ಬಿಗಿಯಾದ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಕರ ಸಮುದಾಯಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಯ್ಯಿರಿ ಎ ಸುಸ್ಥಿರ ಆಹಾರ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಯೋಜನೆ tu ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದು ತಯಾರಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಸರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸರಪಳಿ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾವಯವ

ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣ), ಆದರೆ ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಕಾಲೋಚಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸರಪಳಿಗಳಿವೆ ಅವರು ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.. ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಕಾಸ್ಟ್ಕೊ ಕೂಪನ್ ಪುಸ್ತಕ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಕಾಫಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಜಾಮ್, ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಉಳಿಸಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ. ಇದು ನಾವು ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉತ್ಪಾದಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ, ಗ್ರಾಹಕರು (ದೊಡ್ಡ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರು) ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಾಭದಾಯಕ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡದ ಸರಪಳಿ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವವರು.

ನಿಮ್ಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ವಂತ ಬೊಲ್ಸಾಗಳು

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಒಂದು ಚೀಲ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿದೆ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚೀಲವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚೀಲದ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು, ಚೀಲಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಾಡಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ಈ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು.