集中力の欠如と規律の欠如は、高校や大学で野党のために勉強しているほとんどの人が抱える大きな問題です. 習慣的に使っている人が多い 勉強する音楽 しかし、彼らは正しいものを選択せず、最終的には気が散ってしまいます。
このため、この記事では、勉強するのに最適な音楽と、集中力を高めるために使用できる音楽の種類について説明します.
勉強する音楽
音楽は脳にとって非常に重要なメリットをもたらします。 Journal of Neuroscience に掲載された研究によると、子供の頃に楽器を演奏することを学ぶと、さまざまな認知スキルが向上する可能性があります。
また、老化による認知機能の低下を補うことが示されています。 でも、音楽を作ることはとてもやりがいがあるだけでなく、 しかし、それを聞くことは別の活動になる可能性があります。
他の最近の研究では、音楽を聴くと精神的健康と身体的健康が改善されることが示されています。 音楽は私たちの脳に何千もの神経接続を生成し、知性だけでなく感情も目覚めさせます。
仕事中や勉強中に音楽を聴くことは気が散るので悪い習慣だと考える人もいれば、集中力とパフォーマンスに大きなメリットがあると考える人もいます.
勉強に音楽を使うメリット
バックグラウンドミュージックで勉強することには多くの利点があります。 研究によると、音楽は注意、注意、喜びに関連する前頭前皮質の領域を刺激します。 音楽で学ぶことで集中力が高まり、 情報の流れが速くなり、問題が解決しやすくなるという感覚。 音楽を聴くと、集中力を高める前頭葉の領域が活性化されます。
側頭葉領域が刺激され、数学と言語のスキルを向上させることが課題となります。 試験前のストレス解消に役立ちます。 リラクゼーションと情報保持に良い. また、脳が警戒を怠らず、睡眠を調整するよう促します。 クラシック音楽は、新しい言語の習得を容易にします。
音楽で勉強するデメリット
一般的に言えば、歌のリズムは心拍と同期しているため、歌が速いとリラックスするのは簡単ではなく、学習はより困難になります. 長調の歌は喜びを表現し、短調の歌は悲しみを表現します。 歌詞のある歌が流れると、学習内容よりも歌に集中する可能性があります。
脳が壊れるほど、 あなたはマルチタスカーになり、集中力を失います。 この意味で、勉強中に音楽を聴くことは、脳が XNUMX つのアクションを実行する必要があるため、有害です。 ハミングを始め、集中力を失います。
音楽は依然としてノイズであり、すべてのノイズは生産性に影響を与える脳の変化を引き起こします。 音楽を聴く人のほとんどは、プレーヤーやモバイル デバイスなどの電子デバイスを介して音楽を聴いています。 私たちのデバイスには非常に多くの音楽情報があり、 私たちはお気に入りの曲を選ぶのに多くの時間を費やしています。
学習するとき、私たちは記憶を使用します。記憶は、読書、注意、凝視という XNUMX つの基本的な柱に基づいています。 音楽を聴くことを学ぶと、私たちの学習はより表面的なものになります。 勉強中に音楽を聴くのが好きだけど、どんな種類の音楽か分からないという方のために、いくつかの提案があります。
勉強する音楽の種類
言うまでもなく、クラシック音楽は、勉強するのに適した音楽ジャンルを推薦する際に考慮すべき最初の選択肢です。 Spotify や YouTube などの音楽プラットフォームでは、 彼らは多種多様なプレイリストを持っています、その一部は、学習したい音楽の種類に合わせて特別に開発されています。
独自のプレイリストを作成する場合は、次のジャンルが最も推奨されます。
クラシック音楽
静けさと調和の感覚を生み出します。 このタイプの音楽、特にバロック時代の音楽が最もお勧めです。 モーツァルトは、最もおすすめの作曲家の XNUMX 人です。
実際には、 彼のメロディーの効果はモーツァルト効果として知られています。 モーツァルトの作品のいくつかは脳を刺激し、完全なリラクゼーションを引き起こし、記憶力と新しい知識を獲得する能力を改善することが判明しました。
アンビエントインストゥルメンタルトラック
研究効果の高い音楽ジャンルの一つ。 これらのメロディーは、自然音を組み合わせたり、模倣したりします。 このように、情報を吸収する過程で、自然の中にいるような感覚が得られます。
これらの音は、リラックスして集中するのに役立ちます。 でも、 このタイプの音楽を過度に再生することは、ストレスや緊張のレベルを高める可能性があるため、お勧めできません。、また覚醒度を高めます。
電子音楽
チルアウト、ニューエイジ、トリップホップ、アンビエントトランスなどの音楽ジャンル。 心をリラックスさせ、受容力を高めます。 どのような音楽が最良の選択肢の XNUMX つであるかを調査します。
ソフトジャズ
大音量で音楽を聴くことは、学習プロセスに有利ではありません。 スムーズジャズを聴くことは、メロディーそのものであろうとリズムであろうと、学習効果を高める上で非常に有益です。 達成したい気分に応じて、学ぶべき音楽の種類が異なることを覚えておく必要があります。 したがって、 バロック音楽は静けさをもたらし、学習と集中力を促進します、ニューエイジやリラクゼーションミュージックも。
結論
何をすべきかを知ることよりも、何をすべきでないかを知ることの方が重要な場合があります。 どんな種類の音楽が勉強に適しているかを知るだけでなく、すべての種類の音楽が適しているわけではないことも覚えておく必要があります。
研究期間中、特定の音楽ジャンルは推奨されませんでした. どのような音楽が勉強に役立つかというプレイリストを作成する場合、ヘビーメタル、ロック、パンクロックなどの曲を含めたくありません。 このタイプの音楽が好きなだけ、集中するのが難しくなることがあります。
勉強中に音楽を聴く目的は、同じ学習エリアで勉強している場合に小声で話している人のような不快な音を排除または軽減することです。 また、他のタイプの日常の騒音、つまり気を散らす可能性のある周囲の音も最小限に抑えます。
音楽は、人々を集中力の良い状態に導くことができます。 このようにして、被験者の研究はより短い時間で完了することができ、不快な周囲の騒音が研究時間を中断することを防ぎます。
自然の音を模倣しようとする音楽ジャンルは、気分や集中力を向上させるのに役立つため、学習する音楽の種類のリストに含めることをお勧めします。
自然の音に似た楽音は、 脳は、無意識のうちに実行されるタスクに参加できます。 最終的に、リラックスして集中力を高めることができるのは心です。
この情報で、勉強する音楽と、そのためにどの音楽を選ぶべきかについて、より多くのことを知ることができることを願っています.