Biztosan viselted már magad, hogy tudj koncentrálni a tanulmányaidra vagy pihenhess a természet hangjai. Ezek azok a hangok, melyeket egyetlen emberi elem sem zavar, legyen szó hangokról, autózajokról, iparágakról, technológiáról stb. A természet hangjai nagyon megnyugtatóak lehetnek, és segíthetnek abban, hogy a mentális környezetünknek megfelelőbb környezetben pihenhessünk.
Miért szeretjük annyira a természet hangjait? Ebben a cikkben arról beszélünk.
Mik a természet hangjai
A természet hangjai olyan természetes ökoszisztémákból származnak, amelyekbe az emberek nem avatkoznak be. Például van a madarak dala, dübörgés, eső, az erdei ösvény zaja, egy mérsékelt ropogása, a hullámok feltörnek a part partján, patak futásastb. Számos példa van a természet hangjaira, amelyekre törekszünk, hogy hatékonyan ellazulhassunk.
Számos olyan tanulmány létezik, amely azt jelzi, hogy a természet hangjai előnyösek az emberek és nyugalmuk szempontjából. Általában kellemes hangok, amelyek megnyugtatnak és megújítják az elmét. Vannak emberek, akik szívesen hallgatják a viharokat, a hurrikán szél és más erőszakosabb hangok okozta nyugtalanságot is. A természet mondhatni életinjekciós filmzene.
Arra a kérdésre, hogy ezek a hangok miért kellemesek, a tudomány megpróbálja megtalálni a válaszokat. Számos tanulmány után kiderült, hogy a zöld akusztikus környezetbe merülés öröme is fizikailag vagy gyakorlatilag egy hangfelvétel segítségével, és valóban egészséges rövid és hosszú távon. A természet hangjai segíthetnek a stressz leküzdésében, segítenek összpontosítani, és nem közvetítik az öröm és a boldogság érzését tudatos és tudatalatti szinten sem.
Kellemes hangok
A természetes ökoszisztémák egyedi hangokat generálnak. Minden hang az ökoszisztéma típusától és az abban élő élőlényektől függően változik. A holdfázisok, az évszakok és egyéb tényezők is befolyásolják a természet hangjait. Évszaktól függően a természetes ökoszisztéma bizonyos hangokat képes biztosítani bizonyos állatok jelenléte miatt. Ugyanez vonatkozik a növényzetre is. A hely vegetációjának sűrűségétől függően a szél által okozott levelek és ágak mozgásának hangja eltérő lesz.
Tehát a visszhang és a visszhang. A fák sűrűségétől és morfológiájától függően a hang is eltérő lesz. Az a hang, amelyet a szél képes adni egy sivatagi szavanna bozótban, nem ugyanaz, mint egy lombhullató erdőben. A természet hangja által létrehozott egészséges és kellemes légkör szinte csúcsmentesen érezzük magunkat egészséges környezetbe integrálódva.
Sok emberhez hasonlóan vigasztaló lehet egy fát ölelni, ezeknek a hangoknak a hallgatása normalizálhatja a szerves funkciókat és egyúttal energiát is továbbíthat számunkra, javítva testi és lelki egészségünket. Sok tanulmány és szakértő tanulmányozza ezt a visszhangot, amely az élet szívdobbanása. Kiderült, hogy számos előnye van, amelyek akár sokszor terápiásak is lehetnek. A természet zenéje, mint sok szakértő mondja, közvetlenül befolyásolja érzéseinket és érzelmeinket. Egy ismert zenetudós és kutató 1989-ben készített egy tanulmányt, amely ezt állította a természet hangjai stimulálják energiaszintünket és képesek stabilizálni érzelmi mezőnket. Valójában számos pozitív eredményt értek el a természeti hangok hasznosságának tapasztalatairól betegekben vagy újszülöttekben.
A természet és az egészség hangjai
Mivel ezek a hangok nagyon kellemesek, csak a hullámok vagy az erdők hangjának hallgatásával alvás előtt egy órával 12-15 percig javítja az alvás minőségét. És az, hogy az emberi lény természetes környezetben fejlődött ki, mióta megjelenik az első hominidákban. Nem kerülhetjük el az őskori eredetünket, amelyben a természetes ökoszisztémákat minden idők óta lakjuk.
Az urbanizációval és a vidéki elvándorlással normalizáltuk, hogy az embernek mesterséges környezetben kell élnie. Ezt még nem fogalmazta fel genetikánk, akik a természetes hangokat részesítik előnyben a mesterségesekkel szemben. A zajszennyezésnek számos következménye van a világ legtöbbet urbanizált városaiban. A városokban a túlzott zaj okozta pszichológiai, idegi és egyéb stressz rendellenességek. A természet hangjai azonban képesek hosszú és rövid távon előnyöket nyújtani egészségünk számára.
Van egy tanulmány, amely megerősíti, hogy a természet hangjai és a pihentető zene ill 20-25% -kal csökkenti az ember depressziójának hatását. Legyen szó masszázsról, tornáról vagy tibeti meditációról, a természet hangjai segíthetnek kellemesebb és megfelelőbb környezet kialakításában a jobb eredmények érdekében.
A legfontosabb az, hogy meghallgassuk azokat a hangokat, amelyeket őseink hallottak, és genetikánk felkészült az asszimilációra. Senki sem szereti a felszálló repülőgép hangját, de biztosan imádni fogja az összeomló hullámok vagy a madarak énekét. Ma számos mobilalkalmazás és videó létezik, amelyek segítenek abban, hogy a természeti hangok képesek legyenek koncentrálni, amikor tanulnak vagy kevésbé stresszes tevékenységeket végeznek.
A stressz az egyik legnagyobb probléma a városi szektorban, mivel a munka, a kötelességek és a napi rohanás némi aggodalmat okozhat az emberekben. A legfontosabb az, hogy hallgassunk a testünkre, mivel az olyan kellemes hangok, mint a tenger vagy a madarak éneke, segíthetnek megnyugtatni idegeinket.
Remélem, hogy ezekkel az információkkal többet megtudhat a természet hangjairól és azok fontosságáról, amelyek egészségünk javát szolgálják.