집중력 부족과 규율 부족은 고등학교나 대학에서 반대를 위해 공부하는 대부분의 사람들이 가지고 있는 큰 문제입니다. 많은 사람들이 습관적으로 사용하는 공부할 음악 그러나 그들은 올바른 것을 선택하지 않고 결국에는 더 산만해집니다.
이러한 이유로 우리는 공부하기에 가장 좋은 음악이 무엇인지, 그리고 집중력을 높이기 위해 사용할 수 있는 음악 유형에 대해 이 기사를 바칩니다.
공부할 음악
음악은 뇌에 매우 중요한 이점이 있습니다. 신경과학 저널(Journal of Neuroscience)에 발표된 연구에 따르면 어린 시절 악기 연주를 배우면 다양한 인지 능력이 향상될 수 있습니다.
또한 노화로 인한 인지 기능 상실을 보상하는 것으로 나타났습니다. 하지만 음악을 만드는 것은 매우 보람 있는 일일 뿐만 아니라, 그러나 그것을 듣는 것은 다른 활동이 될 수 있습니다.
다른 최근 연구에 따르면 음악을 들으면 정신 건강과 신체 건강이 향상될 수 있습니다. 음악은 우리 뇌에서 수천 개의 신경 연결을 생성하고 우리의 지성뿐만 아니라 감정도 일깨웁니다.
어떤 사람들은 일하거나 공부하는 동안 음악을 듣는 것이 산만하기 때문에 부정적인 습관이라고 생각하지만 다른 사람들은 집중력과 성과에 큰 이점이 있다고 생각합니다.
음악을 공부할 때의 이점
배경 음악과 함께 공부하면 많은 이점이 있습니다. 연구에 따르면 음악은 주의, 주의 및 기쁨과 관련된 전두엽 피질 영역을 자극합니다. 음악으로 배우는 것은 집중력을 높이고, 정보가 더 빨리 흐르고 문제가 더 쉽게 해결된다는 느낌. 음악을 들으면 집중력 향상을 담당하는 전두엽 영역이 활성화된다.
측두엽 영역이 자극되고 당신의 임무는 수학과 언어 능력을 향상시키는 것입니다. 시험 전에 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴식과 정보 보유에 좋은. 또한 뇌가 경계를 유지하고 수면을 조절하도록 권장합니다. 클래식 음악을 통해 새로운 언어를 쉽게 익힐 수 있습니다.
음악 공부의 단점
일반적으로 노래의 리듬은 심장 박동과 일치하기 때문에 노래가 빠르면 긴장을 풀기가 쉽지 않고 학습이 더 어려워집니다. 장조의 노래는 기쁨을 표현하고 단조의 노래는 슬픔을 표현합니다. 가사가 있는 노래가 재생되면 사람들은 배우는 것보다 노래에 더 집중할 수 있습니다.
당신의 두뇌가 충돌하면서, 당신은 멀티태스커가 되어 집중력을 잃습니다. 이런 의미에서 공부하면서 음악을 듣는 것은 뇌가 두 가지 행동을 해야 하기 때문에 해롭다. 허밍을 시작하고 집중력을 잃습니다.
음악은 여전히 소음이며 모든 소음은 생산성에 영향을 미치는 뇌의 변화를 일으킵니다. 음악을 듣는 대부분의 사람들은 플레이어, 모바일 장치 등과 같은 전자 장치를 통해 음악을 듣습니다. 우리 기기에 있는 수많은 음악 정보로 인해 우리는 좋아하는 노래를 선택하는 데 많은 시간을 낭비합니다.
학습할 때 우리는 읽기, 주의 및 고정이라는 세 가지 기본 요소를 기반으로 하는 기억을 사용합니다. 우리가 음악을 듣는 법을 배우면 우리의 학습은 훨씬 더 피상적이 됩니다. 공부하는 동안 음악을 듣는 것을 좋아하지만 어떤 종류인지 모른다면 몇 가지 제안이 있습니다.
