La déconcentration et le manque de discipline sont de gros problèmes que la plupart des gens qui étudient pour des oppositions, au lycée ou à l'université, ont. Beaucoup de gens ont l'habitude d'utiliser musique pour étudier mais ils ne choisissent pas le bon et finissent par être plus distraits.
Pour cette raison, nous allons consacrer cet article à vous dire quelle est la meilleure musique à étudier et quels sont les types de musique que vous pouvez utiliser pour augmenter votre concentration.
Musique pour étudier
La musique a des avantages très importants pour le cerveau. Une étude publiée dans le Journal of Neuroscience montre qu'apprendre à jouer d'un instrument de musique dans l'enfance peut améliorer diverses capacités cognitives.
Il a également été démontré qu'il compense les pertes cognitives causées par le vieillissement. Mais non seulement faire de la musique est très gratifiant, mais l'écouter peut être une activité différente.
D'autres études récentes ont montré qu'écouter de la musique peut améliorer la santé mentale et améliorer la santé physique. La musique génère des milliers de connexions neuronales dans notre cerveau et éveille non seulement notre intellect, mais aussi nos émotions.
Certaines personnes pensent qu'écouter de la musique tout en travaillant ou en étudiant est une habitude négative car distrayante, mais d'autres pensent que cela a de grands avantages pour la concentration et la performance.
Avantages d'utiliser la musique pour étudier
Étudier avec une musique de fond présente de nombreux avantages. Des études ont montré que la musique stimule les zones du cortex préfrontal associées à l'attention, à l'attention et à la joie. Apprendre avec la musique vous donne plus de concentration, le sentiment que l'information circule plus rapidement et que les problèmes sont plus faciles à résoudre. Écouter de la musique active la zone du lobe frontal responsable de l'amélioration de votre concentration.
La zone du lobe temporal est stimulée et votre tâche consiste à améliorer vos compétences en mathématiques et en langage. Il peut vous aider à combattre le stress avant un examen, ce qui est bon pour la détente et la rétention d'informations. Il encourage également votre cerveau à rester alerte et à réguler le sommeil. La musique classique facilite la maîtrise d'une nouvelle langue.
Inconvénients d'étudier avec la musique
D'une manière générale, le rythme de la chanson est synchronisé avec les battements du cœur, donc si la chanson est rapide, il n'est pas facile de se détendre et l'apprentissage devient plus difficile. Les chansons en tonalité majeure expriment la joie, tandis que les chansons en tonalité mineure expriment la tristesse. Si une chanson avec des paroles est jouée, les gens peuvent se concentrer davantage sur la chanson que sur ce qu'ils apprennent.
Alors que ton cerveau s'effondre, vous devenez multitâche et perdez votre concentration. En ce sens, écouter de la musique pendant ses études est nocif car le cerveau doit accomplir deux actions. Vous commencez à fredonner et vous perdez votre concentration.
La musique est toujours du bruit, et tout bruit provoque des changements dans le cerveau qui affectent votre productivité. La plupart des personnes qui écoutent de la musique le font via des appareils électroniques, tels que des lecteurs, des appareils mobiles, etc. Avec autant d'informations musicales sur nos appareils, nous perdons beaucoup de temps à choisir nos chansons préférées.
Lors de l'apprentissage, nous utilisons la mémoire, qui repose sur trois piliers fondamentaux : la lecture, l'attention et la fixation. Si nous apprenons à écouter de la musique, notre apprentissage devient beaucoup plus superficiel. Si vous aimez écouter de la musique pendant que vous étudiez, mais ne savez pas quel genre, nous avons quelques suggestions pour vous.
types de musique à étudier
Il va sans dire que la musique classique est la première option à considérer lors de la recommandation d'un genre musical approprié à étudier. Sur les plateformes musicales comme Spotify et YouTube, ils ont une grande variété de listes de lecture, dont certains sont développés spécifiquement autour du type de musique que vous souhaitez apprendre.
Si vous souhaitez créer votre propre playlist, voici les genres les plus recommandés :
Musique classique
Produit une sensation de tranquillité et d'harmonie. Ce type de musique, en particulier de l'époque baroque, est le plus recommandé. Mozart est l'un des compositeurs les plus recommandés pour étudier.
En fait, l'effet de ses mélodies est connu sous le nom d'effet Mozart. Il s'avère que certaines compositions de Mozart stimulent le cerveau, provoquant une relaxation complète, améliorant la mémoire et la capacité d'acquérir de nouvelles connaissances.
pistes instrumentales ambiantes
L'un des genres musicaux avec plus d'effets de recherche. Ces mélodies combinent des sons naturels ou les imitent. De cette façon, dans le processus d'absorption des informations, vous aurez le sentiment d'être dans la nature.
Ces sons vous aideront à vous détendre et à vous concentrer. Cependant, La lecture excessive de ce type de musique est déconseillée, car elle peut augmenter les niveaux de stress et de tension, ainsi que d'augmenter la vigilance.
Musique électronique
Genres musicaux tels que chill out, new age, trip hop, ambient trance, etc. Ils aident à détendre l'esprit et à le rendre plus réceptif. Enquêter sur quel genre de musique est l'une des meilleures options.
jazz doux
Écouter de la musique à un volume élevé ne favorise pas le processus d'apprentissage. L'écoute du smooth jazz est très bénéfique pour renforcer l'effet d'apprentissage, qu'il s'agisse de la mélodie elle-même ou du rythme. Vous devez vous rappeler qu'il existe différents types de musique à apprendre, en fonction de l'ambiance que vous souhaitez atteindre. De cette façon, La musique baroque apporte la tranquillité et favorise l'apprentissage et la concentration, ainsi que de la musique new age et de relaxation.
Conclusions
Parfois, savoir quoi ne pas faire est plus important que savoir quoi faire. En plus de savoir quels types de musique conviennent à l'étude, vous devez également vous rappeler que tous les types de musique ne conviennent pas.
Certains genres musicaux n'étaient pas recommandés pendant la période d'étude. Lorsque vous créez une liste de lecture du type de musique qui vous aide à étudier, vous ne voulez pas inclure de morceaux comme le heavy metal, le rock et le punk rock. Même si vous aimez ce type de musique, cela peut vous empêcher de vous concentrer.
Le but d'écouter de la musique tout en étudiant est d'éliminer ou de réduire les sons désagréables, tels que ceux émis par des personnes qui parlent doucement si elles étudient dans la même zone d'étude. Il minimise également tout autre type de bruit quotidien, c'est-à-dire les sons ambiants qui peuvent causer des distractions.
La musique peut amener les gens à atteindre un bon état de concentration. De cette manière, l'étude du sujet peut être achevée en un temps plus court, évitant que des bruits ambiants désagréables n'interrompent le temps d'étude.
Les genres musicaux qui tentent d'imiter les sons naturels peuvent aider à améliorer l'humeur et la concentration, il est donc préférable de les inclure dans votre liste de types de musique à apprendre.
Des sons musicaux similaires aux sons de la nature démontrent que le cerveau peut participer à des tâches exécutées inconsciemment. En fin de compte, c'est l'esprit qui peut se détendre et donc mieux se concentrer.
J'espère qu'avec ces informations, vous pourrez en apprendre davantage sur la musique à étudier et sur celle que vous devriez choisir.