Tabbas kin taba sanya kanki domin iya maida hankali kan karatunki ko shakatawa yanayi sauti. Waɗannan su ne sautunan da babu wani ɓangaren ɗan adam da ke tsangwama, sautin, motsin mota, masana'antu, fasaha, da sauransu. Sautukan yanayi na iya zama masu sanyaya rai ƙwarai da gaske kuma suna taimaka mana mu shakata a cikin yanayin da ya fi dacewa da yanayin tunaninmu.
Me yasa muke son sautunan yanayi sosai? A cikin wannan labarin muna magana game da shi.
Menene sautunan yanayi
Sautukan yanayi sune waɗanda suka fito daga tsarin yanayin ƙasa wanda mutane basa tsoma baki a ciki. Misali, muna da wakar tsuntsaye, da kuwwa, da ruwan sama, da hayaniyar hanyar daji, da karfin tsaka-tsakin yanayi, da raƙuman ruwa da ke ɓarkewa a bakin rairayin bakin teku, da guduna na rafi, da dai sauransu Akwai misalai da yawa na sautin yanayi wanda muke neman iya shakatawa yadda yakamata.
Akwai karatuttuka da yawa da ke nuna cewa sautunan yanayi suna da amfani ga mutane da kwanciyar hankalinsu. Galibi sautuna ne masu daɗi, suna kwantar mana da hankali da sabunta tunani. Akwai mutanen da suma suna son sauraren hadari, rashin nutsuwa da guguwar iska da sauran sautuka masu ƙarfi suka haifar. Yanayi za a iya cewa sauti ne na allurar rai.
Game da tambayar me yasa waɗannan sautunan suke da daɗi, kimiyya tana ƙoƙarin nemo amsoshi. An samo shi bayan karatun da yawa cewa jin daɗin nutsar da kanka a cikin yanayin kyan gani mai kyau ko dai a zahiri ko kusan ta hanyar rikodin sauti kuma hakika yana cikin ƙoshin lafiya a cikin gajeren lokaci da dogon lokaci. Sautunan yanayi na iya taimakawa magance tashin hankali, taimakawa mai da hankali kuma baya isar da jin daɗi da farin ciki akan matakin sane da kuma ma.
Sauti masu daɗi
Tsarin halittu na yau da kullun yana haifar da sauti na musamman. Kowane sauti ya bambanta dangane da yanayin yanayin ƙasa da rayayyun halittun da ke zaune a ciki. Hanyoyin wata, lokutan shekara da sauran dalilai suma suna tasiri sautunan yanayi. Dogaro da lokacin shekara, tsarin halittu na yau da kullun na iya bayar da wasu sauti saboda kasancewar wasu dabbobi. Haka yake ga ciyayi. Dogaro da yawan ciyayi a wuri, sautin daga motsiwar ganye da rassa wanda iska ta haifar zai zama daban.
Hakanan amsa kuwwa da maimaitawa. Dogaro da yawan bishiyoyi da yanayin halittar su, sautin kuma zai zama daban. Sautin da iska ke iya jiyowa a cikin savanna mai gogewa iri ɗaya ba ɗaya bane a cikin gandun daji mai yanke kawara. Yanayi mai kyau da nishadi wanda sautin yanayi yake haifar dashi yasa muke jin kusan ba a hade yake ba cikin yanayi mai kyau.
Kamar mutane da yawa yana iya zama mai sanyaya rai don rungumar bishiya, sauraron waɗannan sautunan na iya daidaita ayyukan ɗabi'a kuma ya watsa mana kuzari a gare mu a lokaci guda, inganta lafiyarmu ta jiki da ta hankali. Yawancin karatu da masana suna nazarin wannan amo wanda shine bugun zuciyar rayuwa. Ya nuna cewa yana da fa'idodi da yawa waɗanda zasu iya zama warkewa a lokuta da yawa. Kiɗan yanayi, kamar yadda masana da yawa ke faɗi, yana shafar tasirinmu da motsin zuciyarmu kai tsaye. Wani sanannen masanin kida da bincike a 1989 ya yi wani nazari wanda ya ce sautukan yanayi suna motsa matakan makamashinmu kuma yana iya daidaita yanayin tunaninmu. A zahiri, an sami sakamako mai kyau da yawa akan ƙwarewar amfanin sautunan yanayi a cikin marasa lafiya ko jarirai.
Sauti na yanayi da kiwon lafiya
Tunda waɗannan sautunan suna da daɗi, kawai ta hanyar sauraron sautin raƙuman ruwa ko sautin gandun daji na mintina 12-15 awa daya kafin bacci, ana nuna shi don inganta ingancin bacci. Kuma shine cewa ɗan adam ya haɓaka a cikin mahalli na halitta tun bayan bayyanarsa a farkon hominids. Ba za mu iya guje wa asalinmu na zamanin da ba wanda muke zaune cikin tsarin halittu na rayuwa koyaushe.
Tare da ƙauyukan birni da ƙaurawar ƙauyuka mun daidaita cewa mutane dole ne su zauna a cikin kewayen artificial. Wannan bai riga ya ɗauki cikin halittarmu ba wanda ya fifita sautunan halitta fiye da na wucin gadi. Akwai sakamako da yawa na gurɓata hayaniya a cikin biranen da ke cikin biranen duniya. Ilimin halin ɗan adam, na juyayi da sauran rikicewar rikicewa wanda ya haifar da yawan surutu a cikin birane. Koyaya, sautukan yanayi suna da ikon amfani da lafiyar mu a cikin dogon lokaci da gajere.
Akwai binciken da yake tabbatar da cewa sautunan yanayi da annashuwa masu annashuwa da yana rage tasirin bakin ciki a cikin mutum da kusan tsakanin 20-25%. Ko don tausa, wasan motsa jiki ko tunani na Tibet, sautunan yanayi na iya taimakawa ƙirƙirar yanayi mai daɗi da dacewa don kyakkyawan sakamako.
Babban abu shine sauraren sautunan da magabatanmu sukayi kuma an shirya tsarin halittarmu ta gado. Babu wanda ke son sautin saukar jirgin sama wanda ke tashi, amma tabbas za su so sautin hadaddun raƙuman ruwa ko tsuntsaye suna waƙa. A zamanin yau akwai aikace-aikacen tafiye-tafiye da yawa da bidiyo da ke taimakawa don samun damar samun sautunan yanayi don su sami damar tattara hankali lokacin karatu ko yin ƙananan ayyukan wahala.
Damuwa ita ce babbar matsala a cikin biranen tun lokacin aiki, wajibai da saurin yau da kullun na iya haifar da ɗan damuwa a cikin mutane. Babban abin shine mu saurari jikin mu tunda sautuna masu daɗi kamar teku ko rairayi na tsuntsaye na iya taimaka mana kwantar da jijiyoyin mu.
Ina fatan cewa tare da wannan bayanin zaku iya ƙarin koyo game da sautunan yanayi da mahimmancin da suke da shi don amfani da lafiyarmu.