Mất tập trung và thiếu kỷ luật là những vấn đề lớn mà hầu hết những người đang theo học đối lập, ở trường trung học hoặc đại học, đều mắc phải. Nhiều người có thói quen sử dụng âm nhạc để học nhưng họ không chọn đúng và cuối cùng họ càng bị phân tâm nhiều hơn.
Vì lý do này, chúng tôi sẽ dành bài viết này để cho bạn biết đâu là loại nhạc tốt nhất để học và đâu là loại nhạc mà bạn có thể sử dụng để tăng cường sự tập trung của mình.
Âm nhạc để học
Âm nhạc có những lợi ích rất quan trọng đối với não bộ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học thần kinh cho thấy học chơi nhạc cụ khi còn nhỏ có thể cải thiện các kỹ năng nhận thức khác nhau.
Nó cũng đã được chứng minh là bù đắp cho sự mất mát nhận thức do lão hóa. Nhưng không chỉ tạo ra âm nhạc là rất bổ ích, nhưng lắng nghe nó có thể là một hoạt động khác.
Các nghiên cứu khác gần đây đã chỉ ra rằng nghe nhạc có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và cải thiện sức khỏe thể chất. Âm nhạc tạo ra hàng ngàn kết nối thần kinh trong não của chúng ta và đánh thức không chỉ trí tuệ mà cả cảm xúc của chúng ta.
Một số người nghĩ rằng nghe nhạc trong khi làm việc hoặc học tập là một thói quen tiêu cực vì nó gây mất tập trung, nhưng những người khác lại nghĩ rằng nó có lợi ích tuyệt vời cho sự tập trung và hiệu suất.
Lợi ích của việc sử dụng âm nhạc để học tập
Học với nhạc nền có rất nhiều lợi ích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc kích thích các khu vực của vỏ não trước trán liên quan đến sự chú ý, chú ý và niềm vui. Học với âm nhạc giúp bạn tập trung hơn, cảm giác rằng thông tin chảy nhanh hơn và các vấn đề dễ giải quyết hơn. Nghe nhạc kích hoạt khu vực thùy trán chịu trách nhiệm cải thiện sự tập trung của bạn.
Vùng thùy thái dương được kích thích và nhiệm vụ của bạn là cải thiện kỹ năng toán học và ngôn ngữ của mình. Nó có thể giúp bạn chống lại căng thẳng trước kỳ thi, tốt cho việc thư giãn và lưu giữ thông tin. Nó cũng khuyến khích bộ não của bạn tỉnh táo và điều hòa giấc ngủ. Nhạc cổ điển giúp bạn dễ dàng thành thạo một ngôn ngữ mới.
Nhược điểm của việc học với âm nhạc
Nói chung, nhịp điệu của bài hát đồng bộ với nhịp tim, vì vậy nếu bài hát nhanh, bạn sẽ không dễ dàng thư giãn và việc học trở nên khó khăn hơn. Các bài hát ở âm trưởng thể hiện niềm vui, trong khi các bài hát ở âm thứ thể hiện nỗi buồn. Nếu một bài hát có lời được phát, mọi người có thể tập trung vào bài hát hơn là những gì họ đang học.
Khi bộ não của bạn sụp đổ, bạn trở thành người đa nhiệm và mất tập trung. Theo nghĩa này, nghe nhạc trong khi học có hại vì não phải thực hiện hai hành động. Bạn bắt đầu ậm ừ và mất tập trung.
Âm nhạc vẫn là tiếng ồn và tất cả tiếng ồn đều gây ra những thay đổi trong não ảnh hưởng đến năng suất của bạn. Hầu hết những người nghe nhạc đều làm như vậy thông qua các thiết bị điện tử, chẳng hạn như máy nghe nhạc, thiết bị di động, v.v. Với rất nhiều thông tin âm nhạc trên các thiết bị của chúng tôi, chúng tôi lãng phí rất nhiều thời gian để lựa chọn những bài hát yêu thích của chúng tôi.
Khi học, chúng ta sử dụng trí nhớ, vốn dựa trên ba trụ cột cơ bản: đọc, chú ý và tập trung. Nếu chúng ta học nghe nhạc, việc học của chúng ta trở nên hời hợt hơn rất nhiều. Nếu bạn thích nghe nhạc trong khi học, nhưng không biết loại nào, chúng tôi có một số gợi ý cho bạn.
các loại nhạc để nghiên cứu
Không cần phải nói rằng nhạc cổ điển là lựa chọn đầu tiên cần cân nhắc khi đề xuất một thể loại âm nhạc phù hợp để học. Trên các nền tảng âm nhạc như Spotify và YouTube, họ có nhiều danh sách phát, một số trong số đó được phát triển đặc biệt xoay quanh thể loại âm nhạc mà bạn muốn học.
