Vous vous êtes sûrement déjà porté pour pouvoir vous concentrer sur vos études ou vous détendre sons de la nature. Ce sont ces sons qu'aucun élément humain n'interfère, qu'il s'agisse de voix, de bruits de voiture, d'industries, de technologie, etc. Les sons de la nature peuvent être très réconfortants et nous aider à pouvoir nous détendre dans un environnement plus adapté à notre environnement mental.
Pourquoi aimons-nous tant les sons de la nature? Dans cet article, nous en parlons.
Quels sont les sons de la nature
Les sons de la nature sont ceux qui proviennent d'écosystèmes naturels dans lesquels les humains n'interviennent pas. Par exemple, nous avons le chant des oiseaux, le roucoulement, la pluie, le bruit du chemin forestier, le crépitement d'un modéré, les vagues déferlant sur le rivage de la plage, la course d'un ruisseau, etc. Il existe de nombreux exemples de sons de la nature que nous cherchons à pouvoir se détendre efficacement.
De nombreuses études indiquent que les sons de la nature sont bénéfiques pour les humains et leur tranquillité. Ce sont généralement des sons qui sont agréables, nous calment et renouvellent l'esprit. Il y a des gens qui aiment aussi écouter les tempêtes, l'agitation causée par un vent d'ouragan et d'autres sons plus violents. On peut dire que la nature est une bande-son d'injection de vie.
À la question de savoir pourquoi ces sons sont agréables, la science essaie de trouver des réponses. Il a été constaté après de nombreuses études que le plaisir de se plonger dans un environnement acoustique vert est soit physiquement ou virtuellement au moyen d'un enregistrement sonore et en effet sain à court et long terme. Les sons de la nature peuvent aider à combattre le stress, aider à se concentrer et ne pas transmettre des sentiments de joie et de bonheur au niveau conscient et subconscient.
Des sons agréables
Les écosystèmes naturels génèrent des sons uniques. Chaque son varie en fonction du type d'écosystème et des êtres vivants qui l'habitent. Les phases lunaires, les saisons de l'année et d'autres facteurs influencent également les sons de la nature. Selon la période de l'année, un écosystème naturel peut offrir certains sons du fait de la présence de certains animaux. Il en va de même pour la végétation. En fonction de la densité de la végétation dans un endroit, le bruit du mouvement des feuilles et des branches causé par le vent sera différent.
Il en va de même pour l'écho et la réverbération. En fonction de la densité des arbres et de leur morphologie, le son sera également différent. Le bruit que le vent peut faire dans un maquis de savane désertique n'est pas le même que dans une forêt de feuillus. L'atmosphère saine et agréable créée par le son de la nature nous fait nous sentir presque intégrés dans un environnement sain.
Comme beaucoup de gens, il peut être réconfortant d'étreindre un arbre, écouter ces sons peut normaliser les fonctions organiques et nous transmettre en même temps une dose d'énergie, améliorant notre santé physique et mentale. De nombreuses études et experts étudient cet écho qui est le battement de cœur de la vie. Il s'avère qu'il présente de nombreux avantages qui peuvent même être thérapeutiques à plusieurs reprises. La musique de la nature, comme le disent de nombreux experts, affecte directement nos sentiments et nos émotions. Un musicologue et chercheur bien connu a réalisé en 1989 une étude qui disait que les sons de la nature stimulent nos niveaux d'énergie et sont capables de stabiliser notre champ émotionnel. En fait, de nombreux résultats positifs ont été obtenus sur l'expérience de l'utilité des sons de la nature chez les personnes malades ou les nouveau-nés.
Sons de la nature et de la santé
Puisque ces sons sont très agréables, rien qu'en écoutant le bruit des vagues ou le bruit des forêts pendant 12 à 15 minutes par heure avant de dormir, il est démontré qu'il améliore la qualité du sommeil. Et c'est que l'être humain s'est développé dans des milieux naturels depuis son apparition chez les premiers hominidés. Nous ne pouvons pas éviter nos origines préhistoriques dans lesquelles nous avons habité des écosystèmes naturels pour toujours.
Avec l'urbanisation et l'exode rural, nous avons normalisé le fait que les êtres humains doivent vivre dans des environnements artificiels. Ceci n'est pas encore conçu par notre génétique qui préfère les sons naturels aux sons artificiels. Les conséquences de la pollution sonore sont nombreuses dans les villes les plus urbanisées du monde. Troubles de stress psychologiques, nerveux et autres causés par un bruit excessif dans les villes. Cependant, les sons de la nature ont la capacité de profiter à notre santé à long et à court terme.
Il y a une étude qui corrobore que les sons de la nature et la musique relaxante et diminue l'influence de la dépression chez une personne d'un pourcentage compris entre 20 et 25%. Que ce soit pour le massage, la gymnastique ou la méditation tibétaine, les sons de la nature peuvent aider à créer un environnement plus agréable et plus adapté pour de meilleurs résultats.
L'essentiel est d'écouter les sons que nos ancêtres ont eu et que notre génétique est prête à assimiler. Personne n'aime le bruit d'un avion qui atterrit qui décolle, mais ils adoreront sûrement le bruit des vagues qui s'écrasent ou le chant des oiseaux. Aujourd'hui, il existe de nombreuses applications mobiles et vidéos qui permettent d'avoir des sons de la nature pour pouvoir se concentrer lors des études ou des activités moins stressantes.
Le stress est l'un des plus gros problèmes du secteur urbain car le travail, les obligations et la précipitation de la vie quotidienne peuvent causer de l'anxiété chez les gens. L'essentiel est d'écouter notre corps car des sons agréables comme la mer ou le chant des oiseaux peuvent nous aider à calmer nos nerfs.
J'espère qu'avec ces informations, vous pourrez en apprendre davantage sur les sons de la nature et leur importance pour notre santé.