निसर्ग ध्वनी

अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करण्यास किंवा विश्रांती घेण्यासाठी आपण स्वतःला परिधान केले आहे निसर्ग ध्वनी. हे असे आवाज आहेत ज्यामुळे कोणताही मानवी घटक हस्तक्षेप करीत नाही, ते आवाज, कार आवाज, उद्योग, तंत्रज्ञान इ. निसर्गाचे आवाज खूप आरामदायक असू शकतात आणि आपल्या मानसिक वातावरणासाठी अधिक योग्य वातावरणात आराम करण्यास सक्षम होऊ शकतात.

आम्हाला निसर्ग इतका आवाज का आवडतो? या लेखात आम्ही याबद्दल बोलतो.

निसर्गाचे काय आवाज आहेत

निसर्गाचे आवाज असे आहेत जे नैसर्गिक परिसंस्थेमधून येतात ज्यात मनुष्य हस्तक्षेप करीत नाही. उदाहरणार्थ, आमच्याकडे आहे पक्ष्यांचे गाणे, शीतलक, पाऊस, जंगलाच्या वाटाचा आवाज, मध्यमतेचा कडकडाट, समुद्रकाठी किना on्यावर तुटणार्‍या लाटा, ओढ्याचा प्रवाह, इ. निसर्गाच्या ध्वनीची असंख्य उदाहरणे आहेत जी आपण प्रभावीपणे आराम करण्यास सक्षम आहोत.

असे असंख्य अभ्यास आहेत जे सूचित करतात की निसर्गाचे नाद मानवांसाठी आणि त्यांच्या शांततेसाठी फायदेशीर आहेत. ते सहसा असे आवाज असतात जे आनंददायी असतात, आम्हाला शांत करतात आणि मन नवीन करतात. असे लोक आहेत जे वादळ ऐकायला देखील आवडतात, चक्रीवादळाच्या वा wind्यामुळे उद्भवणारी अस्वस्थता आणि इतर अधिक हिंसक ध्वनी. निसर्ग एक लाइफ-इंजेक्शन साउंडट्रॅक असे म्हटले जाऊ शकते.

हे नाद का आनंददायी आहेत या प्रश्नावर विज्ञान उत्तर शोधण्याचा प्रयत्न करतो. असंख्य अभ्यासानंतर असे आढळले आहे की हिरव्या ध्वनिक वातावरणामध्ये स्वतःला विसर्जित करण्याचा आनंद एकतर आहे शारीरिकरित्या किंवा अक्षरशः ध्वनी रेकॉर्डिंगद्वारे आणि अल्प आणि दीर्घ मुदतीत खरंच निरोगी. निसर्गाचे आवाज तणाव सोडविण्यात मदत करतात, लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतात आणि जागरूक आणि अवचेतन स्तरावर आनंद आणि आनंदाची भावना व्यक्त करू शकत नाहीत.

आनंददायक आवाज

नैसर्गिक इकोसिस्टम अनोखे ध्वनी निर्माण करतात. प्रत्येक ध्वनी इकोसिस्टमच्या प्रकारावर आणि त्यात राहणा living्या सजीव प्राण्यांवर अवलंबून असतो. चंद्र चरण, वर्षाचे asonsतू आणि इतर घटक देखील निसर्गाच्या नादांवर परिणाम करतात. वर्षाच्या वेळेवर अवलंबून, एक नैसर्गिक इकोसिस्टम विशिष्ट प्राण्यांच्या उपस्थितीमुळे काही आवाज देऊ शकते. वनस्पतींसाठी देखील हेच आहे. एका ठिकाणी अस्तित्त्वात असलेल्या वनस्पतीच्या घनतेनुसार, वारामुळे पाने आणि फांद्यांच्या हालचालींपासूनचा आवाज वेगळा असेल.

एको आणि रिव्हर्ब देखील करते. झाडांच्या घनतेवर आणि त्यांच्या मॉर्फोलॉजीनुसार, आवाज देखील भिन्न असेल. वा a्याचा आवाज वाळवंटात सवाना स्क्रबमध्ये होऊ शकतो असा पाने पाने जंगलासारखा नसतात. निसर्गाच्या आवाजाने तयार केलेले निरोगी आणि आनंददायी वातावरण आपल्याला निरोगी वातावरणात जवळजवळ नॉन-पीक समाकलित झाल्यासारखे वाटते.

