Sigurno ste se ikad nosili da biste se mogli koncentrirati na studije ili se opustiti zvuci prirode. To su oni zvukovi kojima nijedan ljudski element ne ometa, bilo da se radi o glasovima, zvukovima automobila, industriji, tehnologiji itd. Zvukovi prirode mogu biti vrlo utješni i pomažu nam da se opustimo u okruženju pogodnijem za naše mentalno okruženje.
Zašto toliko volimo zvukove prirode? U ovom članku govorimo o tome.
Koji su zvukovi prirode
Zvukovi prirode su oni koji dolaze iz prirodnih ekosistema u kojima ljudi ne interveniraju. Na primjer, imamo pjev ptica, gugutanje, kiša, šum šumske staze, pucketanje umjerene, valovi koji se lome na obali plaže, tekući potokitd. Brojni su primjeri zvukova prirode za koje se trudimo da bismo se mogli efikasno opustiti.
Brojne su studije koje ukazuju da su zvukovi prirode korisni za ljude i njihov spokoj. Obično su to zvukovi koji su ugodni, smiruju nas i obnavljaju um. Postoje ljudi koji također vole slušati oluje, nemir izazvan orkanskim vjetrom i druge nasilnije zvukove. Može se reći da je priroda zvučni zapis ubrizgavanja života.
Na pitanje zašto su ovi zvukovi ugodni, nauka pokušava pronaći odgovore. Nakon brojnih studija utvrđeno je da je zadovoljstvo uroniti u zeleno akustično okruženje fizički ili virtuelno pomoću zvučnog zapisa i zaista zdrav u kratkom i dugom roku. Zvukovi prirode mogu pomoći u suzbijanju stresa, fokusiranju i ne prenose osjećaje radosti i sreće na svjesnom i podsvjesnom nivou.
Ugodni zvuci
Prirodni ekosustavi generiraju jedinstvene zvukove. Svaki zvuk varira ovisno o vrsti ekosustava i živim bićima koja ga naseljavaju. Lunarne faze, godišnja doba i drugi faktori takođe utiču na zvukove prirode. Ovisno o dobu godine, prirodni ekosustav može pružiti određene zvukove zbog prisustva određenih životinja. Isto vrijedi i za vegetaciju. Ovisno o gustoći vegetacije koja postoji na nekom mjestu, zvuk od kretanja lišća i grana uslijed vjetra bit će drugačiji.
Kao i eho i reverb. Ovisno o gustoći drveća i njihovoj morfologiji, zvuk će također biti drugačiji. Zvuk koji vjetar može ispuštati u pustinjskom grmu savane nije isti kao u listopadnoj šumi. Zdrava i ugodna atmosfera koju stvara zvuk prirode čini da se osjećamo gotovo ne vrhunski integrirani u zdravo okruženje.
Poput mnogih ljudi može biti ugodno zagrliti drvo, slušanje tih zvukova može normalizirati organske funkcije i istovremeno nam prenijeti dozu energije, poboljšavajući naše fizičko i mentalno zdravlje. Mnoge studije i stručnjaci proučavaju ovaj odjek koji je srčani ritam života. Ispostavilo se da ima brojne prednosti koje mogu biti terapeutske u mnogo navrata. Muzika prirode, kako kažu mnogi stručnjaci, direktno utječe na naša osjećanja i osjećaje. Poznati muzikolog i istraživač 1989. godine napravio je studiju koja je to rekla zvukovi prirode stimuliraju naš nivo energije i sposoban je stabilizirati naše emocionalno polje. Zapravo su postignuti brojni pozitivni rezultati o iskustvu korisnosti zvukova prirode kod bolesnih ljudi ili novorođenčadi.
Zvukovi prirode i zdravlja
Budući da su ovi zvukovi vrlo ugodni, samo slušajući zvuk valova ili šum šuma 12-15 minuta sat vremena prije spavanja, pokazano je da poboljšava kvalitetu sna. A to je da se ljudsko biće razvijalo u prirodnom okruženju od svog pojavljivanja u prvim hominidima. Ne možemo izbjeći svoje prapovijesno porijeklo u kojem smo živjeli prirodne ekosisteme za sva vremena.
Urbanizacijom i ruralnim egzodusom normalizirali smo da ljudska bića moraju živjeti u umjetnom okruženju. To još nije začela naša genetika koja preferira prirodne zvukove od umjetnih. Brojne su posljedice zagađenja bukom u najurbaniziranijim svjetskim gradovima. Psihološki, nervni i drugi stresni poremećaji uzrokovani pretjeranom bukom u gradovima. Međutim, zvukovi prirode mogu dugoročno i kratkoročno koristiti našem zdravlju.
Postoji studija koja potvrđuje da zvukovi prirode i opuštajuća muzika i smanjuje uticaj depresije na osobu za procenat između 20-25%. Bilo za masažu, gimnastiku ili tibetansku meditaciju, zvukovi prirode mogu pomoći u stvaranju ugodnijeg i prikladnijeg okruženja za bolje rezultate.
Glavno je slušati zvukove koje su imali naši preci i koje je naša genetika spremna asimilirati. Niko ne voli zvuk slijetanja aviona koji polijeće, ali sigurno će im se svidjeti zvuk udara valova ili pjev ptica. Danas postoje brojne mobilne aplikacije i videozapisi koji pomažu da se zvukovi prirode mogu koncentrirati pri učenju ili manje stresnim aktivnostima.
Stres je jedan od najvećih problema u urbanom sektoru jer posao, obaveze i užurbanost iz dana u dan mogu izazvati određenu tjeskobu u ljudi. Glavno je slušati svoje tijelo jer nam ugodni zvukovi poput mora ili pjevanja ptica mogu pomoći da smirimo živce.
Nadam se da ćete s ovim informacijama saznati više o zvukovima prirode i značaju koji oni imaju za naše zdravlje.