प्रकृति आवाज

प्रकृति र स्वास्थ्यको ध्वनि

पक्कै पनि तपाईले आफ्नो पहिरनमा ध्यान दिन वा आराम गर्न आफैलाई लगाउनु भएको छ प्रकृति आवाज। यी ती आवाजहरू हुन् जुन कुनै मानव तत्त्वले हस्तक्षेप गर्दैन, चाहे ती आवाजहरू, कार हल्ला, उद्योग, प्रविधि, आदि। प्रकृतिको आवाज धेरै सान्त्वनादायी हुन सक्छ र हाम्रो मानसिक वातावरणको लागि उपयुक्त वातावरणमा आराम गर्न सक्षम हुन मद्दत गर्दछ।

हामी किन प्रकृति यति सुन्न मन पराउछौं? यस लेखमा हामी यसको बारेमा कुरा गर्छौं।

प्रकृतिको आवाज के हो?

प्रकृति आवाज

प्रकृतिको ध्वनि ती हुन् जुन प्राकृतिक ईकोसिस्टमबाट आउँदछन् जसमा मानव हस्तक्षेप गर्दैनन्। उदाहरण को लागी, हामी संग छ चराहरूको गीत, कूइ,, वर्षा, ज path्गली मार्गको आवाज, मध्यमको क्र्याकल, समुद्रका किनारमा छालहरूको छालहरू, धाराको चाल, आदि प्रकृतिका आवाजहरूको असंख्य उदाहरणहरू छन् जुन हामी प्रभावकारी ढ relax्गले आराम गर्न सक्षम हुन खोज्छौं।

त्यहाँ असंख्य अध्ययनहरू छन् जसले संकेत गर्दछ कि प्रकृतिको आवाजहरू मानिस र उनीहरूको शान्तिका लागि लाभदायक छन्। तिनीहरू प्राय: यस्तो आवाज हुन् जुन रमाइलो हुन्छन्, हामीलाई शान्त पार्नुहोस् र दिमागलाई नविकरण गर्नुहोस्। त्यहाँ मानिसहरू छन् जो पनि आँधीबेहरी सुन्न मन पराउँछन्, चक्री चक्रवात तूफान र अन्य अधिक हिंसात्मक आवाजले गर्दा। यो प्रकृति जीवनको ईन्जेक्शनको ध्वनि ट्र्याक हो भन्न सकिन्छ।

जब यी प्रश्नहरू किन रमाईलो हुन्छन् भनेर सोधिन्छ, विज्ञानले उत्तरहरू खोज्ने प्रयास गर्दछ। यो धेरै अध्ययन पछि फेला परेको छ कि हरियो ध्वनिक वातावरणमा आफैलाई डुबाउने आनन्द त कि त हो शारीरिक वा वस्तुतः एक ध्वनि रेकर्डिंगको माध्यमबाट र छोटो र लामो अवधिमा वास्तवमा स्वस्थ। प्रकृतिको आवाजले तनावसँग लड्न मद्दत गर्दछ, ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ र सचेत र अवचेतन स्तरमा पनि खुशी र खुशीको भावना व्यक्त गर्दैन।

सुखद आवाज

प्राकृतिक इकोसिस्टमले अद्वितीय आवाज उत्पन्न गर्दछ। प्रत्येक ध्वनि इकोसिस्टमको प्रकार र यसमा बस्ने जीवित प्राणीहरूमा निर्भर गर्दछ। चन्द्र चरणहरू, वर्षको asonsतुहरू र अन्य कारकहरूले पनि प्रकृतिको आवाजलाई प्रभाव पार्छन्। वर्षको समयको आधारमा, एक प्राकृतिक इकोसिस्टमले केहि जनावरहरूको उपस्थितिको कारणले केही आवाजहरू प्रस्ताव गर्न सक्छ। यही वनस्पति को लागी जान्छ। कुनै ठाउँमा वनस्पतिको घनत्वमा निर्भर गर्दै, बतासको कारण पात र हाँगाको गतिबाट आएको आवाज बिभिन्न हुनेछ।

त्यसो भए इको र रिभर्ब गर्छ। रूखहरूको घनत्व र तिनीहरूको आकारविज्ञानमा निर्भर गर्दै, आवाज पनि फरक हुनेछ। हावाले मरुभूमि साभन्ना स्क्रबमा बनाउन सक्ने आवाज एक पातलो ज forest्गलमा जस्तो छैन। प्रकृतिको आवाजले सिर्जना गरेको स्वस्थ र रमाइलो वातावरणले हामीलाई स्वस्थ वातावरणमा लगभग गैर-चोटी एकीकृत महसुस गराउँदछ।

