ஒரு இறுக்கமான பட்ஜெட்டில் நிலையான முறையில் சாப்பிடுவது எப்படி

சுற்றுச்சூழலைக் கவனிப்பது என்பது மாறி வருகிறது புதிய தலைமுறையின் வாழ்க்கை முறையின் தூண்களில் ஒன்று, அதிகமான மக்கள் தங்கள் உணவு எங்கிருந்து வருகிறது, அதை உற்பத்தி செய்ய என்ன செயல்முறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பின்தங்கிய சமூகங்கள் எவ்வாறு பயனடைகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், ஏ நிலையான உணவு உலகின் சில பிராந்தியங்களில் அல்லது நாடுகளில், சுற்றுச்சூழலுக்கு பொறுப்பான தயாரிப்புகளை அணுகுவது வெகுஜன கடைகளில் பொருட்களை வாங்குவதை விட மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும் என்பதால் இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. உங்கள் பட்ஜெட் இறுக்கமாக இருந்தால்அதிக செலவு இல்லாமல் வாங்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

திட்டங்களை tu நேரம் உணவு

வருடங்கள் செல்லச் செல்ல, அதிகமான மக்கள் துரித உணவு மனப்பான்மையில் விழுகிறார்கள், அதில் உள்ள தரம் மற்றும் செயல்முறைகளைக் காட்டிலும் தங்கள் உணவைத் தயாரிக்க எடுக்கும் நேரத்தை முன்னுரிமைப்படுத்துகிறார்கள். இது நம்மை வாங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது தொகுக்கப்பட்ட, உறைந்த மற்றும் முன் சமைத்த பொருட்கள் இது தயாரிப்பை விரைவுபடுத்துகிறது.

புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருந்தாலும், இந்த நடைமுறை நிலையான உணவுடன் பொருந்தாது, சுற்றுச்சூழலுக்குப் பொறுப்பான தயாரிப்புகள் பெரிய சங்கிலி கடைகளால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படும் அதிகப்படியான செயலாக்கத்தைத் தவிர்க்கின்றன.

அதாவது, நாம் உணவைத் தேர்வு செய்யாமல் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும் பொருட்களை வாங்க சிறந்த இடங்கள், ஆனால் மிகவும் மலிவு விலைகளைக் கண்டறிய போதுமான அளவு ஷாப்பிங் செய்யலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

தேர்வு உற்பத்தி பருவகால உயிரினங்கள்

ஆர்கானிக் பொருட்கள் பொதுவாக மற்றவற்றை விட அதிக விலைக்கு விற்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், பருவத்தில் இருக்கும் அந்த உணவுகளை நாம் தேர்ந்தெடுத்தால் சேமிக்க முடியும். இவை மட்டுமல்ல அவை மலிவானவை (உபரி காரணமாக), ஆனால் அவை புதியவை, நமது பருவகால ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

மெக்ஸிகோவில் ஒரு சில பெரிய பல்பொருள் அங்காடி சங்கிலிகள் மட்டுமே உள்ளன ஆர்கானிக் பொருட்களை தள்ளுபடி விலையில் வழங்குகிறார்கள்.. எங்கள் ஆராய்ச்சியில் நாம் கண்டறிந்தோம் காஸ்ட்கோ கூப்பன் புத்தகம் சைடர் வினிகர், பாதாம் பால், காபி, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், ஜாம்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் புரதம் உள்ளிட்ட ஆர்கானிக் உணவுகளில் பருவகால விலைகளை வழங்கும் ஒரே ஒரு நிறுவனம் இதுவாகும்.

தேர்வு சந்தைகளில் பிரபலமான

நிலையான உணவை வாங்கும் போது சேமிப்பதற்கான ஒரு விருப்பம் மாற்றுவதாகும் பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் சங்கிலி கடைகள் பிரபலமான சந்தைகளுக்கு. சுற்றுச்சூழலுக்குப் பொறுப்பான நடைமுறைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் மலிவான பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் புத்துணர்ச்சியையும் இது உறுதி செய்கிறது.

கூடுதலாக, அவர்கள் எங்களை அனுமதிக்கிறார்கள் சிறு மற்றும் நடுத்தர உற்பத்தியாளர்களுக்கு உதவும், நுகர்வோர் (பெரிய நிறுவனங்களில் வாங்கத் தேர்வு செய்பவர்கள்) மற்றும் கிராமப்புற சமூகங்களுக்கு உண்மையில் லாபகரமான ஒப்பந்தங்களை வழங்காத சங்கிலிக் கடைகளால் ஓரங்கட்டப்படுவார்கள்.

உன்னுடையதை எடுத்துக்கொள் சொந்த bolsas

பிளாஸ்டிக் பைகள், காகித பைகள் மற்றும் துணி பைகள், ஒரு பெரிய சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பை உருவாக்கும் அவற்றை உற்பத்தி செய்வதற்கும் அவற்றை முறையாக அப்புறப்படுத்துவதற்கும் தேவையான வளங்கள் காரணமாக. தீர்மானிக்க இன்றுவரை அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும் ஒரு பை மற்றதை விட சிறந்தது, ஒரு விஷயத்தில் ஒருமித்த கருத்து உள்ளது: சிறந்த பை நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் வைத்திருப்பதுதான்.

இதற்கு என்ன பொருள்? மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பையின் உற்பத்திப் பொருளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் முடிந்தவரை பல பயன்பாடுகளை கொடுக்க வேண்டும், பைகளின் அதிகப்படியான உற்பத்தியை நாங்கள் ஊக்குவிக்கவில்லை என்பதையும், அவை அவற்றின் முழு வாழ்க்கைச் சுழற்சிக்கும் இணங்குவதையும் உறுதிசெய்தல்.

செய்ய ஒரு நிலையான உணவுக்கு மாற்றம் பெருகிய முறையில் முக்கியமானது, இருப்பினும், இது எப்போதும் எளிதான விஷயமாக இருக்காது, குறிப்பாக நமது பொருளாதார நிலைமை போதுமான அளவு நிலையானதாக இல்லாதபோது. இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், அதிக பொறுப்பான உணவை அடைவதற்கு தேவையான மாற்றங்களை மட்டும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும், ஆனால் அதிக செலவு இல்லாமல் அதை எப்படி செய்வது.