Cuidar do meio ambiente está se tornando um dos pilares do estilo de vida das novas gerações, com mais e mais pessoas pensando sobre de onde vem seus alimentos, quais processos são realizados para produzi-los e como as comunidades desfavorecidas se beneficiam.
No entanto, leve um comida sustentável Nem sempre é fácil, pois, em algumas regiões ou países do mundo, o acesso a produtos ambientalmente responsáveis pode ser muito mais caro do que comprar mercadorias em lojas de massa. Se o seu orçamento está apertadoAqui estão algumas dicas para ajudá-lo a comprar sem gastar demais:
Plano tu alimentação com tempo
Com o passar dos anos, mais pessoas caem na mentalidade do fast food, priorizando o tempo necessário para preparar seus alimentos em detrimento da qualidade e dos processos envolvidos. Isso nos leva a comprar produtos embalados, congelados e pré-cozidos que aceleram a preparação.
Embora seja compreensível, esta prática é incompatível com a alimentação sustentável, pois os produtos ambientalmente responsáveis evitam o superprocessamento que só pode ser realizado por grandes redes de lojas.
Isso significa que temos que planejar nossa dieta com antecedência para não apenas escolher os melhores lugares para comprar e produtos, mas também para garantir que podemos comprar o suficiente para encontrar os preços mais acessíveis.
Escolher produtos orgânicos sazonais
Os produtos orgânicos costumam ser vendidos a um preço mais alto que os demais, no entanto, é possível economizar se escolhermos os alimentos da época. Estes não só eles são mais baratos (devido ao excesso), mas também são mais frescos, mais adequados às nossas necessidades nutricionais sazonais.
No México há apenas um punhado de grandes redes de supermercados que Eles oferecem produtos orgânicos a um preço com desconto.. Em nossa pesquisa descobrimos que a livro de cupons costco É o único que oferece preços sazonais em alimentos orgânicos, incluindo vinagre de cidra, leite de amêndoa, café, manteiga de amendoim, geleias, óleos e até proteínas.
Opte pelo mercados Popular
Uma opção para economizar ao comprar alimentos sustentáveis é substituir grandes supermercados e cadeias de lojas para os mercados populares. Isso não só garante que encontraremos produtos mais baratos, mas também muito mais frescos, produzidos por meio de práticas ambientalmente responsáveis.
Além disso, eles nos permitem ajudar pequenos e médios produtores, que tendem a ser marginalizados tanto pelos consumidores (que optam por comprar em grandes estabelecimentos), quanto pelas redes de lojas que não oferecem negócios realmente rentáveis para as comunidades rurais.
pegue seu próprio sacos
Sacos de plástico, sacos de papel e sacos de tecido, gerar um grande impacto ambiental devido aos recursos necessários para produzi-los e descartá-los adequadamente. Embora não haja evidências científicas até o momento para determinar que uma bolsa é melhor que a outra, há consenso em uma coisa: a melhor bolsa é aquela que você já tem em casa.
Oque quer dizer? que o mais importante é não se preocupar com o material de fabricação da bolsa, mas para dar-lhe tantos usos quanto possível, certificando-se de que não incentivamos a superprodução de sacolas e que elas cumpram todo o seu ciclo de vida.
Fazer a transição para uma dieta sustentável é cada vez mais importante, no entanto, nem sempre será a coisa mais fácil, especialmente quando a nossa situação económica não é suficientemente estável. Com essas dicas, você não só poderá conhecer as mudanças necessárias para conseguir uma alimentação mais responsável, mas também como fazê-la sem gastar mais.