Cara makan berkelanjutan dengan anggaran terbatas

makanan berkelanjutan

Peduli lingkungan menjadi salah satu pilar gaya hidup generasi baru, dengan semakin banyak orang yang memikirkan dari mana makanan mereka berasal, proses apa yang dilakukan untuk memproduksinya, dan bagaimana masyarakat yang kurang beruntung mendapat manfaat.

Namun, bawa pangan berkelanjutan Ini tidak selalu mudah karena, di beberapa wilayah atau negara di dunia, mengakses produk yang bertanggung jawab terhadap lingkungan bisa jauh lebih mahal daripada membeli barang di toko massal. Jika anggaran Anda ketatBerikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda membeli tanpa pengeluaran berlebihan:

Rencanakan tu makan dengan waktu

Seiring berjalannya waktu, semakin banyak orang yang jatuh ke dalam pola pikir makanan cepat saji, memprioritaskan waktu yang dibutuhkan untuk menyiapkan makanan mereka daripada kualitas dan proses yang terlibat. Ini mengarahkan kita untuk membeli produk yang dikemas, beku, dan dimasak sebelumnya yang mempercepat persiapan.

Pedoman diet

Meskipun dapat dimengerti, praktik ini tidak sesuai dengan makanan berkelanjutan, karena produk yang bertanggung jawab terhadap lingkungan menghindari pemrosesan berlebihan yang hanya dapat dilakukan oleh toko rantai besar.

Artinya kita harus merencanakan pola makan kita terlebih dahulu agar tidak asal pilih tempat terbaik untuk membeli dan produk, tetapi juga untuk memastikan kami dapat berbelanja cukup untuk menemukan harga yang paling terjangkau.

Pilih menghasilkan organik musiman

Produk organik biasanya dijual dengan harga yang lebih mahal dari yang lain, namun masih bisa dihemat jika kita memilih makanan yang sedang musimnya. Ini tidak hanya mereka lebih murah (karena kelebihan), tetapi juga lebih segar, lebih sesuai dengan kebutuhan nutrisi musiman kita.

produk musim

Di Meksiko hanya ada segelintir jaringan supermarket besar yang Mereka menawarkan produk organik dengan harga diskon.. Dalam penelitian kami, kami menemukan bahwa buku kupon costco Ini adalah satu-satunya yang menawarkan harga musiman untuk makanan organik, termasuk cuka sari, susu almond, kopi, selai kacang, selai, minyak, dan bahkan protein.

Pilih pasar Populer

Salah satu pilihan untuk menghemat saat membeli makanan berkelanjutan adalah dengan mengganti supermarket besar dan toko rantai untuk pasar populer. Ini tidak hanya memastikan bahwa kita akan menemukan produk yang lebih murah, tetapi juga produk yang jauh lebih segar, diproduksi melalui praktik yang bertanggung jawab terhadap lingkungan.

Selain itu, mereka mengizinkan kami membantu produsen kecil dan menengah, yang cenderung terpinggirkan baik oleh konsumen (yang memilih untuk membeli di perusahaan besar), dan oleh jaringan toko yang tidak menawarkan penawaran yang benar-benar menguntungkan bagi masyarakat pedesaan.

ambil punyamu sendiri beasiswa

Kantong plastik, kantong kertas dan kantong kain, menghasilkan dampak lingkungan yang besar karena sumber daya yang dibutuhkan untuk memproduksinya dan membuangnya dengan benar. Meskipun tidak ada bukti ilmiah sampai saat ini untuk menentukan bahwa satu tas lebih baik dari yang lain, ada konsensus tentang satu hal: tas terbaik adalah yang sudah Anda miliki di rumah.

tas ekologis

Apa artinya? yang terpenting jangan khawatir dengan bahan pembuatan tas, tetapi untuk memberikannya sebanyak mungkin kegunaan, memastikan bahwa kami tidak mendorong produksi tas yang berlebihan, dan bahwa tas tersebut mematuhi seluruh siklus hidupnya.

Untuk melakukan transisi ke pola makan yang berkelanjutan semakin penting, namun tidak selalu menjadi hal yang paling mudah, terutama ketika situasi ekonomi kita tidak cukup stabil. Dengan tips ini, Anda tidak hanya dapat mengetahui perubahan yang diperlukan untuk mencapai diet yang lebih bertanggung jawab, tetapi juga bagaimana melakukannya tanpa menghabiskan lebih banyak.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.