Sigurno ste se ikad nosili kako biste se mogli koncentrirati na studije ili se opustiti zvukovi prirode. To su oni zvukovi kojima nijedan ljudski element ne ometa, bili to glasovi, zvukovi automobila, industrije, tehnologija itd. Zvukovi prirode mogu biti vrlo utješni i pomoći nam da se opustimo u okruženju prikladnijem za naše mentalno okruženje.
Zašto toliko volimo zvukove prirode? U ovom članku razgovaramo o tome.
Koji su zvukovi prirode
Zvukovi prirode su oni koji dolaze iz prirodnih ekosustava u koje ljudi ne interveniraju. Na primjer, imamo pjesma ptica, gugutanje, kiša, šum šumske staze, pucketanje umjerene, valovi koji se lome na obali plaže, strujanje potokaitd. Brojni su primjeri zvukova prirode za kojima se trudimo da bismo se mogli učinkovito opustiti.
Brojne su studije koje ukazuju na to da su zvukovi prirode korisni za ljude i njihov mir. Obično su to zvukovi koji su ugodni, smiruju nas i obnavljaju um. Postoje ljudi koji također vole slušati oluje, nemir izazvan orkanskim vjetrom i druge žešće zvukove. Za prirodu se može reći da je zvučni zapis koji ubrizgava život.
Na pitanje zašto su ti zvukovi ugodni, znanost pokušava pronaći odgovore. Nakon brojnih studija utvrđeno je da je zadovoljstvo uroniti u zeleno akustično okruženje fizički ili virtualno pomoću zvučnog zapisa i zaista zdrav u kratkom i dugom roku. Zvukovi prirode mogu pomoći u borbi protiv stresa, usredotočiti se i ne prenose osjećaje radosti i sreće na svjesnoj i podsvjesnoj razini.
Ugodni zvukovi
Prirodni ekosustavi generiraju jedinstvene zvukove. Svaki se zvuk razlikuje ovisno o vrsti ekosustava i živim bićima koja ga naseljavaju. Mjesečeve faze, godišnja doba i drugi čimbenici također utječu na zvukove prirode. Ovisno o dobu godine, prirodni ekosustav može pružiti određene zvukove zbog prisutnosti određenih životinja. Isto vrijedi i za vegetaciju. Ovisno o gustoći vegetacije koja postoji na nekom mjestu, zvuk od kretanja lišća i grana zbog vjetra bit će drugačiji.
Tako i eho i reverb. Ovisno o gustoći drveća i njihovoj morfologiji, zvuk će također biti drugačiji. Zvuk koji vjetar može ispuštati u pustinjskom grmu savane nije isti kao u listopadnoj šumi. Zdrava i ugodna atmosfera koju stvara zvuk prirode čini da se osjećamo gotovo ne vrhunski integrirani u zdravo okruženje.
Poput mnogih ljudi može biti utješno zagrliti drvo, slušanje tih zvukova može normalizirati organske funkcije i istodobno nam prenijeti dozu energije, poboljšavajući naše fizičko i mentalno zdravlje. Mnoge studije i stručnjaci proučavaju ovaj odjek koji je otkucaj srca života. Ispostavilo se da ima brojne prednosti koje čak mogu biti terapeutske u mnogo navrata. Glazba prirode, kako kažu mnogi stručnjaci, izravno utječe na naše osjećaje i osjećaje. Poznati muzikolog i istraživač 1989. godine napravio je studiju koja je to rekla zvukovi prirode stimuliraju našu razinu energije i sposoban je stabilizirati naše emocionalno polje. Zapravo su postignuti brojni pozitivni rezultati o iskustvu korisnosti zvukova prirode kod bolesnih ljudi ili novorođenčadi.
Zvukovi prirode i zdravlja
Budući da su ti zvukovi vrlo ugodni, samo slušajući zvuk valova ili šum šuma 12-15 minuta sat vremena prije spavanja, pokazano je da poboljšava kvalitetu sna. A to je da se ljudsko biće razvijalo u prirodnom okruženju od svog pojavljivanja u prvim hominidima. Ne možemo izbjeći svoje pretpovijesno podrijetlo tamo gdje smo cijelo vrijeme nastanjivali prirodne ekosustave.
Urbanizacijom i ruralnim egzodusom normalizirali smo da ljudi moraju živjeti u umjetnom okruženju. To još nije začela naša genetika koja preferira prirodne zvukove od umjetnih. Brojne su posljedice zagađenja bukom u najurbaniziranijim svjetskim gradovima. Psihološki, živčani i drugi stresni poremećaji uzrokovani pretjeranom bukom u gradovima. Međutim, zvukovi prirode mogu dugoročno i kratkoročno koristiti našem zdravlju.
Postoji studija koja potvrđuje da zvukovi prirode i opuštajuće glazbe i smanjuje utjecaj depresije na osobu za postotak između 20-25%. Bilo za masažu, gimnastiku ili tibetansku meditaciju, zvukovi prirode mogu pomoći u stvaranju ugodnijeg i prikladnijeg okruženja za bolje rezultate.
Glavno je slušati zvukove koje su imali naši preci i koje je naša genetika spremna asimilirati. Nitko ne voli zvuk slijetanja aviona koji polijeće, ali zasigurno će im se svidjeti zvuk udara valova ili pjevanja ptica. Danas postoje brojne mobilne aplikacije i videozapisi koji pomažu u tome da zvukovi prirode mogu biti koncentrirani pri proučavanju ili obavljanju manje stresnih aktivnosti.
Stres je jedan od najvećih problema u urbanom sektoru jer posao, obaveze i navala iz dana u dan mogu izazvati određenu tjeskobu u ljudi. Glavno je slušati svoje tijelo jer nam ugodni zvukovi poput mora ili pjevanja ptica mogu pomoći da smirimo živce.
Nadam se da ćete s ovim informacijama saznati više o zvukovima prirode i važnosti koju oni imaju za naše zdravlje.