Nếu bạn muốn tạo danh sách phát của riêng mình, đây là những thể loại được khuyên dùng nhất:
Nhạc cổ điển
Tạo cảm giác yên bình và hài hòa. Loại nhạc này, đặc biệt là từ thời kỳ Baroque, được khuyên dùng nhiều nhất. Mozart là một trong những nhà soạn nhạc được khuyên học nhiều nhất.
Thực tế, hiệu ứng của các giai điệu của anh ấy được gọi là Hiệu ứng Mozart. Hóa ra một số tác phẩm của Mozart kích thích não bộ, giúp thư giãn hoàn toàn, cải thiện trí nhớ và khả năng tiếp thu kiến thức mới.
bản nhạc cụ xung quanh
Một trong những thể loại âm nhạc có nhiều tác dụng nghiên cứu. Những giai điệu này kết hợp các âm thanh tự nhiên hoặc bắt chước chúng. Bằng cách này, trong quá trình tiếp thu thông tin, bạn sẽ có cảm giác hòa mình vào thiên nhiên.
Những âm thanh này sẽ giúp bạn thư giãn và tập trung. Tuy nhiên, Không khuyến khích phát lại quá nhiều loại nhạc này vì nó có thể làm tăng mức độ căng thẳng và căng thẳng, cũng như tăng cường sự tỉnh táo.
Nhạc điện tử
Các thể loại âm nhạc như chill out, new age, trip hop,ambient trance, v.v. Chúng giúp thư giãn đầu óc và dễ tiếp thu hơn. Điều tra loại nhạc nào là một trong những lựa chọn tốt nhất.
nhạc jazz nhẹ nhàng
Nghe nhạc với âm lượng lớn không có lợi cho quá trình học tập. Nghe nhạc jazz mượt mà rất có lợi để nâng cao hiệu quả học tập, cho dù đó là giai điệu hay nhịp điệu. Bạn phải nhớ rằng có nhiều loại nhạc khác nhau để học, tùy thuộc vào tâm trạng mà bạn muốn đạt được. Như vậy, Nhạc baroque mang lại sự yên tĩnh và thúc đẩy học tập và tập trung, cũng như nhạc tuổi mới và nhạc thư giãn.
Kết luận
Đôi khi biết những gì không nên làm quan trọng hơn biết những gì nên làm. Ngoài việc biết loại nhạc nào phù hợp để học, bạn cũng cần nhớ rằng không phải loại nhạc nào cũng phù hợp.
Một số thể loại âm nhạc không được đề xuất trong thời gian nghiên cứu. Khi bạn tạo danh sách phát về loại nhạc giúp bạn học tập, bạn không muốn đưa vào các giai điệu như heavy metal, rock và punk rock. Bạn yêu thích thể loại nhạc này đến mức nào thì nó cũng có thể khiến bạn khó tập trung.
Mục đích của việc nghe nhạc trong khi học là để loại bỏ hoặc giảm bớt những âm thanh khó chịu, chẳng hạn như những âm thanh do những người nói chuyện nhẹ nhàng tạo ra nếu họ đang học trong cùng một khu vực nghiên cứu. Nó cũng giảm thiểu bất kỳ loại tiếng ồn hàng ngày nào khác, tức là âm thanh xung quanh có thể gây mất tập trung.
Âm nhạc có thể khiến con người đạt đến trạng thái tập trung tốt. Bằng cách này, việc nghiên cứu chủ đề có thể được hoàn thành trong thời gian ngắn hơn, ngăn tiếng ồn xung quanh khó chịu làm gián đoạn thời gian nghiên cứu.
Các thể loại âm nhạc cố gắng bắt chước âm thanh tự nhiên có thể giúp cải thiện tâm trạng và sự tập trung, vì vậy tốt nhất bạn nên đưa chúng vào danh sách các thể loại âm nhạc để học.
Âm thanh âm nhạc tương tự như âm thanh của tự nhiên chứng minh rằng bộ não có thể tham gia vào các nhiệm vụ được thực hiện trong tiềm thức. Cuối cùng, tâm trí có thể thư giãn và do đó tập trung tốt hơn.
Hi vọng với những thông tin này bạn có thể hiểu thêm về dòng nhạc nên học và nên chọn loại nào cho phù hợp.