공부할 음악의 종류
클래식 음악이 공부하기에 적합한 음악 장르를 추천할 때 가장 먼저 고려해야 할 선택지임은 말할 필요도 없습니다. Spotify 및 YouTube와 같은 음악 플랫폼에서 그들은 다양한 재생 목록을 가지고 있습니다, 그 중 일부는 배우고자 하는 음악 유형을 중심으로 특별히 개발되었습니다.
나만의 재생 목록을 만들고 싶다면 가장 권장되는 장르는 다음과 같습니다.
클래식 음악
평온함과 조화의 느낌을 연출합니다. 이러한 유형의 음악, 특히 바로크 시대의 음악이 가장 권장됩니다. 모차르트는 공부하기 가장 권장되는 작곡가 중 하나입니다.
사실, 그의 멜로디의 효과는 모차르트 효과로 알려져 있습니다. Mozart의 일부 작곡은 뇌를 자극하여 완전한 휴식을 취하고 기억력을 향상시키고 새로운 지식을 습득하는 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
주변 악기 트랙
연구 효과가 더 많은 음악 장르 중 하나입니다. 이러한 멜로디는 자연스러운 소리를 결합하거나 모방합니다. 이렇게 정보를 흡수하는 과정에서 자연 속에 있는 듯한 느낌을 받게 됩니다.
이 소리는 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 이러한 유형의 음악을 과도하게 재생하면 스트레스와 긴장 수준이 높아질 수 있으므로 권장하지 않습니다., 뿐만 아니라 경보를 증가시킵니다.
전자 음악
칠아웃, 뉴에이지, 트립합, 앰비언트 트랜스 등의 음악장르 그것들은 마음을 이완시키고 더 잘 받아들이도록 도와줍니다. 어떤 종류의 음악이 최고의 옵션 중 하나인지 조사합니다.
소프트 재즈
높은 음량으로 음악을 듣는 것은 학습 과정에 도움이 되지 않습니다. 부드러운 재즈를 듣는 것은 멜로디 자체이든 리듬이든 학습 효과를 높이는 데 매우 유익합니다. 성취하고자 하는 분위기에 따라 배워야 할 다양한 유형의 음악이 있다는 것을 기억해야 합니다. 따라서, 바로크 음악은 평온함을 가져다주고 학습과 집중을 촉진합니다., 뿐만 아니라 새로운 시대와 이완 음악.
결론
때로는 하지 말아야 할 것을 아는 것이 무엇을 해야 하는지 아는 것보다 더 중요합니다. 어떤 유형의 음악이 공부에 적합한지 아는 것 외에도 모든 유형의 음악이 적합한 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다.
연구 기간 동안 특정 음악 장르가 권장되지 않았습니다.. 어떤 종류의 음악이 공부에 도움이 되는지 재생 목록을 만들 때 헤비메탈, 록, 펑크 록과 같은 곡을 포함하고 싶지 않습니다. 이런 종류의 음악을 좋아하는 만큼 집중하기가 어려울 수 있습니다.
공부하는 동안 음악을 듣는 목적은 같은 공부 공간에서 공부할 때 작게 말하는 사람들이 내는 불쾌한 소리를 없애거나 줄이는 것입니다. 또한 다른 유형의 일상적인 소음, 즉 산만함을 유발할 수 있는 주변 소리를 최소화합니다.
음악은 사람들을 집중의 좋은 상태에 도달하게 만들 수 있습니다. 이러한 방식으로 피험자에 대한 학습을 더 짧은 시간에 완료할 수 있어 불쾌한 주변 소음이 학습 시간을 방해하는 것을 방지할 수 있습니다.
자연스러운 소리를 모방하려는 음악 장르는 기분과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으므로 배울 음악 유형 목록에 포함하는 것이 가장 좋습니다.
자연의 소리와 유사한 음악 소리는 뇌는 무의식적으로 수행되는 작업에 참여할 수 있습니다. 궁극적으로 긴장을 풀고 더 잘 집중할 수 있는 것은 마음입니다.
이 정보를 통해 공부할 음악과 어떤 음악을 선택해야 하는지에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.