Cum să mănânci sustenabil cu un buget restrâns

alimente durabile

Grija pentru mediu devine unul dintre pilonii stilului de viață al noilor generații, cu tot mai mulți oameni care se gândesc de unde provine alimentele lor, ce procese sunt efectuate pentru a le produce și cum beneficiază comunitățile defavorizate.

Totuși, purtați un alimente durabile Nu este întotdeauna ușor, deoarece, în unele regiuni sau țări ale lumii, accesul la produse responsabile cu mediul înconjurător poate fi mult mai costisitor decât cumpărarea de bunuri din magazinele de masă. Dacă bugetul tău este strânsIată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să cumpărați fără a cheltui prea mult:

planurile tu hrănirea cu timpul

Pe măsură ce trec anii, mai mulți oameni intră în mentalitatea fast-food-ului, acordând prioritate timpului necesar pentru a-și pregăti mâncarea față de calitatea și procesele implicate. Acest lucru ne face să cumpărăm produse ambalate, congelate și pre-gătite care accelerează pregătirea.

Liniile directoare dietetice

Deși este de înțeles, această practică este incompatibilă cu alimentația durabilă, deoarece produsele responsabile pentru mediu evită supraprocesarea care poate fi efectuată numai de marile lanțuri de magazine.

Aceasta înseamnă că trebuie să ne planificăm dieta din timp, astfel încât să nu alegem doar cele mai bune locuri de cumpărare și produse, dar și pentru a ne asigura că putem cumpăra suficient pentru a găsi cele mai accesibile prețuri.

alege produce organice de sezon

Produsele ecologice se vând de obicei la un preț mai mare decât restul, totuși, este posibil să economisim dacă alegem acele alimente care sunt de sezon. Acestea nu numai sunt mai ieftine (din cauza surplusului), dar sunt și mai proaspete, mai potrivite nevoilor noastre nutriționale sezoniere.

produse de sezon

În Mexic există doar o mână de lanțuri mari de supermarketuri care Oferă produse bio la preț redus.. În cercetarea noastră am constatat că carte de cupoane costco Este singura care oferă prețuri de sezon la alimentele ecologice, inclusiv oțet de cidru, lapte de migdale, cafea, unt de arahide, dulcețuri, uleiuri și chiar proteine.

Optează pentru piețelor Popular

O opțiune de economisire în timp ce cumpărați alimente durabile este înlocuirea mari supermarketuri și lanțuri de magazine pentru piețele populare. Acest lucru nu asigură doar că vom găsi produse mai ieftine, ci și mult mai proaspete, produse prin practici responsabile cu mediul înconjurător.

În plus, ne permit ajuta producătorii mici și mijlocii, care tind să fie marginalizați atât de consumatori (care aleg să cumpere în unități mari), cât și de lanțuri de magazine care nu oferă oferte cu adevărat profitabile pentru comunitățile rurale.

ia'ti proprii Burse de studiu

Pungi de plastic, pungi de hârtie și pungi de țesătură, generează un impact mare asupra mediului datorita resurselor necesare producerii si eliminarii lor in mod corespunzator. Deși până în prezent nu există dovezi științifice care să determine că o geantă este mai bună decât cealaltă, există un consens asupra unui lucru: cea mai bună geantă este cea pe care o ai deja acasă.

pungi ecologice

Ce înseamnă? că cel mai important lucru este să nu vă faceți griji cu privire la materialul de fabricație al genții, ci să-i dea cât mai multe utilizări, asigurându-ne că nu încurajăm supraproducția de pungi și că acestea respectă întregul ciclu de viață.

Face trecerea la o dietă durabilă este din ce în ce mai important, însă, nu va fi întotdeauna cel mai ușor lucru, mai ales când situația noastră economică nu este suficient de stabilă. Cu aceste sfaturi, nu numai că vei putea cunoaște schimbările necesare pentru a realiza o dietă mai responsabilă, ci și cum să o faci fără a cheltui mai mult.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.