बर्‍याच लोकांप्रमाणे एखाद्या झाडाला मिठी मारणे हे आरामदायक असू शकते, हे आवाज ऐकल्याने सेंद्रीय कार्ये सामान्य होऊ शकतात आणि त्याच वेळी आपल्या शरीरात आणि मानसिक आरोग्यास सुधारित करण्यासाठी, उर्जेचा एक डोस आपल्याकडे प्रसारित करू शकतो. बरेच अभ्यास आणि तज्ञ या प्रतिध्वनीचा अभ्यास करतात जी जीवनाच्या हृदयाचे ठोके आहेत. हे असे आढळले की त्याचे असंख्य फायदे आहेत जे बर्‍याच वेळा उपचारात्मक देखील असू शकतात. बरेच तज्ञ म्हणतात की निसर्गाचे संगीत थेट आपल्या भावना आणि भावनांवर परिणाम करते. १ 1989. In मध्ये सुप्रसिद्ध संगीतज्ञ आणि संशोधक यांनी एक अभ्यास केला ज्यामध्ये असे म्हटले गेले निसर्गाचे आवाज आपल्या उर्जा पातळीला उत्तेजन देतात आणि आपले भावनिक क्षेत्र स्थिर करण्यास सक्षम असतात. खरं तर, आजारी लोक किंवा नवजात मुलांमध्ये निसर्गाच्या ध्वनीच्या उपयुक्ततेच्या अनुभवावर असंख्य सकारात्मक परिणाम प्राप्त झाले आहेत.

निसर्ग आणि आरोग्याचा आवाज

फक्त नादांचा किंवा जंगलांचा आवाज ऐकून हे आवाज खूप आनंददायी असतात झोपेच्या एक तासापूर्वी 12-15 मिनिटांसाठी, झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी दर्शविले जाते. आणि हे असे आहे की पहिल्या मानवजातीच्या अस्तित्वातून मनुष्याने नैसर्गिक वातावरणात विकास केला आहे. आम्ही प्रागैतिहासिक मूळ टाळू शकत नाही ज्यामध्ये आपण सर्वकाळ नैसर्गिक पर्यावरणात वास्तव्य करतो.

शहरीकरण आणि ग्रामीण अपहरण करून आपण सामान्य केले आहे की मानवांनी कृत्रिम वातावरणात जगले पाहिजे. कृत्रिम ध्वनीपेक्षा नैसर्गिक आवाजास प्राधान्य देणारी आनुवंशिकी अद्याप याची कल्पना करू शकत नाही. जगातील सर्वाधिक शहरीकरण झालेल्या शहरांमध्ये ध्वनी प्रदूषणाचे असंख्य परिणाम आहेत. शहरांमध्ये जास्त आवाजामुळे मानसिक, चिंताग्रस्त आणि इतर तणाव विकार आहेत. तथापि, निसर्गाच्या नादांमध्ये दीर्घ आणि अल्पावधीत आपल्या आरोग्यास फायदा होण्याची क्षमता असते.

असा एक अभ्यास आहे ज्याला पुष्टी दिली जाते की निसर्गाचे आवाज आणि आरामदायक संगीत आणि 20-25% च्या टक्केवारीने एखाद्या व्यक्तीमध्ये नैराश्याचा प्रभाव कमी होतो. मालिश, जिम्नॅस्टिक्स किंवा तिबेट ध्यानासाठी असो, निसर्गाचे आवाज अधिक चांगल्या परिणामासाठी अधिक आनंददायी आणि योग्य वातावरण तयार करण्यात मदत करू शकतात.

मुख्य म्हणजे आपल्या पूर्वजांसारखे आवाज ऐकणे आणि आपले अनुवंशशास्त्र आत्मसात करण्यास तयार आहेत. उड्डाण करणा land्या विमानाचा आवाज कोणासही आवडत नाही, परंतु क्रॅशिंग लाटा किंवा पक्षी गाण्याचा आवाज त्यांना आवडेल. आजकाल असंख्य मोबाईल andप्लिकेशन्स आणि व्हिडीओज आहेत ज्यांचा अभ्यास करताना किंवा कमी तणावग्रस्त क्रियाकलाप करताना लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम होण्यासाठी निसर्गाचा ध्वनी असण्यास मदत होते.

काम, कर्तव्ये आणि दिवसेंदिवस होणारी गर्दी यामुळे लोकांमध्ये काही चिंता उद्भवू शकते ही तणाव शहरी भागातील सर्वात मोठी समस्या आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या शरीराचे ऐकणे कारण समुद्र किंवा पक्ष्यांचे गाणे यासारखे आनंददायी आवाज आपल्याला आपल्या मज्जातंतू शांत करण्यास मदत करू शकतात.

मला आशा आहे की या माहितीसह आपण निसर्गाचे नाद आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी त्यांचे काय महत्त्व आहे याविषयी अधिक जाणून घेऊ शकता.