Música per estudiar

música per estudiar relaxat

La desconcentració i la manca de disciplina són grans problemes que tenen la majoria de les persones que estan estudiant oposicions, a l'institut oa la universitat. Moltes persones tenen el costum d'utilitzar música per estudiar però no escull la correcta i al final acaben distraient-se més.

Per això, dedicarem aquest article a explicar-te quines la millor música per estudiar i quins són els tipus de música que pots utilitzar per augmentar la teva concentració.

Música per estudiar

música per estudiar

La música té beneficis molt importants per al cervell. Un estudi publicat a Journal of Neuroscience mostra que aprendre a tocar un instrument musical a la infància pot millorar diverses habilitats cognitives.

També hem demostrat que compensa la pèrdua cognitiva causada per l'envelliment. Però no només fer música és molt gratificant, sinó que escoltar-la pot ser una activitat diferent.

Altres estudis recents han demostrat que escoltar música pot millorar la salut mental i millorar la salut física. La música genera milers de connexions neuronals al nostre cervell i desperta no només el nostre intel·lecte, sinó també les nostres emocions.

Algunes persones pensen que escoltar música mentre treballen o estudien és un hàbit negatiu perquè distreu, però d'altres pensen que té grans beneficis per a la concentració i el rendiment.

Beneficis de fer servir música per estudiar

música relaxant

Estudiar amb música de fons té molts beneficis. Els estudis han demostrat que la música estimula les àrees de l'escorça prefrontal associades amb l'atenció, l'atenció i l'alegria. Aprendre amb música et dóna més concentració, la sensació que la informació flueix més ràpidament i els problemes són més fàcils de resoldre. Escoltar música activa a la zona del lòbul frontal encarregada de millorar la teva concentració.

Làrea del lòbul temporal sestimula i la seva tasca és millorar les seves habilitats matemàtiques i lingüístiques. Podeu ajudar-vos a combatre l'estrès abans d'un examen, la qual cosa és bona per a la relaxació i la retenció d'informació. També encoratja el cervell a mantenir-se alerta i regular el son. La música clàssica facilita el domini d´un nou idioma.

Desavantatges d'estudiar amb música

concentracio estudiant

En termes generals, el ritme de la cançó està sincronitzat amb el batec del cor, per tant, si la cançó és ràpida, no és fàcil relaxar-se i l'aprenentatge es torna més difícil. Les cançons en to major expressen alegria, mentre que les cançons en to menor expressen tristesa. Si es reprodueix una cançó amb lletra, és possible que les persones es concentrin més en la cançó que no pas en allò que estan aprenent.

A mesura que el teu cervell xoca, et converteixes en un multitasca i perds lenfocament. En aquest sentit, escoltar música mentre s'estudia és perjudicial perquè el cervell ha de fer dues accions. Comences a taral·lejar i perds la concentració.

La música continua sent soroll, i tot soroll provoca canvis al cervell que afecten la teva productivitat. La majoria de les persones que escolten música ho fan a través de dispositius electrònics, com ara reproductors, dispositius mòbils, etc. Amb tanta informació musical als nostres dispositius, perdem molt de temps triant les nostres cançons favorites.

A l'hora d'aprendre utilitzem la memòria, basada en tres pilars fonamentals: la lectura, l'atenció i la fixació. Si aprenem a escoltar música, el nostre aprenentatge esdevé molt més superficial. Si t'agrada escoltar música mentre estudies, però no saps de quina mena, tenim alguns suggeriments per a tu.

Tipus de música per estudiar

No cal dir que la música clàssica és la primera opció que cal tenir en compte a l'hora de recomanar un gènere musical adequat per estudiar. En plataformes de música com Spotify i YouTube, tenen una àmplia varietat de llistes de reproducció, algunes de les quals es desenvolupen específicament al voltant del tipus de música que voleu aprendre.

Si vols fer la teva pròpia llista de reproducció, aquests són els gèneres més recomanats:

música clàssica

Produeix una sensació de tranquil·litat i harmonia. Aquest tipus de música, especialment de lèpoca barroca, és la més recomanada. Mozart és un dels compositors més recomanats per estudiar.

De fet, l'efecte de les seves melodies es coneix com a Efecte Mozart. Resulta que algunes de les composicions de Mozart estimulen el cervell, provocant una relaxació total, millorant la memòria i capacitat d'adquirir nous coneixements.

Pistes instrumentals ambientals

Un dels gèneres musicals amb més efectes de recerca. Aquestes melodies combinen sons naturals o els imiten. D'aquesta manera, en el procés d'absorció d'informació, tindreu la sensació d'estar a la natura.

Aquests sons us ajudaran a relaxar-vos i concentrar-vos. No obstant això, es desaconsella la reproducció excessiva d'aquest tipus de música, ja que pot augmentar els nivells d'estrès i de tensió, així com augmentar l'estat d'alerta.

música electrònica

Gèneres musicals com chill out, new age, trip hop, ambient trànsit, etc. ajuden a relaxar la ment i fer-la més receptiva. Investigar quin tipus de música és una de les millors opcions.

Jazz suau

Escoltar música a un volum alt no afavoreix el procés daprenentatge. Escoltar jazz suau és molt beneficiós per millorar lefecte daprenentatge, ja sigui la melodia en si o el ritme. Has de recordar que hi ha diferents tipus de música per aprendre, depenent de l'estat d'ànim que vulguis assolir. D'aquesta manera, la música barroca aporta tranquil·litat i afavoreix l'aprenentatge i la concentració, igual que la música new age i de relaxació.

Conclusions

De vegades saber què no fer és més important que saber què fer. A més de saber quins tipus de música són adequats per estudiar, també heu de recordar que no tots els tipus de música són adequats.

Certs gèneres musicals no van ser recomanats durant el període destudi. Quan estàs fent una llista de reproducció de quin tipus de música t'ajuda a estudiar, no vols incloure melodies com heavy metall, rock i punk rock. Per molt que us agradi aquest tipus de música, pot dificultar la concentració.

El propòsit descoltar música mentre sestudia és eliminar o reduir els sons desagradables, com els que fan les persones parlant en veu baixa si estan estudiant a la mateixa àrea destudi. També minimitza qualsevol altre tipus de soroll quotidià, és a dir, els sons ambientals que poden causar distraccions.

La música pot fer que les persones arribin a un bon estat de concentració. D'aquesta manera, es pot completar l'estudi del tema en un temps més curt, evitant que el soroll ambiental desagradable interrompi el temps d'estudi.

Els gèneres de música que intenten imitar els sons naturals poden ajudar a millorar l'estat d'ànim i la concentració, per la qual cosa és millor incloure'ls a la llista de tipus de música per aprendre.

Els sons musicals similars als sons de la natura demostren que el cervell pot participar en tasques que es fan de manera subconscient. En última instància, és la ment la que es pot relaxar i, per tant, concentrar-se millor.

Espero que amb aquesta informació puguin conèixer més sobre la música per estudiar i quina ha de triar.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.