Dekoncentracija i nedostatak discipline veliki su problemi koje ima većina ljudi koji se školuju za opoziciju, u srednjoj školi ili na fakultetu. Mnogi ljudi imaju naviku da koriste muzika za učenje ali ne odaberu pravu i na kraju postaju sve više rasejani.
Iz tog razloga, ovaj članak ćemo posvetiti da vam kažemo koja je muzika najbolja za proučavanje i koje vrste muzike možete koristiti da povećate svoju koncentraciju.
Muzika za učenje
Muzika ima veoma važne prednosti za mozak. Studija objavljena u Journal of Neuroscience pokazuje da učenje sviranja muzičkog instrumenta u djetinjstvu može poboljšati različite kognitivne vještine.
Također se pokazalo da nadoknađuje kognitivni gubitak uzrokovan starenjem. Ali ne samo da je stvaranje muzike veoma korisno, ali slušanje može biti drugačija aktivnost.
Druge nedavne studije su pokazale da slušanje muzike može poboljšati mentalno zdravlje i fizičko zdravlje. Muzika stvara hiljade neuronskih veza u našem mozgu i budi ne samo naš intelekt, već i naše emocije.
Neki ljudi misle da je slušanje muzike tokom rada ili učenja negativna navika jer ometa, ali drugi misle da ima velike koristi za koncentraciju i performanse.
Prednosti korištenja muzike za učenje
Učenje uz muziku u pozadini ima mnogo prednosti. Istraživanja su pokazala da muzika stimuliše područja prefrontalnog korteksa povezana sa pažnjom, pažnjom i radošću. Učenje uz muziku daje vam više koncentracije, osjećaj da informacije brže teku i da se problemi lakše rješavaju. Slušanje muzike aktivira područje prednjeg režnja odgovorno za poboljšanje vaše koncentracije.
Područje temporalnog režnja je stimulirano i vaš zadatak je poboljšati svoje matematičke i jezične vještine. Može vam pomoći u borbi protiv stresa prije ispita, što je dobro za opuštanje i zadržavanje informacija. Takođe podstiče vaš mozak da ostane na oprezu i reguliše san. Klasična muzika olakšava savladavanje novog jezika.
Nedostaci učenja uz muziku
Uopšteno govoreći, ritam pjesme je usklađen sa otkucajima srca, pa ako je pjesma brza, nije lako opustiti se, a učenje postaje teže. Pesme u duru izražavaju radost, dok pesme u molu izražavaju tugu. Ako se pušta pjesma sa tekstom, ljudi se mogu više fokusirati na pjesmu nego na ono što uče.
Dok ti se mozak ruši, postajete multitasker i gubite fokus. U tom smislu, slušanje muzike tokom učenja je štetno jer mozak mora izvršiti dvije radnje. Počinjete pjevušiti i gubite koncentraciju.
Muzika je i dalje buka, a sva buka izaziva promene u mozgu koje utiču na vašu produktivnost. Većina ljudi koji slušaju muziku to čine putem elektronskih uređaja, kao što su plejeri, mobilni uređaji itd. Sa toliko muzičkih informacija na našim uređajima, gubimo puno vremena birajući naše omiljene pjesme.
Prilikom učenja koristimo pamćenje koje se zasniva na tri temeljna stuba: čitanju, pažnji i fiksaciji. Ako naučimo da slušamo muziku, naše učenje postaje mnogo površnije. Ako volite da slušate muziku dok učite, ali ne znate kakvu, imamo nekoliko prijedloga za vas.
vrste muzike za učenje
Podrazumeva se da je klasična muzika prva opcija koju treba uzeti u obzir kada se preporučuje odgovarajući muzički žanr za učenje. Na muzičkim platformama kao što su Spotify i YouTube, imaju širok izbor lista za reprodukciju, od kojih su neki razvijeni posebno oko vrste muzike koju želite da naučite.
Ako želite da napravite svoju listu za reprodukciju, ovo su žanrovi koji se najčešće preporučuju:
Klasična muzika
Stvara osjećaj spokoja i harmonije. Ova vrsta muzike, posebno iz doba baroka, se najviše preporučuje. Mozart je jedan od kompozitora koje se najviše preporučuje studirati.
U stvari, efekat njegovih melodija poznat je kao Mocartov efekat. Ispostavilo se da neke od Mozartovih kompozicija stimuliraju mozak, izazivaju potpunu relaksaciju, poboljšavaju pamćenje i sposobnost sticanja novih znanja.
ambijentalne instrumentalne numere
Jedan od muzičkih žanrova sa više istraživačkih efekata. Ove melodije kombinuju prirodne zvukove ili ih oponašaju. Na taj način ćete u procesu upijanja informacija imati osjećaj da ste u prirodi.
Ovi zvuci će vam pomoći da se opustite i fokusirate. Kako god, Pretjerano puštanje ove vrste muzike je obeshrabreno, jer može povećati nivo stresa i napetosti, kao i povećati budnost.
Elektronska muzika
Muzički žanrovi kao što su chill out, new age, trip hop, ambijentalni trance, itd. Oni pomažu opuštanju uma i čine ga prijemčivijim. Ispitivanje vrste muzike je jedna od najboljih opcija.
soft jazz
Slušanje muzike pri velikoj glasnoći ne pogoduje procesu učenja. Slušanje glatkog džeza je veoma korisno za poboljšanje efekta učenja, bilo da je u pitanju sama melodija ili ritam. Morate imati na umu da postoje različite vrste muzike za učenje, ovisno o raspoloženju koje želite postići. dakle, Barokna muzika donosi spokoj i podstiče učenje i koncentraciju, kao i new age i relaksirajuća muzika.
ZAKLJUČCI
Ponekad je važnije znati šta ne treba raditi nego znati šta raditi. Pored toga što znate koje vrste muzike su pogodne za učenje, morate imati na umu da nisu sve vrste muzike prikladne.
Određeni muzički žanrovi nisu bili preporučeni tokom perioda studija. Kada pravite listu za reprodukciju koja vam vrsta muzike pomaže u učenju, ne želite da uključujete melodije kao što su hevi metal, rok i pank rok. Koliko god volite ovu vrstu muzike, ona vam može otežati koncentraciju.
Svrha slušanja muzike tokom učenja je da se eliminišu ili umanjuju neprijatni zvukovi, poput onih koje proizvode ljudi koji tiho govore ako uče u istom studijskom prostoru. Također minimizira bilo koju drugu vrstu svakodnevne buke, odnosno zvukove iz okoline koji mogu uzrokovati ometanje.
Muzika može dovesti do dobrog stanja koncentracije. Na taj način se učenje predmeta može završiti za kraće vrijeme, čime se sprječava da neugodna buka iz okoline ometa vrijeme učenja.
Muzički žanrovi koji pokušavaju imitirati prirodne zvukove mogu pomoći u poboljšanju raspoloženja i koncentracije, pa je najbolje da ih uvrstite na svoju listu muzičkih vrsta za učenje.
Muzički zvuci slični zvucima prirode to pokazuju mozak može učestvovati u zadacima koji se obavljaju podsvjesno. Na kraju krajeva, um je taj koji se može opustiti i samim tim bolje fokusirati.
Nadam se da ćete uz ove informacije saznati više o muzici koju želite učiti i koju biste trebali odabrati za nju.