, ele melhora a qualidade do sono. E é que o ser humano se desenvolveu em ambientes naturais desde seu surgimento nos primeiros hominídeos. Não podemos evitar nossas origens pré-históricas, nas quais habitamos ecossistemas naturais desde sempre.
Com a urbanização e o êxodo rural, normalizamos que o ser humano deve viver em ambientes artificiais. Isso ainda não foi concebido por nossa genética, que prefere sons naturais aos artificiais. Existem inúmeras consequências da poluição sonora nas cidades mais urbanizadas do mundo. Transtornos psicológicos, nervosos e outros de estresse causados pelo ruído excessivo nas cidades. No entanto, os sons da natureza têm a capacidade de beneficiar nossa saúde a longo e curto prazo.
Há um estudo que corrobora que os sons da natureza e a música relaxante e diminui a influência da depressão em uma pessoa em uma porcentagem entre 20-25%. Seja para massagem, ginástica ou meditação tibetana, os sons da natureza podem ajudar a criar um ambiente mais agradável e adequado para melhores resultados.
O principal é ouvir os sons que nossos ancestrais tiveram e que nossa genética está preparada para assimilar. Ninguém gosta do som de um avião pousando na decolagem, mas certamente vão adorar o som das ondas quebrando ou do canto dos pássaros. Hoje em dia existem inúmeros aplicativos móveis e vídeos que ajudam a ter sons da natureza para poder se concentrar ao estudar ou fazer atividades menos estressantes.
O estresse é um dos maiores problemas do setor urbano, pois o trabalho, as obrigações e a correria do dia a dia podem causar certa ansiedade nas pessoas. O principal é ouvir o nosso corpo, pois sons agradáveis como o mar ou o canto dos pássaros podem nos ajudar a acalmar os nervos.
Espero que com essas informações você possa aprender mais sobre os sons da natureza e a importância que eles têm para o benefício de nossa saúde.