빡빡한 예산으로 지속 가능한 식사 방법

지속 가능한 식품

환경을 생각하는 것이 점점 새로운 세대의 라이프 스타일의 기둥 중 하나, 점점 더 많은 사람들이 자신의 식품이 어디에서 왔는지, 식품을 생산하기 위해 어떤 과정을 거쳐야 하며, 소외된 지역 사회가 혜택을 받는 방법에 대해 생각하고 있습니다.

그러나 휴대 지속 가능한 음식 세계의 일부 지역이나 국가에서는 환경 친화적인 제품에 접근하는 것이 대량 매장에서 제품을 구매하는 것보다 훨씬 더 비쌀 수 있기 때문에 항상 쉬운 것은 아닙니다. 예산이 빠듯하다면다음은 과소비 없이 구매하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

계획 tu 시간이 지남에 따라 먹이기

시간이 지남에 따라 더 많은 사람들이 패스트 푸드 사고 방식에 빠져 관련 품질과 프로세스보다 음식을 준비하는 데 걸리는 시간을 우선시합니다. 이것은 우리를 구매로 이끕니다 포장, 냉동 및 미리 조리된 제품 준비 속도를 높이는 것입니다.

식이 지침

이해할 수 있지만, 이 관행은 지속 가능한 식품과 양립할 수 없습니다., 환경 친화적 인 제품은 대형 체인점에서만 수행 할 수있는 과잉 처리를 방지합니다.

이것은 우리가 단순히 선택하지 않도록 식단을 미리 계획해야 함을 의미합니다. 최고의 구매 장소 및 제품또한 가장 저렴한 가격을 찾을 수 있을 만큼 충분히 쇼핑할 수 있는지 확인합니다.

선택 생산 제철 유기농

유기농 제품은 일반적으로 다른 제품보다 높은 가격에 판매되지만 제철 식품을 선택하면 절약할 수 있습니다. 이들 뿐만 아니라 그들은 더 싸다 (잉여로 인해) 그러나 그들은 또한 더 신선하고 계절 영양 요구에 더 적합합니다.

시즌 제품

멕시코에는 대형 슈퍼마켓 체인이 소수에 불과합니다. 유기농 제품을 할인된 가격으로 제공합니다.. 우리의 연구에서 우리는 코스트코 쿠폰북 사이다 식초, 아몬드 우유, 커피, 땅콩 버터, 잼, 오일 및 단백질을 포함한 유기농 식품에 대한 계절 가격을 제공하는 유일한 곳입니다.

선택 시장 인기있는

지속 가능한 식품을 구매하면서 절약할 수 있는 한 가지 옵션은 대형 슈퍼마켓 및 체인점 인기 있는 시장을 위해. 이것은 우리가 더 저렴한 제품을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 환경적으로 책임 있는 관행을 통해 생산된 훨씬 더 신선함을 보장합니다.

또한, 그들은 우리에게 중소기업 지원, 소비자(대형 매장에서 구매하기로 선택한)와 농촌 지역 사회에 실제로 수익성 있는 거래를 제공하지 않는 체인점 모두에서 소외되는 경향이 있습니다.

당신의 개인적인 장학금

비닐 봉지, 종이 봉지 및 패브릭 봉지, 큰 환경 영향을 생성 그것들을 생산하고 적절하게 폐기하는 데 필요한 자원 때문입니다. 현재까지 과학적 근거가 없음에도 불구하고 한 가방이 다른 가방보다 낫다는 것을, 한 가지에 대한 합의가 있습니다. 최고의 가방은 이미 집에 있는 가방입니다.

볼사스 생태학

무슨 뜻인가요? 가장 중요한 것은 가방의 제조 재료에 대해 걱정하지 않는 것, 그러나 가능한 한 많은 용도를 제공하기 위해, 가방의 과잉 생산을 조장하지 않고 전체 수명 주기를 준수하는지 확인합니다.

할 지속 가능한 식단으로의 전환 점점 더 중요해지고 있지만, 특히 우리의 경제 상황이 충분히 안정적이지 않을 때 그것이 항상 가장 쉬운 일은 아닐 것입니다. 이 팁을 사용하면 더 책임감 있는 식단을 달성하기 위해 필요한 변경 사항을 알 수 있을 뿐만 아니라 더 많은 비용을 지출하지 않고도 이를 수행하는 방법을 알 수 있습니다.


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