Du har helt sikkert nogensinde brugt dig selv for at kunne koncentrere dig om dine studier eller slappe af natur lyde. Dette er de lyde, som intet menneskeligt element forstyrrer, hvad enten det er stemmer, bilstøj, industrier, teknologi osv. Naturens lyde kan være meget trøstende og hjælpe os med at kunne slappe af i et miljø, der er mere egnet til vores mentale miljø.
Hvorfor kan vi lide naturlyde så meget? I denne artikel taler vi om det.
Hvad er lydene fra naturen
Naturens lyde er de, der kommer fra naturlige økosystemer, hvor mennesker ikke griber ind. For eksempel har vi det fuglenes sang, gylen, regnen, støj fra skovstien, knitren fra en moderat, bølgerne bryder ved strandbredden, strømmen af en strøm, etc. Der er adskillige eksempler på naturens lyde, som vi søger at være i stand til at slappe af effektivt.
Der er adskillige undersøgelser, der indikerer, at naturens lyde er gavnlige for mennesker og deres ro. De er normalt lyde, der er behagelige, beroliger os og fornyer sindet. Der er mennesker, der også kan lide at lytte til storme, rastløshed forårsaget af en orkanvind og andre mere voldelige lyde. Man kan sige, at naturen er et soundtrack til injektion af liv.
På spørgsmålet om, hvorfor disse lyde er behagelige, forsøger videnskaben at finde svar. Det er blevet fundet efter adskillige undersøgelser, at fornøjelsen ved at fordybe sig i et grønt akustisk miljø er enten fysisk eller virtuelt ved hjælp af en lydoptagelse og faktisk sund på kort og lang sigt. Naturens lyde kan hjælpe med at bekæmpe stress, hjælpe med at fokusere og formidle ikke følelser af glæde og lykke også på et bevidst og ubevidst niveau.
Behagelige lyde
Naturlige økosystemer genererer unikke lyde. Hver lyd varierer afhængigt af typen af økosystem og de levende væsener, der bebor det. Månefaser, årstider og andre faktorer påvirker også naturens lyde. Afhængigt af årstiden kan et naturligt økosystem tilbyde visse lyde på grund af tilstedeværelsen af visse dyr. Det samme gælder for vegetation. Afhængig af densiteten af vegetationen, der findes et sted, vil lyden fra bevægelse af blade og grene på grund af vinden være anderledes.
Det gør også ekko og rumklang. Afhængigt af træernes tæthed og deres morfologi vil lyden også være anderledes. Lyden, som vinden kan give i en ørken savanneskrubbe, er ikke den samme som i en løvskov. Den sunde og behagelige atmosfære skabt af lyden af naturen får os til at føle os næsten ikke-peak integreret i et sundt miljø.
Som mange mennesker kan det være trøstende at kramme et træ. At lytte til disse lyde kan normalisere organiske funktioner og overføre en dosis energi til os på samme tid og forbedre vores fysiske og mentale sundhed. Mange undersøgelser og eksperter studerer dette ekko, der er livets hjerterytme. Det viser sig, at det har adskillige fordele, der endda kan være terapeutiske mange gange. Naturens musik påvirker, som mange eksperter siger, direkte vores følelser og følelser. En velkendt musikolog og forsker i 1989 foretog en undersøgelse, der sagde det naturens lyde stimulerer vores energiniveauer og er i stand til at stabilisere vores følelsesmæssige felt. Faktisk er der opnået adskillige positive resultater om oplevelsen af nytten af naturlyde hos syge mennesker eller nyfødte.
Lyde af natur og sundhed
Da disse lyde er meget behagelige, bare ved at lytte til lyden af bølgerne eller lyden af skovene i 12-15 minutter en time før du sover, vises det at forbedre søvnkvaliteten. Og det er, at mennesket har udviklet sig i naturlige miljøer siden dets optræden i de første hominider. Vi kan ikke undgå vores forhistoriske oprindelse, hvor vi har beboet naturlige økosystemer i alle tider.
Med urbanisering og landdistrikterne har vi normaliseret, at mennesker skal leve i kunstige omgivelser. Dette er endnu ikke udtænkt af vores genetik, der foretrækker naturlige lyde frem for kunstige. Der er mange konsekvenser af støjforurening i verdens mest urbaniserede byer. Psykologiske, nervøse og andre stresslidelser forårsaget af overdreven støj i byerne. Naturens lyde har dog evnen til at gavne vores helbred på lang og kort sigt.
Der er en undersøgelse, der bekræfter, at naturens lyde og afslappende musik og mindsker indflydelsen af depression hos en person med en procentdel på mellem 20-25%. Uanset om det drejer sig om massage, gymnastik eller tibetansk meditation, kan naturens lyde hjælpe med at skabe et mere behageligt og passende miljø til bedre resultater.
Det vigtigste er at lytte til de lyde, som vores forfædre har haft, og at vores genetik er parat til at assimilere. Ingen kan lide lyden af et fly, der starter, men de vil helt sikkert elske lyden af bølgende bølger eller fuglesang. I dag er der adskillige mobilapplikationer og videoer, der hjælper med at kunne have naturlyde for at kunne koncentrere sig, når man studerer eller laver mindre stressende aktiviteter.
Stress er et af de største problemer i bysektoren, da arbejde, forpligtelser og travlhed fra dag til dag kan forårsage en vis angst hos mennesker. Det vigtigste er at lytte til vores krop, da behagelige lyde som havet eller fuglesang kan hjælpe os med at berolige vores nerver.
Jeg håber, at du med disse oplysninger kan lære mere om naturens lyde og den betydning, de har til gavn for vores helbred.