څنګه په سخته بودیجه کې دوامداره خواړه وخورئ

د چاپیریال ساتنه په کار ده د نوي نسل د ژوند طرز یو له ستنو څخهد ډیرو خلکو سره د دې په اړه فکر کوي چې د دوی خواړه له کوم ځای څخه راځي، د هغې د تولید لپاره کومې پروسې ترسره کیږي، او زیانمنې ټولنې څنګه ګټه پورته کوي.

په هرصورت، یو دوامداره خواړه دا تل اسانه نه وي ځکه چې د نړۍ په ځینو سیمو یا هیوادونو کې د چاپیریال مسؤل محصولاتو ته لاسرسی ممکن په ډله ایزو پلورنځیو کې د توکو پیرودلو په پرتله خورا ګران وي. که ستاسو بودیجه سخته ويدلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته وکړئ پرته له ډیر لګښت څخه پیرود وکړئ:

پلان tu د وخت سره تغذیه کول

لکه څنګه چې کلونه تیریږي، ډیر خلک د فاسټ فوډ ذهنیت ته راځي، هغه وخت ته لومړیتوب ورکوي چې د کیفیت او پروسو په اړه د دوی د خوړو چمتو کولو وخت نیسي. دا موږ د پیرودلو لامل کیږي بسته شوي، منجمد او مخکې پخلي شوي محصولات چې چمتووالی ګړندی کړي.

که څه هم دا د پوهیدو وړ ده، دا عمل د دوامدار خواړو سره مطابقت نلري، لکه څنګه چې د چاپیریال مسؤل محصولات د ډیر پروسس کولو څخه مخنیوی کوي چې یوازې د لوی زنځیر پلورنځیو لخوا ترسره کیدی شي.

دا پدې مانا ده چې موږ باید خپل خواړه مخکې له مخکې پلان کړو ترڅو موږ یوازې انتخاب نه کړو د پیرودلو او محصولاتو لپاره غوره ځایونه، مګر دا هم ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې موږ کولی شو د خورا ارزانه نرخونو موندلو لپاره کافي شاوخوا پیرود وکړو.

غوره کړئ توکي موسمي ارګانیک

عضوي محصولات معمولا د نورو په پرتله په لوړه بیه پلورل کیږي ، په هرصورت ، دا ممکنه ده چې خوندي کړئ که موږ هغه خواړه غوره کړو چې په فصل کې وي. دا نه یوازې دوی ارزانه دي (د سرپلس له امله)، مګر دوی هم تازه دي، زموږ د موسمي تغذیې اړتیاوو سره مناسب دي.

په مکسیکو کې یوازې یو څو لوی سوپر مارکیټونه شتون لري چې دوی عضوي محصولات په تخفیف نرخ وړاندیز کوي.. زموږ په څیړنه کې موږ وموندله چې د د کاسټکو کوپن کتاب دا یوازینی یو دی چې په عضوي خواړو کې موسمي نرخونه وړاندیز کوي ، پشمول د سیډر سرکه ، بادام شیدې ، کافي ، د مونګ مکھن ، جام ، غوړي او حتی پروټین.

د بازارونه مشهور

د دوامدار خواړو پیرودلو پرمهال د خوندي کولو لپاره یو اختیار د ځای په ځای کول دي لوی سوپر مارکیټونه او چینایي پلورنځي د مشهور بازارونو لپاره. دا نه یوازې دا تضمین کوي ​​​​چې موږ به ارزانه محصولات ومومئ ، بلکه خورا تازه ، د چاپیریال مسؤلیت لرونکي کړنو له لارې تولید شوي.

سربیره پردې، دوی موږ ته اجازه راکوي د کوچنیو او منځنیو تولیدونکو سره مرسته وکړي، څوک چې د مصرف کونکو لخوا (څوک چې په لوی تاسیساتو کې پیرود غوره کوي) او د چیني پلورنځیو لخوا چې د کلیوالي ټولنو لپاره واقعیا ګټورې معاملې نه وړاندې کوي ، حاشیه شوي وي.

خپل واخله خپل بولوس

پلاستيکي کڅوړې، د کاغذ کڅوړې او د جامو کڅوړې، لوی چاپیریال اغیزه رامینځته کوي د هغو منابعو له امله چې د دوی تولید او په سمه توګه یې تصفیه کولو لپاره اړین دي. که څه هم د ټاکلو لپاره تر اوسه پورې هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري دا یوه کڅوړه له بلې څخه غوره ده، په یو شی باندې توافق شتون لري: غوره کڅوړه هغه ده چې تاسو دمخه په کور کې لرئ.

دا څه معنی ورکوي؟ دا چې ترټولو مهم شی د کڅوړې د تولید موادو په اړه اندیښنه نلري، مګر د امکان تر حده ډیری کارولو لپاره، ډاډ ترلاسه کول چې موږ د کڅوړو ډیر تولید نه هڅوو ، او دا چې دوی د دوی ټول ژوند دوره سره مطابقت لري.

جوړ کړئ دوامداره رژیم ته لیږد په زیاتیدونکې توګه مهم دی، په هرصورت، دا به تل ترټولو اسانه شی نه وي، په ځانګړې توګه کله چې زموږ اقتصادي وضعیت په کافي اندازه باثباته نه وي. د دې لارښوونو سره ، تاسو به نه یوازې د دې وړتیا ولرئ چې د ډیر مسؤلیت لرونکي رژیم ترلاسه کولو لپاره اړین بدلونونه وپیژنئ ، بلکه دا به څنګه ترسره کړئ پرته لدې چې ډیر مصرف وکړئ.