धेरै व्यक्तिलाई जस्तै यो रूखलाई अug्गालो बनाउन सान्त्वना मिल्छ, यी आवाजहरू सुन्दा जैविक कार्यहरू सामान्य बनाउन र एकै समयमा हामीसँग ऊर्जाको एक डाइज प्रसारण गर्न सक्दछ, हाम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्दछ। धेरै अध्ययन र विशेषज्ञहरूले यो प्रतिध्वनि अध्ययन गर्दछ जुन जीवनको मुटुको धडकन हो। यो बाहिर जान्छ कि यस संग धेरै फाइदाहरु छ कि धेरै समय मा उपचारात्मक पनि हुन सक्छ। धेरै विज्ञहरूले भनेझैं प्रकृतिको संगीतले हाम्रा भावनाहरू र भावनाहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। १ 1989 XNUMX in मा एक प्रसिद्ध संगीतकार र अनुसन्धानकर्ताले एक अध्ययन गरे जुन त्यसमा भनियो प्रकृतिको आवाजले हाम्रो उर्जा स्तरलाई उत्तेजित गर्दछ र हाम्रो भावनात्मक क्षेत्र स्थिर गर्न सक्षम छ। वास्तवमा, बिरामीहरू वा नवजात शिशुहरूमा प्रकृति ध्वनिको उपयोगिताको अनुभवमा असंख्य सकारात्मक परिणामहरू प्राप्त भएका छन्।

प्रकृति र स्वास्थ्यको ध्वनि

किनकि यी आवाजहरू धेरै रमाइलो छन्, केवल छालहरूको आवाज वा ज of्गलको आवाज सुन्दा १२-१-12 मिनेट एक घण्टा सुताउनु अघि, यो निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न देखाइन्छ। र यो यो हो कि मानव प्राकृतिक वातावरणमा विकसित भयो जब देखि यसको पहिलो hominids मा देखा पर्दछ। हामी हाम्रो प्रागैतिहासिक उत्पत्तिलाई बेवास्ता गर्न सक्दैनौं जहाँ हामी प्राकृतिक ईकोसिस्टमहरू सबै समयका लागि बसोबास गर्छौं।

शहरीकरण र ग्रामीण पलायन संग हामीले सामान्य गरेका छौं कि मानिसहरु कृत्रिम वातावरणमा बाँच्नु पर्छ। यो अहिलेसम्म हाम्रो आनुवंशिकीहरूले कल्पना गरेन जो कृत्रिम व्यक्तिको भन्दा प्राकृतिक आवाज मन पराउँछन्। विश्वका सबैभन्दा सहरीकृत शहरहरूमा ध्वनि प्रदूषणका असंख्य परिणामहरू छन्। शहरहरुमा अत्यधिक आवाज को कारण मनोवैज्ञानिक, नर्वस र अन्य तनाव विकारहरु। यद्यपि, प्रकृतिको आवाजले लामो समय र छोटो अवधिमा हाम्रो स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउने क्षमता राख्छ।

त्यहाँ एउटा अध्ययन छ जुन प्रकृति र आरामदायी संगीत र एक व्यक्तिमा उदासीनताको प्रभावलाई २०-२20% बीचमा घटाउँछ। चाहे मसाज, जिम्नास्टिक वा तिब्बती ध्यानका लागि हो, प्रकृतिको आवाजले राम्रो परिणामका लागि अझ रमाइलो र उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

मुख्य कुरा भनेको हाम्रा पुर्खाहरूले गरेका आवाजहरू सुन्नु हो र हाम्रो आनुवंशिकता आत्मसात् गर्न तयार छन्। कसैलाई पनि प्लेनको अवतरणको आवाज मनपर्दैन जो एकले उडाउँने छ, तर तिनीहरू पक्कै पनि क्र्याशिंग तरंगहरू वा चराहरूलाई गाइरहेको सोर मन पराउँछन्। आजकल त्यहाँ असंख्य मोबाइल अनुप्रयोगहरू र भिडियोहरू छन् जुन प्रकृति ध्वनी हुन सक्षम हुन मद्दत गर्दछ जब अध्ययन वा कम तनावपूर्ण गतिविधिहरू गर्दा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुन।

तनाव शहरी क्षेत्रको सबैभन्दा ठूलो समस्या हो किनकि काम, दायित्व र दिन प्रतिदिनको भीडले मानिसहरूमा चिन्ता निम्त्याउँछ। मुख्य कुरा हाम्रो शरीर सुन्नु हो किनभने समुद्री वा चरा चराहरू जस्ता रमणीय आवाजले हाम्रो स्नायुहरूलाई शान्त गर्न मद्दत गर्दछ।

म आशा गर्दछु कि यस जानकारीको साथ तपाईं प्रकृतिका आवाजहरू र उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि उनीहरूको महत्त्वको बारेमा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ।


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।