Hla paug

Muaj tseeb koj tau hnov ​​ntawm lub hla sib kisCov. Nws yog txoj kev xa mus rau cov kab mob uas mus ntawm ib qhov chaw mus rau lwm qhov los ntawm kev sib txuas lus ncaj qha lossis tsis ncaj. Piv txwv li, lawv tuaj yeem hla dhau los ntawm ib qho khoom noj mus rau lwm qhov, los ntawm tais diav, los ntawm cov zaub mov, los ntawm peb lub cev, thiab lwm yam. Tus ntoo khaub lig hla no tuaj yeem tsim teeb meem rau peb kom kis tus kab mob thiab cov kab mob thiab feem ntau yog ib qho teeb meem loj ntawm cov tshuaj tiv thaiv rau cov neeg muaj tus mob celiac.

Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj txhua yam koj xav paub txog kev sib kis thiab qhov uas koj yuav tsum zam nws.

Dab tsi yog hla paug

Peb tsis yog hais txog cov kab mob xwb, tab sis kuj cuam tshuam rau cov kab mob, co toxins lossis cov khoom hauv cov khoom ntxuav. Kev sib kis tsis thoob tuaj yeem suav nrog thaum sib cuag cov zaub mov uas tsis phom sij tab sis yog rau ib pawg tshwj xeeb. Piv txwv, nws yog hom heev gluten kis ntawm qee cov zaub mov uas yog rau celiacs. Koj tseem tuaj yeem pom qee tus neeg muaj kev phiv zaub mov uas raug cov teeb meem sib kis. Cov ua xua nyob rau hauv cov zaub mov koj noj yog qhov txaus ntshai heev. Siv cov khoom noj uas tsis huv los ua rau lub cev tuaj yeem ua rau neeg muaj mob.

Kev muaj mob txaus ntshai

Cov kev nyab xeeb ntawm kev nyab xeeb ntawm zaub mov hla kev cuam tshuam yog tshwj xeeb tshaj yog thaum noj zaub mov. Thiab, yog tias cov zaub mov ua noj ua tau zoo tom qab muaj kev sib kis, tsis muaj lub laj thawj txhawj xeeb.

Qhov teeb meem pib thaum khoom noj yog noj nyoos thiab tsis muaj qhov ploj ntawm kev tua cov kab mob me me uas nyob ntawm nws.

Noj zaub mov hla dhau tuaj yeem muaj feem cuam tshuam nrog kev fab khoom noj. Cov tib neeg uas kis cov kab mob no yuav muaj kev cuam tshuam zoo ib yam li cov uas ua xua rau kiwi lossis txiv laum huab xeeb. Yog li, kev noj cov zaub mov sib kis nws tuaj yeem ua rau o thiab ua xua.

Hla kev sib kis yog ib qho ntawm cov kev ua kom ua kom cov zaub mov lom. Yog li, hla kev sib kis tseem tuaj yeem tsim cov khoom zoo sib xws rau lwm yam mob ncauj plab (zawv plab, xeev siab, ntuav, thiab lwm yam). Ua raws li kev noj qab haus huv ntawm tus neeg qaug cawv, kev tawm tsam los ntawm kev raug lom tuaj yeem mob hnyav dua thiab ua rau nkag mus hauv tsev kho mob. Cov pawg pheej hmoo cuam tshuam los ntawm hla kev sib cav sib ceg hauv txoj kev no yog cov neeg laus, menyuam yaus, cov neeg mob thiab cov poj niam cev xeeb tub.

Yuav ua li cas kom tsis txhob kis teeb meem

Muaj ntau qhov kev coj ua uas ua rau txo lossis zam kev sib kis. Ua ntej ntawm txhua qhov peb yuav tsum tau ua yog ib txwm sim cais cov nqaij nyoos los ntawm cov neeg uas tau ua noj siav. Peb yuav tsum tsis txhob cia cov khoom noj no los rau hauv kev sib cuag mus rau txhua lub sijhawm kom paub meej cov ntshav ntawm cov nqaij liab tsis chwv lwm yam zaub mov.

Nws yog qhov nthuav txog lub hauv paus ib txwm txhais tes nrog xab npum thiab dej ua ntej pib ua noj. Saib xyuas tshwj xeeb thaum koj mus rau hauv chav dej ua ntej kom tshem tawm cov kab mob uas yuav muaj nyob ntawm peb txhais tes. Lub kib thiab nws xaj yog qhov tseem ceeb. Koj yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov nthuav kom faib cov zaub mov hauv lub tub yees thiab cais cov uas tuaj yeem ua rau lwm tus muaj kev pheej hmoo. Tso cov nqaij, ntses thiab nqaij qaib rau hauv cov tub ntxhais sib txawv lossis ntau lub hnab. Peb yuav tsum tsis txhob cia lawv los sib cuag nrog cov khoom noj seem uas peb khaws cia hauv qhov chaw txias.

