Kako se prehranjevati trajnostno z omejenim proračunom

trajnostna hrana

Skrb za okolje postaja eden od stebrov življenjskega sloga novih generacij, pri čemer vedno več ljudi razmišlja o tem, od kod prihaja njihova hrana, kateri postopki se izvajajo za njeno proizvodnjo in kakšne koristi imajo prikrajšane skupnosti.

Vendar nosite a trajnostna hrana To ni vedno enostavno, saj je v nekaterih regijah ali državah sveta lahko dostop do okolju prijaznih izdelkov veliko dražji od nakupa blaga v množičnih trgovinah. Če je vaš proračun omejenTukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri nakupu brez pretiravanja:

Načrt tu hranjenje s časom

Z leti vse več ljudi začne razmišljati o hitri hrani in dajejo prednost času, ki je potreben za pripravo hrane, pred kakovostjo in vključenimi postopki. To nas vodi k nakupu pakirani, zamrznjeni in predkuhani izdelki ki pospešijo pripravo.

Prehranske smernice

Čeprav je razumljivo, ta praksa ni združljiva s trajnostno hrano, saj se okolju prijazni izdelki izogibajo čezmerni predelavi, ki jo lahko izvajajo le velike trgovske verige.

To pomeni, da moramo prehrano načrtovati vnaprej, da ne bomo kar izbirali najboljša mesta za nakup in izdelke, ampak tudi zagotoviti, da lahko dovolj nakupujemo in najdemo najugodnejše cene.

Izberite proizvodnjo sezonske organske

Ekološki izdelki se običajno prodajajo po višjih cenah kot ostali, vendar se da prihraniti, če izberemo tista živila, ki so v sezoni. Te ne samo so cenejši (zaradi presežka), a so tudi bolj sveži, bolj prilagojeni našim sezonskim prehranskim potrebam.

sezonski izdelki

V Mehiki je le peščica velikih verig supermarketov, ki Ponujajo ekološke izdelke po znižani ceni.. V naši raziskavi smo ugotovili, da knjiga kuponov costco Je edina, ki ponuja sezonske cene ekoloških živil, vključno z jabolčnim kisom, mandljevim mlekom, kavo, arašidovim maslom, marmeladami, olji in celo beljakovinami.

Odločite se za Trgi Popular

Ena od možnosti za prihranek ob nakupu trajnostne hrane je zamenjava veliki supermarketi in verige trgovin za priljubljene trge. To ne zagotavlja le, da bomo našli cenejše izdelke, ampak tudi veliko bolj sveže, proizvedene z okolju odgovornimi praksami.

Poleg tega nam omogočajo pomoč malim in srednjim proizvajalcem, ki jih običajno marginalizirajo tako potrošniki (ki se odločijo kupovati v velikih obratih) kot verige trgovin, ki ne ponujajo resnično donosnih ponudb za podeželske skupnosti.

vzemi svojega lastno bolsas

Plastične vrečke, papirnate vrečke in vrečke iz blaga, ustvarja velik vpliv na okolje zaradi virov, ki so potrebni za njihovo proizvodnjo in pravilno odlaganje. Čeprav do danes ni znanstvenih dokazov za določitev da je ena torba boljša od druge, obstaja soglasje o eni stvari: najboljša torba je tista, ki jo že imate doma.

ekološke vrečke

Kaj to pomeni? da je najpomembneje, da se ne obremenjujete z materialom izdelave torbe, temveč ga čim več uporabnega, pri čemer skrbimo, da ne spodbujamo prekomerne proizvodnje vrečk in da so v skladu s svojim celotnim življenjskim ciklom.

Storite prehod na sonaravno prehrano je vedno bolj pomembno, vendar ne bo vedno najlažje, še posebej, ko naše gospodarske razmere niso dovolj stabilne. S temi nasveti ne boste le vedeli, katere spremembe so potrebne za dosego bolj odgovorne prehrane, ampak tudi, kako to narediti, ne da bi porabili več.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.