Música para estudiar

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La desconcentración y la falta de disciplina son grandes problemas que tienen la mayoría de las personas que están estudiando oposiciones, en el instituto o la universidad. Muchas personas tienen la costumbre de utilizar música para estudiar pero no elige la correcta y al final acaban distrayéndose más.

Por ello, vamos a dedicar este artículo a contarte cuáles la mejor música para estudiar y cuáles son los tipos de música que puedes utilizar para aumentar tu concentración.

Música para estudiar

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La música tiene beneficios muy importantes para el cerebro. Un estudio publicado en Journal of Neuroscience muestra que aprender a tocar un instrumento musical en la infancia puede mejorar varias habilidades cognitivas.

También se ha demostrado que compensa la pérdida cognitiva causada por el envejecimiento. Pero no solo hacer música es muy gratificante, sino que escucharla puede ser una actividad diferente.

Otros estudios recientes han demostrado que escuchar música puede mejorar la salud mental y mejorar la salud física. La música genera miles de conexiones neuronales en nuestro cerebro y despierta no solo nuestro intelecto, sino también nuestras emociones.

Algunas personas piensan que escuchar música mientras trabajan o estudian es un hábito negativo porque distrae, pero otras piensan que tiene grandes beneficios para la concentración y el rendimiento.

Beneficios de usar música para estudiar

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Estudiar con música de fondo tiene muchos beneficios. Los estudios han demostrado que la música estimula las áreas de la corteza prefrontal asociadas con la atención, la atención y la alegría. Aprender con música te da más concentración, la sensación de que la información fluye más rápido y los problemas son más fáciles de resolver. Escuchar música activa la zona del lóbulo frontal encargada de mejorar tu concentración.

El área del lóbulo temporal se estimula y su tarea es mejorar sus habilidades matemáticas y lingüísticas. Puede ayudarte a combatir el estrés antes de un examen, lo cual es bueno para la relajación y la retención de información. También alienta a su cerebro a mantenerse alerta y regular el sueño. La música clásica facilita el dominio de un nuevo idioma.

Desventajas de estudiar con música

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En términos generales, el ritmo de la canción está sincronizado con el latido del corazón, por lo que si la canción es rápida, no es fácil relajarse y el aprendizaje se vuelve más difícil. Las canciones en tono mayor expresan alegría, mientras que las canciones en tono menor expresan tristeza. Si se reproduce una canción con letra, es posible que las personas se concentren más en la canción que en lo que están aprendiendo.

A medida que tu cerebro choca, te conviertes en un multitarea y pierdes el enfoque. En este sentido, escuchar música mientras se estudia es perjudicial porque el cerebro tiene que realizar dos acciones. Empiezas a tararear y pierdes la concentración.

La música sigue siendo ruido, y todo ruido provoca cambios en el cerebro que afectan tu productividad. La mayoría de las personas que escuchan música lo hacen a través de dispositivos electrónicos, como reproductores, dispositivos móviles, etc. Con tanta información musical en nuestros dispositivos, perdemos mucho tiempo eligiendo nuestras canciones favoritas.

A la hora de aprender utilizamos la memoria, que se basa en tres pilares fundamentales: la lectura, la atención y la fijación. Si aprendemos a escuchar música, nuestro aprendizaje se vuelve mucho más superficial. Si te gusta escuchar música mientras estudias, pero no sabes de qué tipo, tenemos algunas sugerencias para ti.

Tipos de música para estudiar

No hace falta decir que la música clásica es la primera opción a tener en cuenta a la hora de recomendar un género musical adecuado para estudiar. En plataformas de música como Spotify y YouTube, tienen una amplia variedad de listas de reproducción, algunas de las cuales se desarrollan específicamente en torno al tipo de música que desea aprender.

Si quieres hacer tu propia lista de reproducción, estos son los géneros más recomendados:

Música clásica

Produce una sensación de tranquilidad y armonía. Este tipo de música, especialmente de la época barroca, es la más recomendada. Mozart es uno de los compositores más recomendados para estudiar.

De hecho, el efecto de sus melodías se conoce como Efecto Mozart. Resulta que algunas de las composiciones de Mozart estimulan el cerebro, provocando una relajación total, mejorando la memoria y la capacidad de adquirir nuevos conocimientos.

Pistas instrumentales ambientales

Uno de los géneros musicales con más efectos de investigación. Estas melodías combinan sonidos naturales o los imitan. De esta forma, en el proceso de absorción de información, tendrás la sensación de estar en la naturaleza.

Estos sonidos te ayudarán a relajarte y concentrarte. Sin embargo, se desaconseja la reproducción excesiva de este tipo de música, ya que puede aumentar los niveles de estrés y tensión, así como aumentar el estado de alerta.

Música electrónica

Géneros musicales como chill out, new age, trip hop, ambient trance, etc. ayudan a relajar la mente y hacerla más receptiva. Investigar qué tipo de música es una de las mejores opciones.

Jazz suave

Escuchar música a un volumen alto no favorece el proceso de aprendizaje. Escuchar jazz suave es muy beneficioso para mejorar el efecto de aprendizaje, ya sea la melodía en sí o el ritmo. Tienes que recordar que hay diferentes tipos de música para aprender, dependiendo del estado de ánimo que quieras alcanzar. De esta forma, la música barroca aporta tranquilidad y favorece el aprendizaje y la concentración, al igual que la música new age y de relajación.

Conclusiones

A veces saber qué no hacer es más importante que saber qué hacer. Además de saber qué tipos de música son adecuados para estudiar, también debes recordar que no todos los tipos de música son adecuados.

Ciertos géneros musicales no fueron recomendados durante el período de estudio. Cuando estás haciendo una lista de reproducción de qué tipo de música te ayuda a estudiar, no quieres incluir melodías como heavy metal, rock y punk rock. Por mucho que te guste este tipo de música, puede dificultar la concentración.

El propósito de escuchar música mientras se estudia es eliminar o reducir los sonidos desagradables, como los que hacen las personas hablando en voz baja si están estudiando en la misma área de estudio. También minimiza cualquier otro tipo de ruido cotidiano, es decir, los sonidos ambientales que pueden causar distracciones.

La música puede hacer que las personas alcancen un buen estado de concentración. De esta manera, el estudio del tema se puede completar en un tiempo más corto, evitando que el ruido ambiental desagradable interrumpa el tiempo de estudio.

Los géneros de música que intentan imitar los sonidos naturales pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la concentración, por lo que es mejor incluirlos en tu lista de tipos de música para aprender.

Los sonidos musicales similares a los sonidos de la naturaleza demuestran que el cerebro puede participar en tareas que se realizan de manera subconsciente. En última instancia, es la mente la que puede relajarse y, por lo tanto, concentrarse mejor.

Espero que con esta información puedan conocer más sobre la música para estudiar y cuál debe es elegir para ello.


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