Hogyan táplálkozz fenntarthatóan szűkös költségvetés mellett

fenntartható élelmiszer

A környezettel való törődés válik az új generációk életmódjának egyik pillére, egyre többen gondolkodnak el azon, honnan származik az élelmiszerük, milyen folyamatokat hajtanak végre annak előállításához, és miből profitálnak a hátrányos helyzetű közösségek.

Azonban vigye a fenntartható élelmiszer Ez nem mindig könnyű, mivel a világ egyes régióiban vagy országaiban a környezetbarát termékekhez való hozzáférés sokkal drágább lehet, mint a tömegboltokban történő áruvásárlás. Ha szűkös a költségvetéseÍme néhány tipp, amelyek segítségével túlköltekezés nélkül vásárolhat:

tervek tu etetés idővel

Ahogy telnek az évek, egyre több ember esik a gyorséttermi gondolkodásmód felé, és az étel elkészítéséhez szükséges időt helyezi előtérbe a minőséggel és a folyamatokkal szemben. Ez vásárlásra késztet bennünket csomagolt, fagyasztott és előfőzött termékek amelyek felgyorsítják a felkészülést.

Étrendi irányelvek

Bár érthető, ez a gyakorlat összeegyeztethetetlen a fenntartható élelmiszerekkel, hiszen a környezettudatos termékek elkerülik a túlzott feldolgozást, amit csak a nagy üzletláncok végezhetnek el.

Ez azt jelenti, hogy előre meg kell terveznünk az étrendünket, hogy ne csak válogassunk a legjobb vásárlási helyek és termékek, hanem azért is, hogy eleget tudjunk vásárolni, hogy megtaláljuk a legkedvezőbb árakat.

választ gyárt szezonális bio

A biotermékeket általában drágábban árulják, mint a többit, de spórolni is lehet, ha a szezonális élelmiszereket választjuk. Ezeket nem csak olcsóbbak (a többlet miatt), de frissebbek is, jobban megfelelnek szezonális táplálkozási szükségleteinknek.

évszak termékei

Mexikóban csak néhány nagy áruházlánc létezik Kedvezményes áron kínálnak biotermékeket.. Kutatásunk során azt találtuk, hogy a costco kuponkönyv Ez az egyetlen, amely szezonális áron kínál bioélelmiszereket, beleértve az almaecetet, a mandulatejet, a kávét, a mogyoróvajat, a lekvárokat, az olajokat és még a fehérjét is.

Válassza a piacok populares

Fenntartható élelmiszerek vásárlása során az egyik megtakarítási lehetőség a csere nagy szupermarketek és üzletláncok a népszerű piacokra. Ez nem csak azt biztosítja, hogy olcsóbb termékeket találjunk, hanem sokkal frissebbeket is, amelyeket környezettudatos gyakorlattal állítanak elő.

Ráadásul lehetővé teszik számunkra segítik a kis- és közepes termelőket, akiket általában marginalizálnak mind a fogyasztók (akik a nagy üzletekben vásárolnak), mind az üzletláncok, amelyek nem kínálnak igazán jövedelmező ajánlatokat a vidéki közösségek számára.

fogd a te saját ösztöndíjak

Műanyag zacskók, papírzacskók és szövetzacskók, nagy környezeti hatást gyakorolnak előállításukhoz és megfelelő ártalmatlanításukhoz szükséges erőforrások miatt. Bár a mai napig nincs tudományos bizonyíték annak meghatározására hogy az egyik táska jobb a másiknál, egy dologban konszenzus van: a legjobb táska az, amelyik már otthon van.

ökológiai táskák

Mit jelent? hogy a legfontosabb, hogy ne aggódj a táska gyártási anyaga miatt, hanem hogy minél több hasznát adja, ügyelve arra, hogy ne ösztönözzük a táskák túltermelését, és megfeleljenek a teljes életciklusuknak.

Csinál a fenntartható étrendre való átállás egyre fontosabb, de nem mindig ez lesz a legkönnyebb, különösen akkor, ha a gazdasági helyzetünk nem elég stabil. Ezekkel a tippekkel nemcsak a felelősebb étrend eléréséhez szükséges változtatásokat ismerheti meg, hanem azt is, hogyan teheti ezt meg több kiadás nélkül.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.