Hvernig á að borða sjálfbært á þröngum fjárhagsáætlun

sjálfbæran mat

Umhyggja fyrir umhverfinu er að verða ein af stoðum lífsstíls nýrra kynslóða, þar sem sífellt fleiri hugsa um hvaðan maturinn þeirra kemur, hvaða aðferðir eru gerðar til að framleiða hann og hvernig illa stödd samfélög hagnast.

Hins vegar ber a sjálfbær matur Það er ekki alltaf auðvelt þar sem á sumum svæðum eða löndum heims getur aðgangur að umhverfisábyrgum vörum verið mun dýrari en að kaupa vörur í fjöldaverslunum. Ef fjárhagsáætlun þín er þröngHér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að kaupa án þess að eyða of miklu:

Skipuleggja tu fóðrun með tímanum

Eftir því sem árin líða, falla fleiri í skyndibitahugsunina og setja tímann sem það tekur að útbúa matinn í forgang fram yfir gæðin og ferlana. Þetta leiðir okkur til að kaupa pakkaðar, frosnar og forsoðnar vörur sem flýtir fyrir undirbúningi.

Leiðbeiningar um mataræði

Þó það sé skiljanlegt, þessi framkvæmd er ósamrýmanleg sjálfbærum mat, þar sem umhverfisábyrgar vörur forðast ofvinnslu sem aðeins er hægt að framkvæma af stórum keðjuverslunum.

Þetta þýðir að við verðum að skipuleggja mataræðið fyrirfram svo við veljum ekki bara bestu staðirnir til að kaupa og vörur, en líka til að tryggja að við getum verslað nóg til að finna hagkvæmasta verðið.

Veldu framleiða árstíðabundið lífrænt efni

Lífrænar vörur eru yfirleitt seldar á hærra verði en hitt, þó er hægt að spara ef við veljum þá matvöru sem er á tímabili. Þessar ekki bara þeir eru ódýrari (vegna afgangs), en þeir eru líka ferskari, henta betur árstíðabundnum næringarþörfum okkar.

árstíðavörur

Í Mexíkó eru aðeins örfáar stórar stórmarkaðakeðjur sem Þeir bjóða upp á lífrænar vörur á afslætti.. Í rannsóknum okkar komumst við að því að costco afsláttarmiðabók Það er það eina sem býður upp á árstíðabundið verð á lífrænum matvælum, þar á meðal eplasafi edik, möndlumjólk, kaffi, hnetusmjör, sultur, olíur og jafnvel prótein.

Veldu fyrir markaðir populares

Einn kostur til að spara á meðan þú kaupir sjálfbæran mat er að skipta út stórar stórmarkaðir og keðjuverslanir fyrir vinsæla markaði. Þetta tryggir ekki aðeins að við finnum ódýrari vörur heldur einnig miklu ferskari, framleiddar með umhverfisábyrgum vinnubrögðum.

Að auki leyfa þeir okkur hjálpa litlum og meðalstórum framleiðendum, sem hafa tilhneigingu til að vera jaðarsett bæði af neytendum (sem kjósa að kaupa í stórum starfsstöðvum) og af keðjuverslunum sem bjóða ekki raunverulega arðbær tilboð fyrir sveitarfélög.

taktu þitt eiga bolsas

Plastpokar, pappírspokar og dúkapokar, skapa mikil umhverfisáhrif vegna þess fjármagns sem þarf til að framleiða þau og ráðstafa þeim á réttan hátt. Þó að það séu engar vísindalegar sannanir hingað til til að ákvarða að annar pokinn er betri en hinn, það er samstaða um eitt: besta taskan er sú sem þú átt þegar heima.

vistvænar töskur

Hvað þýðir það? að það mikilvægasta er að hafa ekki áhyggjur af framleiðsluefni pokans, en að gefa því sem flest not, tryggja að við hvetjum ekki til offramleiðslu á töskum og að þeir séu í samræmi við allan lífsferil þeirra.

Gera umskipti yfir í sjálfbært mataræði er sífellt mikilvægara, það verður þó ekki alltaf það auðveldasta, sérstaklega þegar efnahagsástand okkar er ekki nógu stöðugt. Með þessum ráðum muntu ekki aðeins geta vitað nauðsynlegar breytingar til að ná ábyrgara mataræði, heldur einnig hvernig á að gera það án þess að eyða meira.


Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.