Kaip tvariai maitintis turint ribotą biudžetą

tvarus maistas

Rūpinimasis aplinka tampa vienas iš naujųjų kartų gyvenimo būdo ramsčių, kai vis daugiau žmonių galvoja apie tai, iš kur gaunamas jų maistas, kokie procesai atliekami jį gaminant ir kokią naudą gauna nepalankioje padėtyje esančios bendruomenės.

Tačiau nešiok a tvarus maistas Tai ne visada lengva, nes kai kuriuose pasaulio regionuose ar šalyse prieiti prie aplinkai nekenksmingų produktų gali būti daug brangiau nei pirkti prekes masinėse parduotuvėse. Jei jūsų biudžetas yra ribotasŠtai keli patarimai, padėsiantys pirkti neišlaidaujant:

Planas tu maitinimas su laiku

Bėgant metams, vis daugiau žmonių pradeda galvoti apie greitą maistą, pirmenybę teikdami maistui paruošti reikalingam laikui, o ne kokybei ir procesams. Tai mus skatina pirkti supakuoti, šaldyti ir iš anksto paruošti produktai kurie pagreitina pasiruošimą.

Mitybos gairės

Nors ir suprantama, ši praktika nesuderinama su tvariu maistu, nes aplinką tausojantys gaminiai leidžia išvengti per didelio apdorojimo, kurį gali atlikti tik didelės tinklo parduotuvės.

Vadinasi, savo mitybą turime susiplanuoti iš anksto, kad ne tik rinktumėmės geriausios vietos pirkti ir produktus, bet ir tam, kad galėtume pakankamai apsipirkti, kad rastume prieinamiausias kainas.

Pasirinkite gaminti sezoninė organika

Ekologiški produktai dažniausiai parduodami brangiau nei kiti, tačiau galima sutaupyti, jei renkamės tuos maisto produktus, kurie yra sezono metu. Šie ne tik jie pigesni (dėl pertekliaus), bet jie ir šviežesni, geriau atitinkantys mūsų sezoninius mitybos poreikius.

sezono produktus

Meksikoje yra tik keletas didelių prekybos centrų tinklų Jie siūlo ekologiškus produktus už nuolaidą.. Atlikdami tyrimą nustatėme, kad costco kuponų knyga Tai vienintelė, kuri siūlo sezonines ekologiškų maisto produktų kainas, įskaitant sidro actą, migdolų pieną, kavą, žemės riešutų sviestą, uogienes, aliejus ir net baltymus.

Pasirinkite rinkos Populiarus

Vienas iš būdų sutaupyti perkant tvarų maistą yra pakeisti dideli prekybos centrai ir parduotuvių tinklai populiarioms rinkoms. Tai ne tik užtikrina, kad rasime pigesnių produktų, bet ir daug šviežesnių, pagamintų laikantis tausojančios aplinkosaugos praktikos.

Be to, jie mums leidžia padėti smulkiems ir vidutiniams gamintojams, kurie linkę būti marginalizuojami tiek vartotojų (kurie renkasi pirkti didelėse įstaigose), tiek parduotuvių tinklų, kurie nesiūlo tikrai pelningų pasiūlymų kaimo bendruomenėms.

pasiimk savo savo stipendijos

Plastikiniai maišeliai, popieriniai maišeliai ir medžiaginiai maišeliai, daryti didelį poveikį aplinkai dėl išteklių, reikalingų jiems pagaminti ir tinkamai sunaikinti. Nors iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių nustatyti kad vienas krepšys geresnis už kitą, sutariama dėl vieno dalyko: geriausias krepšys yra tas, kurį jau turite namuose.

ekologiški maišeliai

Ką tai reiškia? kad svarbiausia nesijaudinti dėl maišelio gamybos medžiagos, bet suteikti jam kuo daugiau naudos, stengdamiesi, kad neskatintume maišelių perprodukcijos ir kad jie atitiktų visą savo gyvavimo ciklą.

Padaryti perėjimas prie tvarios mitybos yra vis svarbesnis, tačiau ne visada tai bus lengviausia, ypač kai mūsų ekonominė padėtis nėra pakankamai stabili. Naudodamiesi šiais patarimais, ne tik sužinosite, kokių pokyčių reikia, kad pasiektumėte atsakingesnę mitybą, bet ir kaip tai padaryti neišlaidaujant daugiau.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.