Peb yuav nco ntsoov khaws cov nqaij nyoos tso rau hauv cov thawv ntim roj hmab kaw kom cov ntshav tsis txhob nqos thiab tsis sib chwv nrog lwm cov zaub mov uas tuaj yeem paug nws. Tsis tas li, yog tias koj tuaj yeem siv cov ntim no nrog cov ntawv ci huv ntawm txhuas ntawv ci, uas yog qhov zoo dua. Yog tias koj yuav mus tuav zaub mov, nws yog qhov zoo dua los siv cov tais diav sib txawv los kho cov zaub mov sib txawv. Peb kuj tuaj yeem ntxuav cov tais diav hauv qhov tob ua ntej muab tso rau hauv kev sib cuag nrog lwm yam zaub mov yog tias koj tsis xav yuav ntau yam khoom siv txawv txav.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum khaws txhua lub thawv thiab tais diav kom huv ua ntej siv. Thaum tu, nws tsis txaus kom ntxuav cov tais diav nrog daim ntaub, lawv yuav tsum tau ntxuav nrog dej kub lossis xab npum.

Thaum muab cov khoom noj xws li qe kib lossis qe poached, sim tshem cov khoom seem ntawm cov qe nyoosCov. Cov qe yog cov khoom noj uas xa mus rau ntau qhov hla kev sib kis, yog li nws pom zoo kom siv kev ceeb toom tiv thaiv lawv.

Yog daim ntaub no qias neeg nrog cov zaub mov nyoos, hloov nws. Sau cov zaub xam lav nyob rau ntawm feeb kawg thiab tso cov khoom xyaw kom zoo kom txog thaum koj ua. Ntxuav koj lub chav ua noj kom tsis tu ncua thiab tsis txhob tu cov khoom noj tsis huv. Ntxuav lub chav ua noj nrog dej kub thiab xab npum kom ntseeg tau tias tag nrho cov zaub mov seem uas tuaj yeem ua rau hla kev paug tau raug tshem tawm.

Thaum cov ntoo khaub lig kis tau tshwm sim

Hla kev sib cav sib ceg yuav muaj tshwm sim nyob rau ntau lub sijhawm txhua hnub hauv peb lub tsev. Peb pom dab tsi yog qhov xwm txheej tseem ceeb rau nws coj:

• Thaum tes tuav tes tsis huv.
• Yog tias cov tais diav thiab thaj chaw ntxuav tsis tau tu tom qab ua tiav txheej txheem (piv txwv li, thaum lub mincer tsis tau ntxuav kom huv ua ntej yuav txiav lwm yam khoom noj).
• Thaum kab lossis tsuag nkag los rau hauv cov zaub mov.
• Thaum cov khoom nyoos tawm los rau hauv kev sib cuag nrog cov khoom ua siav lossis npaj ua noj.
• Yog tias cov khoom ntim tau muab khaws cia yam tsis muaj hau.

Qhov kev paug ntawm cov zaub mov hauv cov lus nug yuav muaj nyob rau hauv ob qho txheej txheem. Ib qho yog thaum npaj ua khoom noj thiab lwm qhov yog thaum khaws cia. Thaum lub sijhawm ua cov txheej txheem npaj khoom noj, cov khoom noj tuaj yeem ua paug nrog txhais tes qias neeg, khoom siv thiab khoom siv. Tsis tsuas yog li ntawd, tab sis tus cwj pwm tsis zoo xws li kev haus luam yeeb, zom khoom noj, thiab noj mov hauv lossis ze cov chaw npaj khoom noj khoom haus kuj tseem tuaj yeem tso cov tshuaj uas tuaj yeem nkag rau hauv cov zaub mov thiab ua rau muaj kev sib kis.

Yog tias tsis khaws cia cais, cov kab mob hauv cov zaub mov nyeg tuaj yeem ua kom cov zaub mov siav lossis npaj tau npaj yuav noj, nrog rau cov khoom noj nyoos uas sib txawv, xws li nqaij thiab ntses. Qhov tsim nyog, lawv yuav tsum muab tso rau hauv cov tub yees sib txawv thiab cov tub yees txias, tab sis lawv kuj tuaj yeem muab khaws cia rau ntau qhov chaw ntawm tib lub tub yees. Hauv qhov no, cov khoom noj nyoos yuav tsum nkag los ntawm qis qis los txhawm rau tiv thaiv cov kua tsis ua kom cov paug.

Feem ntau hais lus, cov khoom noj yuav tsum khaws cia hauv cov thawv ntim khoom ntxuav uas tsis muaj cov khoom ua muaj tshuaj lom thiab ua kom npog lossis npog nrog cov qhwv yas.

Kuv vam tias nrog cov ntaub ntawv no koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog kev sib kis hla thiab yuav ua li cas kom tsis txhob kis nws.